خوبصورتي لاڪا، ڪليا ڏانهن هڪ وکر ناهي. بلڪه، اهو اکين ۾، اندرين خوبصورتي ۾ چمڪي ٿو، جڏهن آئون هڪ شخص سان رابطو ڪرڻ چاهيان ٿو. توهان ڪهڙي قسم جا سينا ڪندا، ڪو مسئلو ناهي ته اهو ڪيترو به ناهي، پر جيڪڏهن ڪو اندروني روشني ناهي. ڪجهه به سٺو ڪم نه ڪندو. تعجب ناهي هڪ محاورب آهي: مان خوبصورت نه آهيان، ۽ خوش کان ٻاهر. گهڻو ڪري عورتون جيڪي خوبصورتي کي سڏ نه ٿيون ڪري سگهجن، خانداني خوشي، مادي ۽ ذهني چ well يء ريت ڳوليندا آهن.
سڌي پٺي نه رڳو شاهي جو نقشو نه ڏيندو، پر اضافي ڪلو گرام کي به لڪائڻ ۾ مدد ڪندو آهي. جڏهن هڪ عورت سڌي طرح هڪ تار وانگر هلندي آهي، بصري طور تي هوء ڪجهه ڪلو گرام وڃائي ٿي. اهو تمام ضروري آهي ته هڪ عورت پاڻ کي سيکاريندي آهي ته ڪيئن رهي ٿو، جئين هو پنهنجي پٺي تي رکي ٿو، "اهو خود اعتمادي بابت آهي. اهو مون کي لڳي ٿو ته نن childhood پڻ جي ڇوڪرن کي توهان کي ناچ ڏيڻ جي ضرورت آهي - پوء ٻار کي پٺتي جو خيال رکندو. ۽ بالغن ۾ توهان کي گهٽ ۾ گهٽ يوگا، پيليٽز، پيليٽس يا وڌندڙ، تلاء ۾ ترڻ جي ضرورت آهي.
"تحريڪ زندگي آهي، مان ان کي سمجهان ٿو. تنهن ڪري، مان هفتي ۾ 2-3 دفعا جم ۾ هئڻ جي ڪوشش ڪريان ٿو، "ايونينا بلڊينز چوي ٿو. .
جڏهن آئون اوڊسا ۾ رهندو هوس، ڪنهن مون کي ٻڌايو ته توهان پنهنجي سينه کي پمپ ڪري سگهو ٿا. جڏهن کان مون هڪ وڏو سينو هجڻ چاهيو، مون ان کي پمپ ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي، ۽ مان پنهنجو پاڻ کي هڪ پيشه ور ڪوچ کانسواء. نتيجي طور، مون صرف پنهنجي پٺي تي پوکيو. مان اڃا تائين هن سان ٿورو برداشت ڪريان ٿو. سينه پمپ نه ڪيو ويو آهي، پر هڪ وسيع سينه - ها. هاڻي مون وٽ آهي، يقينا، وڌيڪ نرم وزن.
مان هڪ اقتصادي ماڻهو آهيان: مون کي هڪ ڀيرو ادا ڪرڻ ۽ گروپ ڪلاس ۾ وڃڻ پسند آهي. ان کان علاوه، فرد منهنجي شيڊول لاء مناسب نه آهن: مان ڪلاس رٿ ڪري سگهان ٿو، ۽ پوء اوچتو دعوت ڏيڻ لاء توهان کي هر شي کي رد ڪرڻ گهرجي. مون کي هڪ دور هو جڏهن مون ٽن مهينن لاء ذاتي ٽرينر سان مشق ڪئي. نتيجي طور، مون کي انڪار ڪرڻو پيو. اهو صبح جو چارج ڪرڻ جو ڪم نه ڪندو آهي، ڇاڪاڻ ته مان آخري وقت تائين سمهڻ جي ڪوشش ڪندو آهيان. ۽ جڏهن آئون اٿيس - هڪ فسز شروع ٿئي ٿو: ۽ پنهنجو پاڻ کي گڏ ڪرڻ لاء ۽ ٻج گڏ ڪرڻ. پر تحريڪ زندگي آهي، مان ان کي سمجهان ٿو. تنهن ڪري، مان هفتي ۾ 2-3 دفعا جم ۾ ٿيڻ جي ڪوشش ڪريان ٿو.
ڪڏهن به ڪيميائي رنگن سان رنگ نه ڪيو ويو آهي ۽ ڪيميائي ڪليگنگ نه ڪيو. جيڪڏهن مون کي تالا گهرجن - هڪ وگ لاء پڇيو. هاڻي مون پنهنجن وارن تي ٿورو تجربو ڪرڻ شروع ڪيو، پر مان هڪ نرم موڊ ۾ ڪريان ٿو. مون وٽ ربر ٽرموبيگيگدي آهي، جيڪو هڪ ئي وقت ۾ نه هلو ۽ هڪ ئي وقت وارن کي زنده ۽ خوبصورت بڻائين. هڪ وقت ۾، وارن مون کي هن اين اين اي جو علاج ڪيو، اهي هڪ نن ed ا رنگ هئا. مون وٽ منهنجا وار ڪارا گورا آهن، جيڪو آخرڪار تانبا ٿي ويو. هڪ ڀيرو هر ٽن هفتن جو منهنجي پٽ جو ڏاڏي مون کي پينا وارن کي رنگائي ٿو. شام جو آئون ڪم مان آيو آهيان، هوء هينڊا کي پهچائي ٿي، مان هن کي اڌ ڪلاڪ سان گڏ وڃان ٿو، ۽ هر شي تيار آهي. اهڙيء طرح خوبصورتي سيلون کي روڊ تي وقت بچايو، پئسن جو ذڪر نه ڪرڻ. تمام سٺو طريقو، مان سفارش ڪريان ٿو.
"اونهاري ۾، مان تمام سلاد کائيندو آهيان. اهي ساسيج يا ساينجز کان نقصان کي بيدار ڪن ٿا، ۽ تنهن ڪري آئون ڪيليئرز تي غور نٿو ڪريان، "بلڊلن قبول ڪري ٿو. .
مان تمام گهڻو مالش ڪندو آهيان - ڪلاسيڪل، راندين. مساج کان علاوه، مان جسم جو هڪ گولي، مختلف لفافين - الگا ۽ اينٽيسيڊنٽ. ڪڏهن ڪڏهن آئون هڪ ايل پي جي مساج ڪندو آهيان - شڪل ماڊلنگ جو نئون طريقو، جنهن سان توهان آساني سان سيلولائٽ کي آساني سان ختم ڪري سگهو ٿا. امن پسند ڪرڻ شروع ڪيو - اليڪٽرروڊس سان گڏ مساج. اهو سست لاء فٽنيس آهي، توهان کي چمڙي کي ڇڪڻ ۽ حجم کي گهٽائڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
مان پنهنجي چهري سان ڪنهن به ڪارينلينل کي گذارڻ نٿو چاهيان. مختلف سببن جي ڪري، مان وقت کان وٺي وقت تي وقت گذرڻ سان وقت تي وقت گذاريندو آهيان. تنهن ڪري، مون کي اهو ٻڌايو ويو ته ايندڙ ڏهن سالن ۾ انهن ڪيبن ۾ ڪجهه به ناهي. جيڪڏهن توهان چمڙي جو صحيح خيال ڪيو، توهان هن وقت به منتقل ڪري سگهو ٿا. اسان جي چمڙي کي نمي ڪرڻ ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته اسان بند ڪمري ۾ ويٺا آهيون، خشڪ هوا سان سڪي هوا سان. اهو تماڪ ڇڪڻ به ضروري ناهي، اهو وڌيڪ ممڪن آهي ته تازي هوا ۾ ۽ سٺي موڊ ۾ هجي. جيڪڏهن ڪو ماڻهو ناراض آهي، اهو جلدي هن جي منهن تي ظاهر ڪري ٿو.
کاڌي ۾ ڪڏهن به محدود ناهي. مان فاسٽ فوڊ تي وڃي سگهان ٿو، تريل آلو، ڪڪڙ، چرٻي، چرٻي. پر اهڙي مينيو کي معاوضو ڏيڻ لاء، توهان کي خام ڀا vegetabless ين جو گهڻو استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي. هاڻي مون وٽ ميز تي هڪ وڏي تعداد آهي ٽيبل تي. اونهاري ۾، آئون تمام سلاد کائيندو آهيان. اهي ساسيج يا ساسيجز کان نقصان کي غير جانبدار آهن، ۽ تنهن ڪري آئون ڪيليئرز تي غور نٿو ڪريان. جڏهن ته شڪل جي اجازت آهي - مون وٽ هر شي هوندي جيڪا آئون چاهيان ٿو. مون تازو ئي مشرقي دوائن جو ڪلينڪ جو دورو ڪيو، جتي مون کي جيڪو توهان کائي ۽ پوء کائي سگهو ٿا، ۽ بعد ۾ توهان کي رد ڪرڻ لاء بهتر تجويز پيش ڪيو ويو. پر مون محسوس ڪيو ته آئون اهڙين تفصيل to اڻڻ نه چاهيندس. بهرحال، هر سال آئون پنهنجي جسم کي تسلسل بيمارين لاء چيڪ ڪندو آهيان. باقي خيال نه آهي.
evelina bladans مساج کي پيار ڪندو آهي. .
ايليينا بلڊلنز کان ترڪيبون:
موتي واري چرٻي واري چمڙي جو نقاب
2 چمچ کي گڏ ڪيو ويو ڪوٽ جي ٻلين سان گڏ هائيڊ انڊين ۽ 0.5 چمچن سان گڏ. نتيجي ۾ 20 منٽن تائين 20 منٽن تائين منهن تي لاڳو ٿي وئي ۽ گرم پاڻي سان ڌوئي ڇڏيو. ماسڪ تيل جي چمڙي لاء مڪمل آهي، پورس تنگ، ٽون ۽ نمي.
خشڪ چمڙي لاء کرنڊ ڪاررو ماسڪ
ڪوٽيج پنير، زيتون جو تيل، کير ۽ گاجر جو رس. سڀني حصن کي ملايو ۽ هڪ ٿلهي پرت کي منهن ۽ ڳچي تي لاڳو ٿئي ٿو. گرم پاڻي ڌوئي، ۽ پوء پنهنجو منهن ۽ ڳچي کي برف جي ٽڪڙي سان صاف ڪريو.
وارن جي وڌندڙ ماسڪ کي بحال ڪرڻ
هننا جي ٻن چمچ، اڌ پيالي جو اڌ پيالو وٺو، ملايو، اچو ته هڪ ڪلاڪ جي هڪ ڪلاڪ جي نسل کي نسل ڏيو. اسپيل تي ماسڪ لاڳو ڪريو، 30-40 منٽ رکو. باقاعدي استعمال سان، ماسڪ هنا سان وارين جي واڌ کي تيز ڪري ٿو ۽ انهن جي گرڻ کي روڪي ٿو. جيڪڏهن توهان هڪ ماسڪ ۾ چاهيو ٿا، توهان وٽامن جي ڪجهه قطرن کي شامل ڪري سگهو ٿا، اي يا اي.