"تون آهين جيڪو توهان کائو! سچ ناهي، مون کي ٻڌايو؟ ۽ منهنجو ثبوت آهي ته کاڌو توهان کي تبديل ڪري ٿو، توهان جي شڪل ۽ عام طور تي زندگي. ۽ جيڪڏهن توهان راندين ۾ شامل ڪيو ٿا، پوء تبديليون ضمانت آهن!
مون هميشه چاڪليٽ پيار ڪيو، پر هڪ ئي وقت مون پڻ هڪ خوبصورت جسم پڻ چاهيو، جيڪو توهان کي هڪ خوبصورت شڪل ٺاهڻ لاء ويهڻ لاء ويٺا هئا، اهو هلڻ لاء پري هو ۽ نه! ڇاڪاڻ ته منهنجي ماحول ۾ هڪ فٽنيس ڪوچ ڪيٽيا هو. نئين سال کان اڳ اڳ ۾، ۽ مان واقعي لباس ۾ وڃڻ چاهيان ٿو، جنهن ۾ بدقسمتي سان، اڳ ۾ ئي ان کي فلوٽ ڪارپوريٽ ۾ وڃڻ گهرجي ها.
ساڳي ئي وقت تي، مون قطب ڊانس جي ڪوشش ڪرڻ جو فيصلو ڪيو، جيڪو پڻ هڪ خوبصورت شڪل ۽ چوٽي تي مشغول ٿيڻ جو مطالبو نه ڪيو ويو آهي. پوء مون قاتتي کي ٻڌائڻ ۽ سکڻ لاء توهان کي سيکاريو ته جسم کي ڇڪڻ لاء ڪيئن کائيندا. ۽ ڪيها چيو ته هو هڪ نئين سال تائين ماروس هڪ نئين سال کان، جيڪو اهو معلوم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو، اهو ڪلياگرن کي ڪيئن سيکارڻ ۽ توازن کي سکڻ لاء ڇا ڏيکارڻ ۾ مدد ڪندو. تنهنڪري منهنجي ٿنڀي جو رستو شروع ڪيو ته ڪامل KBJU ڏانهن ۽ هڪ تنگ شڪل.
پهرين ماپ ۽ تصويرون اداس هئا، ترازو تي شڪل خوفناڪ نظر آئي! ۽ سر ۾ مناسب نه آهي ته انهي معلومات جي وڏي مقدار کي ڪيئن ياد ڪجي! ڪيليئرز کي ڳڻڻ لاء، مسلسل ڳڻپ ڪرڻ لاء سکڻ ضروري هو، ڊاه کي اسان کي پاسو ڪيو. مون کي ڪوٽيٽي پنير، پنير، عام کير، ۽ سڀني کان اهم آهي - مٺايون!
اسٽور ۾ مصنوعات جو انتخاب پهرين ناقابل يقين هو! هر پيڪ، شگر ۽ ٻين "ممنوع" اجزاء تي مطالعو ڪيو ويو، پيداوار جي ٽوڪري جي قيمت وڌي وئي آهي. تربيت ڏکيائي سان ڏني وئي، پر ٻار وانگر سمهڻ بعد! اسان کي تمام گهڻو تيار ڪرڻو هو، ۽ گهڻو ڪري آهي. ۽ پهرين آئون مسلسل چاهيان ٿو.
پهرين نتيجا هڪ هفتي ۾ ظاهر ٿيا. ڪم جي ساٿين سوال کان پڇيو، جنهن تي معجزاتي غذا تي آئون ويٺو آهيان، ۽ ترڪيبون شيئر ڪرڻ لاء چيو. ٻيو ۽ ايندڙ هفتن آسان ٿي ويو، آهستي آهستي شعور ۾ آيو، ڇا ڪرڻو آهي، ڇا ڪجي، ڪئين ڳڻپ ۽ هر شي سان ڪهڙي ڳڻپ ڪجي. هڪ ٻئي پيچيدگي جنهن سان مون ملاقات ڪئي آهي ان کي آزاد طور تي مينيو ڪ draw و. پر انهي ۾، جپالي کي مدد فراهم ڪيل، هن سخت سپورٽ ڏني، هن نيڪال ڏني، جيڪو خاص ۽ ختم ڪرڻ جي آهي. ۽ يقينن، اهي انهن کي حوصلا افزائي ڪندا آهن جيڪي توهان سان گڏ مارٿون ۾ شامل آهن.
يقينا، ماراتون ڏانهن وڃڻ، توهان کي انهي حقيقت لاء تيار ٿيڻ جي ضرورت آهي ته زندگي بدلجي ويندي - ۽ تمام ٿڌو. اسان کي گهڻو ڪجهه ڪرڻو پوندو، هڪ غذائي پلان جي تياري تي وقت گذاريو، پچائڻ تي ...
ذاتي طور تي، منهنجي دنيا مناسب غذائيت جي منتقلي سان موڙي وئي! هاڻي مان وڌيڪ know اڻان ٿو ته ڪهڙن شين کي هڪ يا هڪ ٻئي پراڊڪٽ کي مٽائڻ لاء ڪافي شيون حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي، جيڪا فاسٽ ڊزڪٽ کان به فاسٽ فوڊ گهر ۾ پکا ٿي سگهي ٿي، پر پي پي جي انداز تي بنيادي شيء توهان جي هر شيء کي توهان جي معمول ۾ ڳڻڻ ۽ صاف ڪرڻ آهي. ۽ ڪا به اسٽور ڪوڪيز هميشه هڪ متبادل آهي، جيڪو آزاد طور تي پکا ٿي سگهي ٿو.
TcccccccccO icxccOم سان، مون کي بروعاني ڳالهه کي فتح ڪرڻ، جنهن جي باري ۾ گهٽ خزاني باوجود، اهو گهٽ ۾ گهٽ پيسر ڪيو، اهو گهٽ پاڻي پيمند لاء. وڌيڪ ڀا vegetables يون کائڻ شروع ڪيو ۽ احساس ڪيو ته مڇي ڏا is و مزيدار هو! ۽ سڀني کان اهم، مون تمام گهڻو ۽ غير معمولي ترڪيبون سکيو.
مون ماڻهن جي هڪ وڏي تعداد سان ملاقات ڪئي، ڇاڪاڻ ته ماراتون گڏ گڏ آنديون آهن! ۽ صحتمند، وڌيڪ خوبصورت ۽ تنگ ڪرڻ ۾ مدد ڪريو!
هاڻي مان اهو تصور نٿو ڪري سگهان ته اهو سڀ ڪجهه راندين کان سواء ڪيئن رهندو هو. تربيت لاء توهان هلائڻ چاهيو ٿا، اهي مثبت ۽ توانائي چارج ڪندا آهن. ۽ جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان فوري طور تي نچوڙي ليمن کي فوري طور تي محسوس ڪيو، توهان اڃا تائين اهو عضلات ۾ اهو لچڪ آهي، جيڪو ايندڙ ڏينهن هوندو.
پهرين مارٿون جي لمحي کان، ٽن مهينن کان وڌيڪ گذري ويا، مون وڏي ماتورن ۾ وڏي خوشي سان حصو ورتو. مان صلاح ڏيان ٿو ۽ توهان، ڇاڪاڻ ته ماڻهن جا گروهه جيڪي هڪ عام خيال آهن، واقعي حوصله افزائي!
هن جي طرفان ڪيل ڪم لاء ڪيٽ جي مهرباني، حوصله افزائي ۽ حقيقت لاء ته هو بهتر لاء اسان کي بهتر بڻائي ٿو، "جوليا ماسڪو مان ٻڌايو.
اسان جي ميل تي توهان جي "لائيو ڪهاڻيون" موڪليو: [email protected]. اسان پنهنجي ويب سائيٽ تي تمام دلچسپ ڪهاڻين شايع ڪنداسين ۽ هڪ خوشگوار تحفا ڏيڻ جو هڪ خوشگوار تحفو ڏنو.