اتفاق ڪيو، اهو رهڻ ڏکيو آهي جڏهن توهان ڪيڪ جي هڪ لالچ واري شڪل آهيو. اهو سڀني لاء مشڪل آهي: ۽ سادو موت، ۽ غذائيت. بهرحال، جيئن ته ماڻهو پيشه ورانه طور تي ترتيب ڏنل طريقن جي پيچيدگين ۾، پنهنجو پاڻ کي هٿن ۾ رکڻ جي قابل آهن.
انهن جي تجربي جي بنياد تي، اچو ته معلوم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريون ته جينزم سسٽم جي حصي تي مصيبت کان پاسو ڪرڻ کان انڪار ڪيو.
خريد ڪيل ڪيچ اپ کي گهر ۾ تبديل ڪريو
تصوير: pixabay.com/ru.
گوشت
پر سادي، پر ري سائیکل، ساسيج، سسس، ساسن ۽ انهي تي. توهان شايد know اڻو ٿا ته اهي ذائقي کي وڌائڻ ۽ هڪ ڪماٽي قسم کي برقرار رکڻ لاء مختلف محافظات شامل ڪندا آهن. هميشه اضافي اجزاء اسان جي جسم لاء ڪارائتو آهن، سڀ کان وڌيڪ نقصانڪار بلڊ کوليسٽرول کي وڌائڻ آهي.
بهرحال، سڀني نقصانن جي باوجود، والدين ٻارن کي ساسن سان گڏ ساڙڻ لاء، اڪثر خاندانن جي مڪمل مصنوعات ۾. جيڪڏهن توهان جي ٻار جي غذا ۾ به ساسز به آهن، انهن کي چونڊيو جيڪي خاص طور تي ٻارن لاء ڪيا وڃن.
ان کان اڳ جو توهان خريد ڪيو، احتياط سان جاچ پڙتال ڪريو، پراڊڪٽ مصنوعي ڪيميائي عنصر ۽ سويا جو وڏو تعداد نه هجڻ گهرجي. ٻار نه ڏيو ۽ گوشت جي نيم ختم ٿيل شين کي هفتي ۾ ڪيترائي ڀيرا وڌيڪ نه کائو. جنرل، غذبن ۾ انهن جي شهرين ۾ ڪارخاني ڪئي آهي، اسان جي شهرين جي وچ ۾ اهڙي کاڌي جي مقبوليت جي باوجود.
ختم ٿيل سائوس
ڪٽيپپ سان ڀريل گوشت - س country ي ملڪ جي جدولن تي صحيح جشن وارو ڊش. پر سوچيو ته توهان جي معدي کي هڪ اهڙي طرح جستن جي هڪجهڙائي کانپوء تجربو ڪري رهيو آهي. جيڪڏهن توهان ٽماٽو جي موسم ۾ بغير نٿا رهي سگهو، پنهنجو پاڻ کي ٺاهيو. يا گوشت کي چيري ٽماٽي جي مروڙي سان گڏ گوشت کي پچايو.
ڪا به يوگٽ برابر مفيد ناهي.
تصوير: pixabay.com/ru.
"ڊگھي راند" يوگرن
نه سڀئي داڻا مفيد آهن، جيئن اڪثر غذائيت وارا چون ٿا. جي جيڪڏهن اسان هن خمير واري کير جي پيداوار تيار ڪيو ته بتي کي بطا جي اضافي کان صرف ان کي بهتر طور تي تيار ڪيو، جيڪو سختيء کي پخائين ڪرڻ لاء. تنهن ڪري، صنعتڪار اهي نفيس آهن، جيئن اهي ڪري سگهن ٿا، مختلف ذائقي امپليفس، محافظن ۽ ذائقي واري اضافي سان گڏ.
بيڪٽيريا 4 ڏينهن کان وڌيڪ نه رهي سگهن ٿا، پر توهان هڪ نن shife ڙي شيلف زندگي سان گلن تي توهان جي گلن تي نه ڳوليندا. انهي مان اسان هڪ اهڙي پيداوار جي مبينا فطرت بابت نتيجو اخذ ڪري سگهون ٿا.
مارگورين
هرڪو نن childhood پڻ کان وٺي مارجن جي نقصان جي باري ۾ knows اڻيندو آهي، جيتوڻيڪ هن کان سواء به هن کان سواء به ڪري سگهي ٿو. اها شيء اها آهي ته اها تي مشتمل آهي جيڪي اسان جي جسم لاء غير فطري شامل آهن، ۽ تنهن ڪري اهو سڀ خراب يا نه آهي.
جڏهن پراڊڪٽس جي مواد سان، ڪوليسٽرول کي رت ۾ استعمال ڪرڻ شروع ڪري ٿو، جيڪو ميٽابولڪ عمل ۾ ناڪامين جو سبب بڻجي ٿو. پهريون دليون ۽ جينياتي نظام مردن جو شڪار آهي.
لوليپپس
حقيقت ۾ پيارو ڪارمل هڪ خطرناڪ پيداوار ثابت ٿي. اهو رنگن ۽ غذائي سپليمن تي مشتمل آهي جيڪي ڏندن جي ايناميل کي تباهه ڪن ٿا. ان کان علاوه، ٻارڙن کي اهڙن مٺائي جي استعمال کانپوء هميشه هر وقت کائڻ چاهيندا آهن، جڏهن ته لوليپپس ۾ ڪيلوريز بلڪل خالي آهن.
ڪاربونٽ ٿيل مشروبات ۾ هڪ وڏي مقدار ۾ کنڊ جي وڏي مقدار تي مشتمل آهي
تصوير: pixabay.com/ru.
گئس سان مشروبات
تينن شاٽ تي غذائيت ڏيندڙ ڪاربونٽ پيٽن کي پورو نه ڪندا. پر س thing ي شيء شگر، ڪيفين ۽ ڪيترن ئي ڪيميائي عنصرن جي وڏي مقدار ۾ آهي جيڪي جسم جي عام سرگرمي سان مطابقت نه رکن.
سخاوت وارا
بي معني، هڪ پراڊڪٽ کي نقصان پهچائڻ عام کنڊ کان گهڻو ڪجهه کڻي سگهي ٿو. جنهن توانائي جيڪا توهان متبادل آهيو ان جي توانائي کي فوري طور تي ساڙيو وڃي، ٻي صورت ۾ توهان معدي تي فولڊ جي صورت ۾ هڪ ناخوشگوار بونس حاصل ڪندا.
هن مشڪوڪ پيداوار کي وڌيڪ قدرتي، مثال طور، ماکي يا ميپل شربت تي.