№1
ڪڏهن ڪڏهن اهو بهتر ناهي ته ڊاڪٽرن کي مڃڻ لاء، پر عام فهم ٻڌڻ لاء. ڪائونسل کي جيترو ممڪن ٿي سگھي، ۽ اڃا به وڌيڪ، مختلف ايجنٽن سان گڏ تيز ايجنٽن سان - نقصانڪار. ليوا کي ڏندن لاء ضروري پي ايڇ بيلنس آهي، ۽ اهو کاڌي جي اضافي تيزاب ۽ رهائشي کي ڌوئي رهيو آهي.
هڪ خوبصورت مسڪراهٽ مشڪل ناهي
pixabay.com.
سبب # 2.
توهان تمام گهڻو تيزابيت ڀا vegetables يون ۽ ميوا کائيندا آهيو. انهن کي يقيني طور تي لاش جي ضرورت آهي، پر ٽماٽو سلاد سان ڀريل، سرخ شراب سان ڀريل، ڳاڙهي شراب سان گڏ، سادي پاڻي سان ڌوئڻ بهتر آهي.
تيزابيت ڏسو
pixabay.com.
نمبر 3 جو سبب.
ڪجهه ڪاربونٽ مشروبات، چانهه، ڪافي ڏندن جي پيلي کي پيلي ۾ حصو ڏئي سگهي ٿو. انهن کي جلدي يا ٽيوب ذريعي.
ڪافي جو داغ ايناميل
pixabay.com.
نمبر 4 جو سبب.
اهو خراب عادت کي ڇڏي ڏيڻ جو وقت آهي. سگريٽ ۽ ٽيوبولر تمباکو ۾ ڪيميائي ايناميل کي تباهه ڪري ٿو، ۽ لعاب جي پيداوار کي گهٽائي ۽ گم کي نقصان پهچايو.
دانت صاف صاف ڪريو
pixabay.com.
نمبر 5.
ڪيترائي صرف وات جي صفائي بابت وساري ڇڏيندا آهن. صبح ۽ شام جو ڏندن جي چوٽن کان علاوه، ڏند ڪٿا، ڏندن واري سلسلي يا آبپاشي ڪندڙ کي استعمال ڪرڻ ضروري آهي. رستي ۾، ڏند صاف ڪرڻ گهرجي، بغير پش ۽ اعلي معيار واري پيسٽ کانسواء، ٻي صورت ۾ توهان صرف اينامل کي ختم ڪيو. چ، و، ۽، سال ۾ ٻه ڀيرا ڏندن واري ڊاڪٽر جو دورو ڪرڻ نه وساريندا.
پنهنجو ڏندن جو ڊاڪٽر ڳوليو
pixabay.com.