ماسٽر ڪلاس: آئون پوسٽ کي درست ڪندو آهيان

ڪيترائي ماڻهو دائمي تڪرار جي اڳواڻي ڪن ٿا: ڪهڙو ماڻهو خوبصورت چئي سگهجي ٿو. ذاتي ڪوچ ايوجنيا مزار جو پنهنجو جواب آهي: سڀ کان پهرين، جنهن کي صحيح پوسٽ آهي. اهو ڪجهه به نه لاء آهي ته ڪو به عقلمند انسانن کان، "سچي خوبصورتي ۽ صحت جو ستين راز صحيح پوسٽ جي طاقت آهي! پوسٽ مزاج، جذبات ۽ جسماني حالت کي متاثر ڪري ٿو. " ۽ واقعي: جيڪو مروڙي، سمپائي ۾ ۽ ڌمڪيون گهٽجي سگهي ٿو خوبصورتي تي غور ڪري سگهي ٿو؟ ڪشش ثقل ۾ اختلاف آهي، اهي 24 ڪلاڪ هڪ ڏينهن جو 24 ڪلاڪ چوٽ، فولڊ، جڏهن ته ماڻهن کي پنهنجي پاڻ کي قابو ڪرڻ جي وهڪري سان نه هجي.

"سائنسفورٽ قائم: ڪشش ثقل توهان جي ڪشش ثقل آهي جيڪڏهن توهان وٽ صحيح پوسٽ آهي،" يوگين کي چوي ٿو. - عضلتون متوازن هجڻ گهرجن. صرف اهو جسم ڪشش ثقل جي طاقت کي برداشت ڪرڻ جي قابل هوندو، جيڪو ڇڪي ٿو. جيڪڏهن توهان کي مضبوط ۽ لچڪدار عضلات آهي، توهان خوبصورت ۽ صحيح نموني کي رکڻ جي قابل هوندا. هڪ صوتياتي ماڻهو ۾، سينو عضون نن are ا آهن. ۽ هڪ ئي وقت، پٺين جي عضون کي ڊگهو ۽ ڪمزور ٿي ويا آهن.

ياد رکڻ گهرجي: جڏهن پٺتي سطح جي ڳچيء جو عضلات ختم ٿي ويو آهي، جيڪي نن short ا نن one ا مضبوط آهن، جيڪي پٺتي پگھل سان ڳن attached يل آهن ۽ هڪ سڪون واري ٻٻر چن جي مڪمل سامهون occipital lymph نوڊس بلاڪ ٿيل آهي،

اکين جي اي ڊي ايم اي جو، س face و چهرو ۽ ڳچيء ڏانهن. مڪمل طور تي لمبر جي خرابي کي تبديل ڪري ٿو، جيڪو ڪنارن جي چڪرن جي چڪر کي ظاهر ڪري ٿو (خاص طور تي اهو قابل ذڪر آهي). "

رستي ۾، توهان جو عضون مسلسل ڪم ۾ آهن، جيتوڻيڪ توهان جم کان پري آهيو، ۽ صرف بيٺا آهيو، اهي جسم کي هڪ ڏنل پوزيشن ۾ آهن. اهي (عضلات) ڪشش ثقل سان مسلسل جدوجهد ۾. ۽ جيڪڏهن عضلتون متوازن نه آهن (ڪجهه ڇڪيل آهن، ٻيا عام طور تي وساري چڪا آهن ته اهي ڇا آهن)، ڊسپلي ٿي ويندا آهن. هڪ ماڻهو گهڻو ڪري گهٽين کي نقصان پهچڻ شروع ڪري ٿو ۽ پوء ا today اهو سڀ پريشان آهي: مان دٻيل آهيان، توهان دٻيل، سو sprend پڻ، - گهڻو ڪري ۽ Sting اساپي. تنهن ڪري جملو "بيماري رنگ نه ٿو ڪري" هڪ حقيقي حقيقت.

آواز جي يقين ۾ ماهرن جو ماهر: ڪوبه گهڻو جادو مشق ۽ غذا هن قسم جي رياستن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو جيستائين توهان سنجيده طور تي "پيداوار" جي لفظ "کان نه ڪندا. ۽ ان پلاسٽڪ سرجن کي صرف چمڙي جي وڌندڙ ٽڪرن کي ڪٽي سگهي ٿو، پر انهن کي ڳچيء جي ڪري، پر ان جي برعڪس ۽ نشانن جي جڳهه تي، انهن کي خراب نشان ۽ نشانن جي جڳهه تي، ڪنهن به سرسبز ۽ داغن جي جاء تي. اهو ڪيس، سادي تي "سر". ياد رکو، ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن جي عالمي سطح تي، توهان جي خوبصورتي جي حتمي، صحيح کاڌو، سمندري واري فائنلز تي، 20٪ - 20٪ ڪوٽ (ڊاڪٽرن، کاسمولوجسٽ، ماسٽرس).

انهي ڪري ذاتي ڪوچ ايگنيڊ مزار کي يقين ڏياري ٿو: سڀ ڪجهه توهان جي هٿن ۾ آهي! ۽ نوجوان، ۽ خوبصورتي، ۽ صحت توهان جي خوبصورتي جو بنياد. ۽ توهان آفيس ۾ سڌي طرح جمناسٽڪ ڪري سگهو ٿا. عام فزيڪل- پنج منٽ! اسان اڳتي وڌون ٿا، همت ۽ ... اڳتي وڌڻ!

۽ فوري طور تي - چار لاء هڪ سينٽي ميٽر! ها، ها، اهو ممڪن آهي! ڪنهن به صورت ۾، آخرڪار، گولزووسين شاهدن کي سمجهن: "اسان جي دنيا ۾ طاقت حاصل ڪندي هڪ راند آهي."