ڇا اهو ڪيئن اهو ڪيو ته ڪ ملڪ جي هڪ ٻئي علائقي مان اهڙو قسم اهو خطرناڪ آهي سوير، ثقلاس ۽ هياس ۽ مورات کان پري پوي ٿي آهن؟
سڀني کان پهرين، اهو انهن ماڻهن جي ترغيب آهي، جيڪي هندستاني يوگا کي "نيڪوس" لاء ترتيب ڏيڻ جي قابل هئا، اهو آهي، اسان لاء اسان لاء. ۽ هتي اسان کي SR.K جي خراج پيش ڪرڻ گهرجي. ايس اي اين اينگر، پوري طرف سڏيو ويندو آهي.
سا sexity ي کان وڌيڪ، هو ماڻهن کي پنهنجي طريقي سان سيکاريندو آهي ۽ پنهنجو پاڻ کي گهڻو ڪري ٿو. اهو سڀ ڪجهه انهي حقيقت سان شروع ٿيو ته نوجوان آئنگر پنهنجي صحت کي بهتر بڻائڻ جو فيصلو ڪيو، جنهن کان وٺي نن childhood پڻ لاء ڪمزور هو. انهي ڀيري، هن جي ڀيڻ ڪرشناچارچار، ويگا استادن جا ماهر، هن جي گهر ۾ رهڻ جي مدد ڪرڻ، هن جي گهر ۾ رهڻ لاء. موٽ ۾، هن نوجوان کي ڪيترن ئي يونجنڪ ھدايتن سان نوجوان ڏيکارڻ جو واعدو ڪيو. بهرحال، پهرين سبق کان پوء استاد منصور طور تي آئي اينزنگر چيو آهي ته هن جو جسم طاقت نه آهي يا نه ئي يوگا لاء مڪمل طور تي اڻ کٽ آهي.
من کي انهن حالتن ۾ انهن حالتن ۾ انهن جي هٿ هوندو، پر قسمت هڪ نئون موقعو ڏنو. هڪ دفعي، ڪرشناچارر، هڪ پسنديده شاگرد هڪ ذميوار ڪارڪردگي کان پهريان صحيح غائب ٿي ويو، ڪو به پيچيده پوز جو مظاهرو نه هو. استاد اينيگر جي بدلي تي رکڻ جو فيصلو ڪيو، هن کي وضاحت ڪرڻ لاء چيو. عجيب طور تي، جوان انسان هن کي تفويض ڪيل سخت ترين ڪم سان گڏ، مظاهر ڪامياب ٿي ويو. سچ، هن پاڻ کي سنجيده طور تي بنڈل ڪ pulled ي ڇڏيو، ۽ س body ي جسم ۾ درد هڪ ڊگهي مهيني تائين هن کي عذاب ڪيو ويو.
۽ اڃا تائين اهو هن جي زندگي ۾ هڪ موڙيندڙ نڪتو - هاڻي آينگر يوگا ڪلاس ۾ شرڪت ڪرڻ شروع ڪيو. بهرحال، سنجيده ٽيسٽ صرف شروع ڪيا آهن. استاد اڃا تائين هن کي پنهنجي طاقت هئي ۽ ان کي پڻ تمام گهڻو ڏکيو هو، ايگهثو فارغ ڪرڻ نه کي فوري طور تي سرپرست ڪرڻ گهرجي، پر ان کي فوري طور تي سر ڪيو هو.
پر جلد ئي قسمت تي پابندي لڳائي ٿي. هن ڀيري، استاد سوچيو ته هن جي شاگردن مان هڪ سال ۾ اڌ شاگرد کي هڪ سال لاء هڪ ٻئي لاء موڪلڻ لاء، پر ڪو به ڊگهي وقت تائين ڪنهن ٻئي شهر کي to اڻڻ نه چاهيندو هو . آئنگر تي چونڊ ٿي ويو، جيڪو انگريزي ۾ ٿورو ڳالهايو ۽ مجبور ڪيو، جيئن ته اهو توهان کي ڪرشناخاما جي مرضيء ڏانهن رستو ڏي.
پوني کي هڪ لنڪ سان منتقل ڪرڻ وارو آهي: هندستان ۾، پوء يوگا مشهور نه هو، نه ته اهو هاڻي ڪيترو عجيب هو. ايندڙ سالن دوران، ايوانگر اسڪولن ۾ يوگا ڪلاسن، ڪاليجن ۽ پوني يونيورسٽين. وٽ پڻ اهو وقت، هو ذاتي مشق جي هر لاء وقف ٿيل آهي، مائٽ ۽ طاقت جو رو. سالن کان، هن جي شاگردن جو تعداد مسلسل وڌي ويو، ۽ هو پنهنجو پاڻ کي وڌيڪ مشهور ٿي ويو. ماڻهو جيڪي صحت جا مسئلا هئا ته ان کي مضبوط ڪرڻ جي خواهش آهي يوگا سان رابطو ڪرڻ شروع ڪيو.
19666 ۾، اي ايگ دي ايگ تي ابي ايگ جو ڪتاب شايع ڪئي وئي، جيڪي بينڪن چنگيل بڻجي ويا. ان کي يوگا بائبل سڏيو ويندو آهي. تصوير يوگا عملييتا، ايسٽينيز ڏانهن ڪئي وئي آهي.
پر ان وقت تي، هن جي تدريسي جو طريقو صرف نوجوانن ۽ صحتمند ماڻهن سان گڏ آيو، اسپائن ۽ جوتن سان گڏ ڪلاسن ۾ هڪ حقيقي رڪاوٽ ۾ تبديل ٿي ويو. ان سان گڏ، پرڏيهي ماڻهو هندستان ۾ اچڻ شروع ٿيا ته قديم نظام کي to اڻڻ لاء، پر جسماني طور تي آسين کي ٻيهر ورجائڻ ۾ ناڪام ٿي.
اهو اهو کوليو آهي ته سراسري يورپي جو هڪ مڪمل ٻوٽو آهي، هندو، هندو تمام گهڻو مٿي آهي: "جين" جوڙي ۽ "جين" جوڙو آهي، ۽ عضون ". ۽ پوء اينيگار کلاسک هشا يوگا جي بنياد تي هڪ نئون نظام پيدا ڪيو، پر گهٽ پيچيده ۽ وڌيڪ جامد پراسياتي مواد شامل آهن.
نيو يوگا وڏي مقبوليت حاصل ڪئي آهي. 1973 ۾، اي اينگري يوگا انسٽيٽيوٽ ۾ يوگا انسٽيٽيوٽ جي بنياد تي پهرين پٿر رکي ٿو. اهو انسٽيٽيوٽ انهن لاء هڪ قسم جو ميڪڪا بڻجي چڪو آهي جيڪي يوگا ۾ شامل ٿيڻ چاهيندا آهن.
آريگر سيکاريندو آهي ۽ 75 سالن کان وڌيڪ لاء يوگا کي مشق ڪندو آهي. هن سال هو 92 ورهين جو هو. تصوير يوگا عملييتا، ايسٽينيز ڏانهن ڪئي وئي آهي.
يوگا روس ۾
"يوگا Iyeangar مردن ۽ عورتن، صحت، قوميت، نيشڪو، ايگا جي معاشري جو: ايگا جي عملي جو مرڪز. - ان جو بنيادي مقصد جسم کي نرم، لچڪدار، لچڪدار آهي. شاگردن لاء رعايت ۾ رعايت ۾ رهڻ جي لاء، هڪ معاون اينٽريز، بيلٽ اينٽز، بيلٽ، بيلٽ، بيلٽ، ڪمبل ۽ ٻيون ٽيڪنڪ صحيح پوزيشن وٺڻ ۾ مدد لاء.
هن ڏينهن تائين، سري بي. ايس اي اين اينگر، پراڻي عمر جي باوجود، پنهنجو پاڻ کي مشق جاري رکڻ ۽ ٻين کي سيکارڻ جاري آهي. اهو جديد هاهاها يوگا جي جاندار ڏند ڪٿا کي سڏيو ويندو آهي. قيامت تائين جيڪو دنيا جي دنيا جي مهرباني حاصل ڪيو آهي، چمڙي تي ٻئي جي مدد ڪرڻ ۽ ٻئي جي رنگن جي رنگن تي رهي.
شاگردن لاء رعايت ۾ رعايت ۾ هجڻ جي لاء، معاون سامان استعمال ڪيو ويندو آهي: ڪاٺيون اينٽ، بيلٽ، ڪمٽون تصوير يوگا عملييتا، ايسٽينيز ڏانهن ڪئي وئي آهي.
گروجيا (سنسڪرت مان ترجمو ٿيل - "استاد") ٻه ڀيرا روس جو دورو ڪيو ويو آهي: پهريون ڀيرو 1989 ع ۾ ڪلچر ۽ راندين ۾. يوگا آنگس جي روسي جي تاريخ هن جي ڳڻپ 1987 کان وٺي پنهنجي ڳڻپ جو هڪ گروهه شروع ٿي هئي، جڏهن يوگا جي مختلف هدايتن کي تعليم حاصل ڪري سگهجي. گروپ شامل آهي ايلينا فيڊوٽو، ماسڪو ميڊ جو هڪ ملازم. چئن مهينن لاء، هن س throughout ي ملڪ ۾ سفر ڪيو، مختلف مرڪز جو دورو ڪرڻ. پر هن جي سري بي تي تمام مضبوط تاثر ٺاهيو ويو هو. ايس اينگرار. س provided ي منڊي مان چونڊيو ويو، اهو اهو طريقو هو جيڪو مغربي ماڻهوء جي ضرورتن جو سڀ کان وڌيڪ موثر ۽ تمام گهڻو موافق هوندو هو.
جيڪڏهن توهان يوگا ۾ نوان آهيو، ته پوء توهان کي تعارفي ڪورس ذريعي وڃڻ جي ضرورت آهي. انسٽرڪٽر تفصيل سان وضاحت ڪندو ته جوهر ۽ يوگا اينڊر جو طريقو ڇا آهي. تصوير يوگا عملييتا، ايسٽينيز ڏانهن ڪئي وئي آهي.
روس واپس وڃڻ تي، ايلينا فيڊوٽوا روس ۾ پهريون يوگا يوگا سينٽر کي قائم ڪيو. بعد ۾، يوگا ايوي جو ماسڪ جو ماسڪوٽر جو مستحق مقبوليت حاصل ڪيو ويو آهي، ۽ يوگا عمليا نيٽ ورڪ ان جي بنياد تي قائم ڪيو ويو.
تصوير يوگا عملييتا، اوڀر
هاڻي تائين، اهو انسٽيٽيوٽ ۾ انسٽيٽيوٽ ۾ ٽريننگ جو معزز ٿيڻ جو يقين آهي، ۽ ڪيترائي روسي يوگا اتي مشق پاس ڪرڻ چاهيندا آهن. "
سڀ کان وڌيڪ AZOV سان
آئنگر جو سڀ کان اهم طريقو ان جي موجودگي آهي، "ميڪسي يوشڪو جاري آهي. - ڪنهن جي تربيت جي ڪنهن به سطح سان (جيتوڻيڪ ڪيترن ئي بيمارين سان گڏ) ڪلاس ۾ اچي سگهن ٿا. سمجهه ۾ اچي ٿو آهستي آهستي هڪ سستيء سان وڌيڪ سادي کان، جئين جسم ۽ شعور تي عمل ڪرڻ لاء تيار ٿي ويندو آهي. ان کان علاوه، سوشل تي فطري ۽ سيين جو ڪو بهشن ناهي: تجربي سان گڏ توهان جي جسم ۽ توهان جي شعور ۽ پوء اولمپڪ رڪارڊ مدد نه ڪندا. هجي ماڻهون ۽ آهي جو پنهنجو پتو آهي: ڪجهه آسانيزيت آهي: ٻئي سان فوري طور تي، برقاڙن ۽ تڪرار تي، ٻين، برقاڙن تي، عربي تي، عربي تي، عربي تي، عربي تي، عربي تي،. پر ڪجهه ماڻهن کي هڪ ئي وقت تي سڀني آسنز ڏنا ويندا آهن، تنهن ڪري اسان سڀني کي ڪجهه سکڻ لاء ڪجهه آهي.
گستيس سان توهان جي جسم کي صحتمند ۽ دوستت ٿي رهيو آهي، اسان اڃا به دنيا جي به دنيا کي به تبديل ڪريو. تصوير يوگا عملييتا، ايسٽينيز ڏانهن ڪئي وئي آهي.
پهرين ۾ هڪ ٻئي يا هڪ ٻئي گروهه ۾ داخل ٿيڻ ۾ مسئلا، انهي ۾ داخل ٿيڻ جي لاء، انهي ۾ پيچيده ايشز انجام ڏيڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي، ۽ ذهن کي لازمي استحڪام آهي.
تصوير يوگا عملييتا، اوڀر
جيڪڏهن توهان يوگا ۾ هڪ ابتدائي آهي، ته توهان کي هڪ تعارفي ڪورس کان اچڻ جي ضرورت آهي، جيڪو اي اينگري واري طريقي جو هڪ خيال آهي، ۽ هر قسم جي سبسڊيشن مواد جو استعمال ڪرڻ جي وضاحت ڪندو.
اسمان جا چار مکيه قسم آهن:
- بيٺي آهي؛
- سلپ ۽ موڙيندڙ؛
- خساري؛
- بحال ڪرڻ ۽ ان کي ختم ڪرڻ جا طريقا.
سيٽايل جو پيچيده آهي، ان جي لحاظ کان ڪجهه نقطن جي ڪلاس جو حصو ياد ڪيو، جتي ان جي الٽي گستا وڃن ته جتي البستن جا گهمڻ وارا رهنمائي ڪندڙ آهن.
مشق دوران، سخت تڪليف ۽ اوورولٽ نه ٿيڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان هن وقت اهو توهان جي جسماني اختيارن کان وڌيڪ آهي. مشق کي پنهنجي عضون تي تشدد جي بغير ٿيڻ گهرجي ۽ اندروني اطمينان کي پهچائي.
هر نوي يوگا صبر ۽ خود اختياري کان اسپرپ هجڻ گهرجي انهن ٻن شرطن کي حاصل نه ڪيو ويو آهي. يوگا جي تسليم ڪيل ماستر يقين ڏياريو ته هڪ شخص يوگا هڪ آهي، ۽ ٻين کي ڇڏي ٿو - وڌيڪ متوازن، پرسڪون.
ايينگري جو طريقو طاقت جي ضابطن جي سخت تعميل جي ضرورت نه آهي، شراب يا تماڪ ڇڪڻ جو انڪار. جيتوڻيڪ اهي جيڪي يوگا کي باقاعدي طور تي نقصانڪار عادتن کي تدريسي طور تي رد ڪن ٿا ۽ صحتمند خوراڪ ڏانهن وڃو، پر اهو قدرتي طور تي ٿئي ٿو. "