اسان سڀني وٽ انوميا آهي، خراب مزاج، بيچيني. پر ڪجهه ماڻهن لاء اهي رياستون هڪ دائمي شڪل حاصل ڪنديون آهن. ۽ اهو ايتري محل ۾ نه آهي، جئين اهو کان اصل ۾ لڳي ٿو. اهڙيء طرح، ڊپريشن جي علامات کي ظاهر ڪري سگهجي ٿو، جنهن کي علاج ڪيو وڃي.
ڇا ڊپريشن جو سبب ٿي سگهي ٿو
اهو ئي ضروري آهي ته صرف جيڪڏهن مٿي رياستن کي ڪافي وقت تائين توهان کي محسوس نه ڪري، توهان کي توهان سان سمهڻ لڳس، توهان کي سستي ٿي ويندو.
ڊاڪٽر کي ڏيکارڻ جي پڪ ڪريو
تصوير: pixabay.com/ru.
ماهرن هن رياست جي ٻن مکيه اصليت کي مختص ڪيو: خارجي ۽ آخرڪار. پهرين صورت ۾، ڊپريشن نفسياتي جذباتي عنصر، مثال، دٻاء ۽ مختلف شدت سان. ان سان گڏ، بيماري جي ترقي شراب ۽ ممنوع مواد جو استعمال ڪري سگهي ٿي.
ٻئي صورت ۾، ڊپريشن ذهني بيماري جي پس منظر جي خلاف ترقي ڪري رهي آهي، جڏهن ميٽابولڪ پروسيس جو عام نصاب پريشان آهي.
اهي ماڻهو جيڪي ڊپريشن جو شڪار هوندا آهن، اڪثر ڪري جاسوسين ٽيسٽينلينلينلينل جي نلين جي خرابي، جوڑوں ۾ درد ۽ گهڻو ڪجهه. انهي جي ڪري، ڊپريشن کي سڃاڻڻ مشڪل آهي: ڊاڪٽر اڪثر ڪري هڪ نفسياتي خرابي لاء وٺي ويندا آهن، جيڪو هڪ ئي علامات سان گڏ هوندو آهي. اهو نڪتو، ڊپريشن جيئن ته اهو هڪ ٻئي لاء نقاب پوش آهي، وڌيڪ بي ضرر بيماري.
جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان شايد اداس ڪيو هجي، ڊاڪٽر کي مهم کي ملتوي نه ڪريو - اهو صرف خراب ٿيندو. اها ساڳي بيماري آهي اروي، پر توهان ٻئي کي شفا ڏيڻ لاء آزاد محسوس نه ڪيو.
گهر ۾ نه هلون
تصوير: pixabay.com/ru.
ڊاڪٽر توهان کي دوا مقرر ڪندو ۽، نفسياتي مدد جي صورت ۾ علاج کي لازمي طور تي ضروري آهي، جنهن کي هن رياست ۾ بيهي خارش جي صورت ۾ اعصاب سسٽم رد ڪري ٿو پاڻ هڪ سيڪنڊ ۾.
پوليس دنگ سزا
ڪوشش ڪريو مسئلن تي رهڻ ۽ سٺي ۽ مثبت بابت سوچڻ جي ڪوشش ڪريو. اسان جي زندگي ۾ سڀ ڪجهه نه ٿئي ته توهان ان کي ڪيئن سمجهيو آهي. راند لاء وڃو يا راندين سان معاملو ڪريو: توهان جي پوزيشن ۾ سڀ کان اهم شيء آهي صورتحال کي ڪ to ڻ لاء صورتحال کي تبديل ڪرڻ آهي. ان کان علاوه، راندين جي دوران، جسم کي اينڊورفينز پيدا ڪري ٿو - هارمونز جا هارمونون. هڪ محصول واري ڊپريشن سان، اهي صرف ضروري آهن.
گهر ۾ نه گھمڻ: دوستو وٺو ۽ فلمن ۾ وڃو يا فلمن ۾، ڪم جي فلو ۾ سنجيده موڙ. هر شي کي اڇلائڻ ۽ گهر ۾ بند ڪرڻ جي تسلسل ۾ نه ڏيو.
ڊاڪٽر طرفان مقرر ڪيل دوائن کان علاوه، رات جو چيموميٽ کان انفيوژن کي پيئڻ جي ڪوشش ڪريو، اهو بهتر آهي ته هن کي چانهه ۾ به ان کي چانهه ۾ به پيڇو ڪرڻ بهتر آهي. ويلزين ۽ رنگن کي به توهان جي پهرين امداد واري کٽ ۾ "آباد" ڪرڻ گهرجي.
والريئرين ۽ ماء - توهان جو دوست هن عرصي لاء
تصوير: pixabay.com/ru.
برطانوي سائنسدانن کان تجسس واري حقيقت: ماڻهو اعلي تعليم سان گهٽ ۾ گهٽ ڊپريشن جو شڪار هوندا آهن. اعلي تعليمي ادارن جي ڪيترن هزارن جي گريجوئيشن ۾ پڙهائي هئي. پر ماڻهو جيڪي صرف اسڪول تائين ختم ٿي ويا آهن هن بيماري کان ٻه ڀيرا.