"مان ڪڏهن به صحتمند طرز زندگي جي اڳواڻي ڪندو هوس. مون ڊوڙ نه ڪيو، راندين ۾ ڪم نه ڪيو، مون چاهيو ته مون چاهيو ته مان چاهيان ٿو. منهنجو پسنديده ڊش تريل آلو هو، توهان know اڻو ٿا، سڀ ڪجهه تيل ۾ ۽ وڏي مقدار ۾ لوڻ سان. هڪ ٻيو جذبو برگرز هو - مان انهن کي ناقابل يقين مقدار ۾ جذب ڪندو آهيان. ۽ سوڈا، ان کانسواء ڪٿي؟ اسان اهو چئي سگهون ٿا ته هن مون کي پاڻي جو استعمال ڪيو، "ايمان جي پڙهندڙ، جنهن پنهنجي ڪهاڻي" لائيو تاريخ "۾ شيئر ڪرڻ جو فيصلو ڪيو، ايڊيٽر ۾ لکي ٿو.
وزن اطمينان بخش بند ڪري ڇڏيو
"جسماني مشقت جي مڪمل غير موجودگي جي مهرباني ۽ گهٽ ۾ گهٽ هڪ مناسب عدم استحڪام، 38 سالن تائين، منهنجو وزن گهٽائي ويو آهي تربيت تي گڏجي وڃو، پر مسلسل دير ٿي وئي. ڪو به مقصد نه هو. وڌيڪ صحيح طور تي، هو صحت جي طرف پهريون قدم کڻڻ جي لاء گهٽ هو. "
ٽرپ ترغيب بڻجي ويو
"هي" جادو ڪوڪ "، راندين لاء اهو حوصله افزائي مون هڪ ٻئي ملڪ جي سفر تي مليو. اونهاري ۾، اهو فيصلو ڪرڻ، آئون هميشه وانگر، مان پنهنجي "سڀني ۾ شامل ٿيڻ لاء ترڪي ڏانهن وڃڻ چاهيان ٿو، ان کان سواء تن ۽ ٿلهو هو. بهرحال، بهترين دوست هڪ ٻئي آپشن تجويز ڪيو. هوء ڪجهه هفتن تائين اسرائيل ڏانهن وڃي رهي هئي، اتي هن کي واقف ۽ مون کان واقف هو، مان هن سان گڏ وڃڻ نه چاهيندس. ان وقت، بحريت جي اهو خيال مون کي آزمودو محسوس ٿيو، ۽ هڪ وڏو پلس اهو هو جيڪو ويزا ٺاهڻ لاء ضروري نه هو. مون مقرر ڪيل وقت تي اتفاق ڪيو ته اسان جو جهاز ٽيل AVIV ايئرپورٽ تي لهي ويو. "
اسرائيل ۾ تماڪ ڇڪڻ لاء موڪلون
تصوير: اڻ roll اڻ. com.
سلوا ڏانهن موڪل
"اهو چوڻ لاء ته مون توهان جي موڪلن کي ڪجهه چوڻ لاء شاندار خرچ ڪيو! هر ڏينهن، اسان گڏوگھين ۽ پنهنجي دوستن ۽ دوستن سان گڏ، هاڻي اسان جي عام، سينو برچ ۽ وڌندڙ ميون ۽ ڀا vegetables يون. يويا (هاڻي ۽ منهنجي گرل فرينڊ به) هڪ حيرت انگيز مالڪي هئي، ۽ جڏهن هن جي کاڌا تيار ڪري، هن ڪڏهن به "نقصانڪار" سان گڏ نه ڪيو ويو آهي. جيڪڏهن فري، صرف زيتون جي تيل تي يا گهٽ ۾ گهٽ سورج مکي تي، هميشه ميز تي ڀا vegetables ين مان تازو سلاد موجود هئا. بنيادي طور تي، هن پکا يا پکايا، پر اهو ناقابل يقين حد تائين خوشگوار هو! منهنجي سڀني کاڌي جون عادتون پس منظر ڏانهن منتقل ٿي ويون، سڀني موڪلن لاء مون ڪڏهن به فاسٽ فوڊ ياد نه ڪيو آهي. "
ٻئي ثقافت جا نوان تاثرات
منهنجي لاء، اهو دريافت ٿي ويو: سڀ ڪهڙا مذهبي هڪ صحتمند زندگي تي محفوظ آهن. انهن وٽ هر جڳهه آهي سائيڪلسٽن لاء ٽريڪ آهن. ۽ ڪيترا ماڻهو سمنڊ جي ڪناري تي هلن ٿا! پوڙهو، نوجوان، اهو فرق نٿو پوي. هڪ دفعو مون 70 کان 70 ڏٺو، جيڪو هن جي سر تي بيٺو (!). مون کي ضرور چوڻ گهرجي ته اهو منهنجي حوصلہ افزائي ۾ هڪ اهم نقطن مان هڪ بڻجي چڪو آهي. مون سوچيو: "ايمان، ڏسو ته هي عورت ان جي عمر ۾ ڇا آهي! ۽ توهان، مورودا، ٻه دفعا نن younger ا آهن، توهان پنهنجو پاڻ کي وڌيڪ يا گهٽ مهذب فارم تي آڻڻ لاء مجبور نٿا ڪري سگهو! ڇا تون ايترو ڪمزور آهين؟ "
هن اندروني ڳالهين کان پوء، ايندڙ ڏينهن آئون 7:30 تي اٿيو. منهنجي لاء، اهو واقعي هڪ حقيقي خلقن هو، مان تقرري تي اڳ ئي مٿي پهچ تي ويٺو نه هوس. منهنجي زندگي ۾ صرف وقت ۽ - ڀ fright ي ويو. اهو هڪ ئي عجيب احساس هو، هڪ ئي وقت تمام سخت ۽ ٿڌو! گرل فرينڊ حيران ٿي وئي ته اهو مون سان ٿيو. ۽ هر ڏينهن مون صبح جو سوير اٿڻ لاء پنهنجو پاڻ کي اٿاريو، هڪ جوگ تي ويو، گهڻو پاڻي پيئڻ شروع ڪيو. اهي سڀ اڻ واقف ماڻهو، مون کي هڪ مثال هو. هڪ مثال جو هڪ خوبصورت ۽ صحتمند جسم جو هڪ شخص، صرف جيڪڏهن اهو موڙيندو، آخرڪار، هن جي سستي. "
موڪلن کانپوء نئين زندگي
"هيء موڪل منهنجي نئين زندگي جي شروعات ٿي چڪي آهي. ماسڪو ڏانهن واپس اچڻ، مون پنهنجي نئين حاصل ڪيل مفيد عادتن تي عمل ڪيو. مان اهو نه چوندس ته بس اهو آهي يا ته اهو ڪو رڪاوٽ نه هو، پر 2 سالن تائين آئون 25 ڪلوگرام وڃائي چڪو آهيان. مون وري اسرائيل وڃڻ جو ارادو ڪيو. ڪير knows اڻي ٿو ته آئون ايندڙ وقت ۾ توهان اتي به ان کي ڳوليندو آهيان! "- ماسڪو کان ايمان ٻڌايو.
جيڪڏهن توهان پنهنجو ٽرانس فڪشن تاريخ شيئر ڪرڻ چاهيو ٿا، اسان کي اسان جي ميل ڏانهن موڪليو: Inwmanhhit.ru. اسان پنهنجي ويب سائيٽ تي تمام دلچسپ ڪهاڻين شايع ڪنداسين ۽ هڪ خوشگوار تحفا ڏيڻ جو هڪ خوشگوار تحفو ڏنو.