حقيقت ۾، آٽو مارڪيٽ مان نجات حاصل ڪريو ايترو ڏکيو نه آهي. اهو ڪرڻ لاء، توهان کي ڪلاڪن تائين غسل خاني تي سونگھڻ جي ضرورت نه آهي، ۽ پوء سخت برش کي ڌوئي ڇڏيو. وڌيڪ مصلحت وارا قدم مدد ڪندا.
مثال طور، اهو مڪمل طور تي ليمن جو تيل ٽاسڪ سان گڏ مڪمل طور تي نقل ڪري ٿو. ليمن جي هڪ جوڙي مان رسيو، ان ۾ ٽشو وائپس کي مٺو ڪيو ۽ پليٽ تي وجهي ڇڏيو. پوء مائڪرو ويڪرو ۾ نيپکن کي گرم ڪريو ۽ جسم کي صاف ڪريو. پر محتاط رهو: احتياط سان چيڪ ڪريو ته نيپکنز تمام گرم نه آهن، ٻي صورت ۾ توهان هڪ جلائي سگهو ٿا.
چمڙي ۽ گرم جوڙن کي واضح ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. غسل ڀريو تمام گرم پاڻي سان، دروازو بند ڪريو ۽ ڪيترن ئي منهن ۽ جسم جي چمڙي جو طريقيڪار ٺاهيو. گهڻي وقت تائين بهتر نموني اسٽيم روم ۾ رهڻ لاء، اهو 15 منٽن لاء ضروري ناهي. ان کان پوء، شاور ۾ صاف ڪرڻ.
بچاء ۽ شيو کي. توهان کي انهن علائقن کي should ڪڻ جي ضرورت آهي جيڪي بال سان ڀريل نه آهن، پڪڙندڙ فوم لاڳو ڪرڻ جي پڪ ڪريو.
هڪ شخص غير ضروري آٽو مارڪيٽ سان گڏ هڪ اينجيم ماسڪ، ۽ داغن تي اشارو ڪري ڇڏيندو. اهو ڪرڻ لاء، اهو ضروري آهي ته هر داش ۽ مساج لاء اسڪيلنگ تي دٻائڻ ضروري آهي.