جسم تي زهريلو اثر کان علاوه، شراب جو گهڻو استعمال اسان کي صحيح شڪل مان فراهم ڪري ٿو، توهان کي جم ۾ ڪيترو ڏکيو ناهي. هن جي محبوب شراب جو هڪ گلاس به توهان کي سمنڊ جي ڪناري تي چمڪڻ نه ڏيندو، اسان اندازو لڳائڻ جي ڪوشش ڪنداسين.
اعلي ڪيلييري
الڪوحل صرف ڪجهه کیلوريز آهي، جنهن جي گرام ۾ آهي، جنهن جي گرام ۾ 9 ڪلوگرام شامل آهي. تمام گهڻو، اتفاق ڪيو. بهرحال، الڪوهل ڪيليئرز خالي آهن، توهان کي ڪا به غذائي نه ملندي. صرف هڪ شيشي جو استعمال ڪيو، توهان ڏينهن جو اڌ ڏينهن کٽيل جو معمول حاصل ڪندا، پر هڪ ئي وقت سستيء جو احساس جو تجربو نه ڪندو.
توهان ماپ جو احساس وڃائي ڇڏيو
شراب جي معروف ملڪيت آرام ڪرڻ آهي، ۽ تنهن ڪري سڀني کي مٺي تي سڀني تي پابندي ۽ ڪنهن ٻئي کیلوري کاڌي کي ختم ڪيو ويندو. توهان پنهنجو پاڻ کي نوٽيس نه ڪيو ويندو ته منصوبابندي کان وڌيڪ ڪيترا ڀيرا وڌيڪ آهن. خشڪ ٿيڻ لاء پنهنجو پاڻ کي خشڪ نه ڪرڻ، شام جو هڪ گلاس جي هڪ شيشي جي هڪ گلاس جي پويان ڊنل، هڪ شيشي جو هڪ گلاس پيئو.
رات جو هڪ شيشي جي ماني جي پويان ڊنر کي رد ڪريو
فوٽو: www.unsplash.com.
الڪوحل "بيٽ" جگر ۽ گردي تي
وڌيڪ توهان پاڻي شراب لاء جيڪو علم علم، تنهن ڪري توهان سڀني سنجيز ان جي مالزم کي سڀني جانمائياڻي نقصان طور تي ڪيو. جگر ۽ گردن تي سڀ کان فطرتي شيون مهيا ڪيون ويون آهن، جنهن کان سواء عام ميٽابولزم کي هلائڻ ناممڪن آهي. انهن لاش جي تدريجي ڪمزور عملن جي خلاف ورزي جي خلاف ورزي جي خلاف ورزي آهي، جنهن جو جسم ڪافي مقدار ۾ ضروري غذائي شيون حاصل نٿو ڪري سگهجي. سوچيو ته توهان لاء وڌيڪ اهم آهي - هڪ مزي جي شام يا صحت ۽ خوبصورتي؟
ٽيسٽسٽرونون نسل سست ڪري ٿو
اهو مرد هارمون نه رڳو عضلات ڪاميٽي جي هڪ سيٽ سان گڏ مدد ڪندو آهي، پر اڻ سڌي طرح وزن گھٽائڻ جي عمل کي متاثر ڪري ٿو. ٽيسٽسٽرونين جي سطح تمام گهٽ آهي، فليٽ جي ذخيري جي ورهاست ۾ سستي جي طرف آهي، جنهن جو مطلب اهو آهي ته وزن گھٽائڻ جي ڪجهه غير ضروري مهينن لاء وزن وڌائي ٿو. اسان ياد ڏيارينداسين، جيستائين اونهاري ۾ ڪافي وقت ڇڏي وڃي، اهو وزن گھٽائڻ جي قابل ناهي، ۽ تنهن ڪري اسان شراب جي بنياد تي شراب ڇڏي ڏيو.