شاندار سونهري ايريڪ هيرڪ کي تسليم ڪيو ويو ته 30 ڪلو گرامس کي عالمي سطح تي نقصان پهچايو:
"منهنجي زندگي ۾ ٻه وڏي تبديلي هئي. ٻارهن سال اڳ مون 30 ڪلوگرام وڃائي ڇڏيو. اهو منهنجي لاء ڳري ٽيسٽ نه هو: هر ڏينهن هڪ خواب تي ڌيان ڏيڻ لاء هر ڏينهن هن جي عمل لاء سڀ ڪجهه ڪرڻ لاء مدد ڪئي. وزن جي نقصانن کان پوء، ماڻهن کي ان وقت تي پاڻ کي يا ته پاڻ ۾ ننڙو پڻ تبديل ڪرڻ شروع ڪيو، پر ٻين ماڻهن کي ناراض ۽ حسد ڪيو. هي هڪ شاندار احساس آهي! جڏهن مون وانگر اهو ڏسڻ شروع ڪيو، منهنجي خيال ۾، مون کي پنهنجي پاڻ سان غير حقيقي خوشي ٿي وئي.
ايريڪ هيرسگ: "وزن جي نقصان لاء منهنجو حوصلہ افزائي ۽ عزت سان پيار ڪرڻ، نازڪ ۽ نرم ڇوڪري وانگر محسوس ٿيو"
سروس جو مواد دٻايو
منهنجي وزن جي نقصان جو بنيادي راز اهو ڪرڻ جي وڏي خواهش ۾ هو. اهو ضروري آهي ته واضح حوصلا افزائي. ۽ منهنجو حوصلہ توهان پاڻ کي پيار ڪرڻ ۽ عزت ڪرڻ جي وڏي خواهش هئي، هڪ نازڪ ۽ هڪ نرم گرل فرينڊ وانگر محسوس ڪيو. پر مقصد صرف هڪ خوبصورت جسم حاصل ڪرڻ نه هو - مون لاء مون کي پنهنجو پاڻ کي خوش ڪرڻ ۽ ماڻهن جو رويو تبديل ڪرڻ ضروري هو. جڏهن مان 30 ڪينزين جو شڪار ٿينديون جڏهن
مان مسلسل مون کي لڳي ٿو ته سڀني ماڻهن منهنجي ظاهري ۽ ٽنگن تي بحث ڪيو. مون کي ڪمزور، ڪمزور محسوس ٿيو، پر مون هڪ مضبوط ماڻهو ٿيڻ چاهيو ۽ چڪاس ڪيو ته آئون پنهنجي زندگي بدلائڻ جي قابل ٿي ويس. ۽ مان حاصل ڪيو! مون سوچيو: "او خدا، اهو ممڪن آهي! ۽ جيڪڏهن ائين آهي ته، ته منهنجا ٻيا خواب به حقيقي آهن. " مون هڪ فنڪار بنجڻ چاهيو، ۽ مان بڻجي ويس. مان افسانوي گروهه جو ميمبر آهيان "هن ۾" جنهن ۾ پاڻ ۾، جنهن ۾ پاڻ ۾ خوبصورتي ۽ جنسييت جو عڪس آهي. تنهن ڪري مون پنهنجو خواب مڪمل ڪيو. ۽ سڀني ڇوڪرين جيڪي هاڻي وزن نقصان جي طريقي تي بيٺا آهن، مان ڇا حاصل ڪندس، اهو ڪيئن حاصل ڪندو، جيڪو توهان کي حاصل ڪندا، اهو ڪيترو فائدو حاصل ٿيندو. اهي تباهه ڪندڙ خيال آهن، انهن جي هٿن کي فوري طور تي گهٽجڻ بعد. توهان جي مقصد تي ڌيان ڏيڻ، ڪائنات توهان جي مدد ڪندو ۽ مطلوب هڪ جي اڳواڻي ڪندو.
ٻئي عالمي تبديلي اندروني آهي، اهو انهي حقيقت جي ڪري اهو ٿي ويو آهي ته آئون پنهنجي پاڻ تي ڪم ڪرڻ شروع ڪيو، منهنجي غلطين کي سڃاڻڻ شروع ڪيو. اهو تمام گهڻو ڏکيو ثابت ٿيو، مون روئي ڇڏيو، منهنجي عملن تي، منهنجي زندگي جو تجزيو ڪيو. هڪ عظيم ڪم آهي! پر هاڻي روح مون کي منهنجي مقصدن حاصل ڪرڻ جو صحيح رستو ٻڌائي ٿو. بنيادي طور تي منهنجي صلاح: خالص روح ۽ پيار سان سڀ ڪجهه ڪيو. توهان صرف ٻين سان سلوڪ ڪرڻ بهتر نه هوندا، توهان پاڻ کي وڌيڪ پيار ڪيو ٿا. ۽ پنهنجو پاڻ سان پيار ڪريو، توهان جو جسم ۽ جسم سٺو ۽ صحيح آهي. توهان ٻين نقصانن ۾ ڳوليندا ۽ توهان پنهنجي زندگي گذاريندا. "
پراسرار brunette Olganskaka کي سبزياتي غذا جي صحت کي بهتر بڻائي ڇڏيو:
اولگا ميگنڪيا: "گوشت کان انڪار ڪرڻ کانپوء، مون گهڻو بهتر محسوس ڪرڻ شروع ڪيو، ۽ جسماني طور تي
سروس جو مواد دٻايو
"منهنجي تبديلي جي تاريخ جيڪا واقعي منهنجي زندگي متاثر ڪئي وئي آهي فلرال غذائيت سان. آئون اڪثر پنهنجي س life ي زندگي سردي سان نقصان پهچائيندو آهيان. انجينا، لارگائٽس - عام طور تي وائس اسسٽنٽ تي وائس ايپيٽس جي پيشه ور بيمارين. اهو مون لاء هڪ وڏو مسئلو هو: ٽي کان پنج دفعا مون کي اسپتال وڃڻو هو. مون پنهنجي صحت جو جواب ڏنو، فينٽرا جي تجويزن جي تعين ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي (هڪ خاص ماهر جنهن کي هڪ صوتياتي آلات جي علاج سان گڏ ڪري ٿو) آئون لفظي طور تي نااميد صورتحال ۾ هوس، ۽ هتي منهنجي زندگي ۾ هڪ نئين غذائيت جو نظام آيو: مون گوشت کان انڪار ڪيو. اهو آواز ۽ بار بار سردي سان منهنجي مسئلن سان جڙيل نه هو. منهنجي پسند اخلاقي خيالن کان ڊ ed ي وئي. پر پوء آئون اهو تصور نٿو ڪري سگهان ته هو ڪيتري حد تائين هو منهنجي زندگي بدلائي ڇڏيندو.
مون گهڻو بهتر ۽ جسماني طور تي، ۽ ذهني طور تي محسوس ڪرڻ شروع ڪيو. مان سمجهان ٿو ته اهي جيڪي جانورن جي خوراڪ جو رد عمل ڪن ٿا، هاڻي سمجھو ته اهو ڇا آهي. مون کي فطرت ۽ پاڻ سان گڏ توازن ڏسڻ لڳي هئي. اهو مون کي لڳي ٿو ته اسٽيج تي هاڻي مون کي وڌيڪ نامياتي طور تي محسوس ٿيندو آهي. اتي آرامده، نرمي، مون کي پنهنجو پاڻ محسوس ٿيو ته وهڪرو ۾ ڇا چئجي ٿو. خارجي تبديلي به ٿي وئي: منهنجي چمڙي صاف صاف ڪئي وئي، پيچيدگي بهتر ٿي وئي. پر سڀني کان خوشگوار بونس - مون وٽ ڪوبه اوروي ناهي! بيمارين جي تعدد 7 ڀيرا سراسري طور گهٽجي وئي. اها منهنجي لاء هڪ حقيقي تعجب هئي! "
گروپ ايليانا ايس اينٽسڪيا جو رسمن سنيٽسڪيا نئين راندين کي دريافت ڪيو ۽ پنهنجي ڪنهن صورتحال ۾ پاڻ کي قابو ڪرڻ سيکاريو.
ايليانا ايس اينٽسڪيا: "منهنجي روزاني رسم وڌائي رهي آهي"
سروس جو مواد دٻايو
"مان هميشه مون سان توازن ۽ هم آهنگي ڳولي رهيو آهيان، مان هر سال تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريان ٿو: ترقي ۾! زندگي! شايد منهنجي زندگي ۾ سڀ کان وڌيڪ تبديلي واري دور کي موسيقي جي حقيقت ۾ حصو وٺڻ هو، "اسٽار فيڪٽري"، جتي آئون ڇهن مهينن کان گهٽ ۾ گهٽ ڇهه مهينا ۽ ٻاهر وڃڻ جي قابل ٿي ويس. پوء مون صرف پنهنجو پاڻ سان واسطو نه رکيو آهي. آئون هميشه هڪ وڌيڪ دٻاء وارو مزاب مزاح ماڻهو رهيو آهيان، پر انهي تجربي کان پوء به وڌيڪ طاقتور، ان کان وڌيڪ ئي ماڻهو نوٽ ٿيڻ شروع ڪيو. مون سميت - ان وقت.
اسان سان گڏ پروجيڪٽ مختلف طرفن ۾ مشغول هئا: باڪسنگ، يوگا، ناچ. اهي بي رحمي هئا، لفظ جي سٺي احساس ۾. منهنجو انگ ڏا is و تنگ ڪيو ويو، مان واضح طور تي سختي ٿي ويس، مون پنهنجي جسم کي ڪيئن محسوس ڪيو. اهو مون کي اعتماد ڏنو جيڪو توهان کي اسٽيج تي ڪيئن محسوس ڪيو. قابليت خوبصورت ۽ آرام واري حرڪت آهي - فنڪار لاء تمام اهم معيار، منصوبي جي مهرباني، مون ان کي وڏي پئماني تي پمپ ڪيو. تحريڪن جي مهرباني، توهان کي ٻيهر بحال ڪري سگهو ٿا ۽ محبت جي جذبي تي نه رڳو اسٽيج تي، پر زندگي ۾. ڏسندڙ توهان کي بلڪل مختلف سمجهڻ شروع ڪري ٿو. اها تبديلي مون کي زندگي ۾ هڪ وڏي امپيٽس ڏني، ۽ پوء کان، هڪ وڌندڙ منهنجي روزاني رسم باقي رهي ٿو. اهو مون کي لڳي ٿو ته هڪ ڇوڪري لاء هڪ عالمگير راند آهي. اهو توهان کي شڪل کي ترتيب ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو، بهتر محسوس ڪرڻ بهتر محسوس ڪرڻ بهتر محسوس ڪندو آهي، وڌيڪ عورت ۽ محترم ٿي. "