جديد دنيا ۾ موجود غذا جو تعداد ڳڻپ ڪرڻ مشڪل آهي. انهن سڀني کي ڪجهه منع ڪيو. ڪجهه گوشت جي انڪار کي حڪم ڏئي ٿو، ٻئي کي ترتيب ڏيڻ ۽ آلو کان پاسو ڪرڻ. بهرحال، سچ، هميشه، جيئن وچ ۾.
تنهن ڪري، ڊاڪٽرن کي ڳولي ورتو ويو آهي ته پنير جو سامان اعتدال پسند مقدار ۾ وزن وڌائڻ جو سبب نه آهي. ان جي گرم ادسي، چيزف پروزيوٽ ۽ ڪلسياب ۾ صحتت ۽ متحرڪات جي صحت ۽ حرڪت پيدا ڪري مدد ڪري ٿي.
ڪجھ به خراب غذائيت وارو نه آهي ڳاڙهي گوشت جي غذا ۾ شامل نه ٿيو ۽ ٻئي گوشت ۽ سور جو گوشت. گوشت ۾ تمام گهڻو پروٽين آهن، ۽ اهو ڪافي طريقي سان آهي. پر فائدو وٺڻ ۽ نقصان کان بچڻ، اسٽيڪ جي ماپ کجيء جي اڌ کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي. وڌ کان وڌ - کجي.
جيڪڏهن توهان مڪروني چاهيو ٿا، پنهنجو پاڻ کي رد نه ڪريو. پر س gr ي اناج چونڊيو، ڳري پيسنگ اٽو. اهي هڪ ڊگهي وقت تائين طنز جو احساس ڏيندا.
نٽ جي مداحن جي خوشي، ماهرن کي غير ضروري منشي کان بچڻ جو بهترين طريقو سڏيو. نٽ سليس، فيٽس، ڪاربوهائيڊريٽ، معدنيات ۽ وٽيامينز ۾ سٺا آهن. تورڪا نٽ - ۽ توهان ڪجهه ڪلاڪن لاء مڪمل آهيو.