گذريل ڏهاڪي ۾، صحتمند غذائيت جي ثقافت مقبوليت حاصل ڪري رهي آهي. اسان سڀ know اڻون ٿا ته فاسٽ فوڊ اضافي کیلوريز کانسواء ٻيو ڪجهه به برداشت نٿو ڪري. شايد توهان حيران ٿي ويندا، پر اهي شيون جيڪي اسان ڪيترن سالن لاء مفيد سمجهندا آهيون، ناپسنديده علامتن کي به ثابت ڪري سگهن ٿا. اسان پنجن شين بابت ٻڌائينداسين جيڪي ڪنهن به خطري کي ڪنهن به خطري ۾ نه هوندا، پر اڪثر جسم ۾ سوزش واري عمل جو سبب.
اوچتو، پسنديده فهرست کي ماريو داڻا . پر اهو مٺي نسلن بابت آهي، ذائقن جي اضافي سان. وڏي کنڊ جي مواد جي ڪري، هي پراڊڪٽ ڪنهن به پراڊڪٽ سسٽم جي سنگين سوزش جو سبب بڻجي سگهي ٿو. هڪ ڊگهي وقت تائين اسپتال ۾ نه هجڻ جي لاء، خارجي کان بغير يوگٽ تي ڌيان ڏيو. مثال طور، يوناني يا بفٽبيٽيمز سان، جنهن کي معدي جي ڪم تي مثبت اثر هوندو.
جيڪڏهن توهان سبزي سلاد جو عاشق آهيو، اهڙي جزو سان محتاط رهو لٽو مم . اهي ٻيرون سولن جو خطرناڪ عنصر شامل آهن، جيڪو سائي سائي ميون ۾ ان جي چوٽي تائين پهچي ٿو. رت ۾ ان عنصر جي وڌندڙ عنصرن کي ان کان علاوه ان کان علاوه ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان جو جوڑوں سان مسئلو آهي، ٽماٽا جي استعمال سان انتهائي محتاط رهو.
هنن ٻير ۾ سوينين جو هڪ خطرناڪ عنصر هوندو آهي
تصوير: pixabay.com/ru.
الرجيز کي نه کڻي وڃڻ گهرجي ڪڻڪ . ڪڻڪ جون شيون انسولين اخراج ۾ حصو ڏين ٿيون جيڪي ناپسنديده چمڙي جي خرابي جو سبب بڻجن ٿيون. ماڻهن کي گلن جي الرجيء ۾ مبتلا هجڻ، اهو مڪمل طور تي ڪولن ۽ ڪپڙن ۽ ڪپڙن کي پنهنجي استعمال ۽ دٻاء نه آهي، شدت جي سوزش ۽ اڃا تائين خونريزي سان.
ڪڻڪ جون شيون انسولين اخراج کي فروغ ڏين ٿيون
تصوير: pixabay.com/ru.
هڪ بنيادي الرجينز صحيح طور تي غور ڪيو ويو آهي سٽون . دنيا ۾ ڪيترائي ماڻهو نه آهن جيڪي پيئڻ واري سٽيس جي سنگين نتيجن بابت شڪايت ڪري سگھن ٿا، ۽ اڃا تائين نارنگي محبوب کي دائمي بيمارين جي ترقي ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. هسٽامين، جيڪو سٽرس جي استعمال کان پوء اسان جي جسم کي ختم ڪري ٿو، سوزش واري عنصرن جي قيام جو سبب بڻجندو آهي.
ڪيٽيس هڪ بنيادي الرجين مان هڪ سمجهيو ويندو آهي
تصوير: pixabay.com/ru.
اٽو فليڪس . شايد سڀ کان غير متوقع پيداوار. نن childhood پڻ، اسان know اڻون ٿا ته هڪ نوجوان عضون جي مڪمل واڌ ۽ ترقي لاء دلم ضروري آهي. تنهن هوندي، هتي ماڻهو آهن جيڪي مشڪل سان ڪجهه اناج پروٽينس هضم ڪندا آهن. جسم، موڙ ۾، انهن جي اصليت جو تعين نه ٿو ڪري سگهي ۽ متحرڪ طور تي اينٽي بائيوز کي ترقي ڪندي پروٽين سان وڙهڻ شروع ڪري ٿو. ٻيهر، هسٽامين جو اخراج ٿئي ٿو، سوزش شروع ٿئي ٿو. اوتمي تي هڪ ٻيو اهم مشاهدو: جڏهن ڪشمي کي پچائڻ، جڏهن ته اهو نه ڪيو وڃي، ته اهو توهان جي جسم جي گهٽتائي جي ڪري، ٻلهي کي ڪليشيم کي ڪ to ڻ جي ڪري.
اسان نن childhood پڻ کان وٺي اسان know اڻون ٿا ته مڪمل واڌ لاء دلال ضروري آهي
تصوير: pixabay.com/ru.
جئين ماهرن کي معلوم ڪيو، مائبان جو تيل - اهڙو هڪ مفيد پيداوار ناهي. انجوئي، اهو ڪنهن به قسم جو سبزع تيل تي اهو لاڳو آهي، اهو سوي، سورج مکي يا کجي ٿو، جنهن کي انهن جي شين ڏانهن بيهارو ڪيو ويو آهي. تيل جي پيداوار جو هڪ خاصيت هڪ خطرناڪ هيڪسين عنصر استعمال ڪندي پروسيسنگ آهي.
ان کان علاوه، سبزي جي تيل ۾ فني تيزابن تي مشتمل آهي، جيڪو دل جي نظام کي منفي طور تي منفي طور تي عمل ڪري ٿو، جوڑوں جي سوزش ۾ حصو وٺندو آهي.
اسان سڀ know اڻون ٿا ته تريل برتن، ان کي نرم طريقي سان ميٽابولزم کي نقصان پهچائڻ لاء. انهي جو سبب اهو تيل آهي جنهن تي روزو ٿي وڃي ٿو. ٻليون آڪسيجن سان رد ڪري ٿو، جيڪي مفت ريڊيڪلز جي ٺهڻ جو سبب بڻجن ٿيون، جيڪو پروٽينس جي مصنوعي کي پريشان ڪري ٿو. وڌيڪ درجه حرارت، وڌيڪ خطرناڪ مواد بڻجي ويندا آهن.
مصنوعات جي استعمال کي گهٽائڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪو توهان سان هڪ ظالم مذاق کي گهٽائي سگهي ٿو، سڀ کان پهرين، انسولين وڌائي.