ڪنهن به اڏام ۾ سڀ کان وڌيڪ سخت "آسمان ۾" جسم کي دٻاء ۾ متعارف ڪرايو. هر ماڻهو کي هن حالت سان منهن ڏيڻ جا پنهنجا طريقا آهن: ڪجهه "دٻاء" هيٺ لهڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن، ۽ ٻيا پاڻ کي شراب ۾ وجهندا آهن.
اسان اسان کي اسان سان اسان جو اندازو آهي ته توهان پروجيڪٽ ڪرڻ کان اڳ جو اندازو لڳائي سگهو ٿا، ۽ جنهن کان انڪار ڪرڻ بهتر آهي.
لينڊنگ کان اڳ تمام گهڻو نه کائو
تصوير: pixabay.com/ru.
اڏام کان اڳ ڇا آهي
گولڊن وچين هتي اهم آهي: نه بکيو، پر وڌيڪ کائڻ نه. اسان توهان کي هڪ هلڪو سلاد يا ڊيري پراڊڪٽ سان گڏ کائڻ جي صلاح ڏيو ٿا. سلاد ميسينز ۽ تيز موسمن کان سواء چونڊيو، ٻي صورت ۾ توهان جي اڏام توهان لاء تمام گهڻي ياد رهي. پڻ چربی، تماڪ، لوڻ واري شين کي رد ڪيو. بهتر آهي ته بيڪ ڪيل ڀا vegetables يون چونڊجي.
بهرحال، سادي ۽ مفيد سان، پهرين نظر ۾، مصنوعات ايترو سادو نه آهن. اهو ناانصافي، بيڪن ۽ ڪعبي ڪنهن به شڪل ۾ کائڻ جي ناپسنديده آهي. ٻي صورت ۾، توهان هڪ سنگين ٻرندڙ کي خطرو ڪيو.
اهو ڪاربونٽ، لہسن، شراب ۽ مضبوط ڪافي سان گڏ ڪاربوننگ، شراب ۽ مضبوط ڪافي سان گڏ ٿيڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي.
مضبوط ڪافي ننڊ کي روڪي ٿو
تصوير: pixabay.com/ru.
اڏام دوران ڇا آهي
جڏهن توهان اڳ ۾ ئي جهاز تي پهچي چڪا آهيو ۽ هڪ آرڊر ٺاهڻ وارا آهن، پرواز کان پهريان ساڳيا قاعدن تي عمل ڪريو: ڪا به شيء، تيز، تيز نه.
خارجي کاڌ خوراڪ کي رد ڪريو، ڇاڪاڻ ته توهان کي خبر ناهي ته توهان جو جسم اڻ واقف خوراڪ جو ردعمل ظاهر نه ڪندو
اڪثر ڪمپنيون توهان کي چونڊڻ لاء هڪ مينيو پيش ڪنديون. روس ۾ هڪ مکيه هوائي جهازن مان هڪ مينيو جو انتخاب مڪمل طور تي مسافرن جي سڀني قسمن لاء مفت آهي. پر توهان کي اڳواٽ آرڊر ڪرڻ گهرجي، تقريبن ٻه ڏينهن اڳ روانگي کان اڳ. توهان کي هڪ وڏي فهرست پيش ڪئي ويندي جنهن کان توهان پنهنجي ذائقي لاء ٿانو کڻندا.
اسين اچو توهان کي هن خدمت جي بهتر تي will آن ادا ڪنداسين، پر قيمت تمام قابل قبول آهي.
ڪنهن جي لاء اڻ unexpected اڻ هوندي جيڪا توهان کاڌي تي کاڌو وٺي سگهو ٿا. پر هتي هتي پڻ آهن ان جوناٽريون پڻ آهن.
ممنوع شيون:
- کنڊ جا کاڌا؛
- بينڪن ۾ درجه بندي؛
- مائع؛
- جلي.
مضبوط ڪافي ننڊ کي روڪي ٿو
تصوير: pixabay.com/ru.
ڪجهه هوائي اڏي تي، ڪسٽمز شايد اهي شيون مسڪين نه آهن جيڪي ڏنل ملڪ ۾ ٽرانسپورٽ لاء منع ٿيل آهن.
اچو ته هلون اهو اڃا تائين توهان سيلون ۾ وٺي سگهو ٿا:
- پيڪيج ٿيل نٽ؛
- سيب؛
- سينڊوچز؛
- ڪوڪيز.
هڪ دلچسپ حقيقت آخرڪار آهي: فلائيٽ کان اڳ فلائيٽ کي هڪ ڀيرو زهر ڏيڻ جي امڪان کي ختم ڪرڻ لاء مختلف کاڌا کائيندا آهن.