هڪ صحتمند طرز زندگي، ڪو مسئلو ناهي، توهان جي س the ي زندگي ۽ نوجوانن کي برقرار رکڻ جي بنياد آهي. راندين جو هڪ يا ٻه ڪلاڪ، يوگا يا گهمڻ جو ڏينهن ۾ ڪڏهن به ٻه ڀيرا جسم کي چنبڙي جي سڌاري ڪري ٿو، ميٽابولزم کي عام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. پروٽينس، فٽس، ڪاربوهائيڊريٽ، ويٽامينٽس، انٽيامينٽس ۽ معدنيات اهم آهن. اهو پروٽين استعمال ڪرڻ ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته انهن ۾ هڪ ناگزير امينو ايسڊس تي مشتمل آهي - عمارت جي مواد کي جسم ۾ ٺهيل آهي (اهو هڪ "فريم ٽونشن، پتلون ۽ لچڪ جو نمونو آهي).
روزانو چمڙي جي حفاظت ۽ جسم جي مدد 10 سالن کان ننو ڏسڻ ۾ اچي ٿي. خيال لازمي طور تي چمڙي ۽ عمر جي قسم کي ملائي. اهڙيء طرح، نوجوان عورت ۽ سيرم ۽ سيرم استعمال نه ٿي ڪري سگھجي، جئين چمڙي مسلسل حرڪت ۽ فعال اجزاء کي استعمال ڪيو وڃي ٿو ۽ وقت تي ضروري اجزاء کي روڪي ٿو. 28-30 سالن تائين، اهو هڪ ڏينهن ۽ رات جو کریم استعمال ڪرڻ لاء ڪافي آهي ۽ رات جو هڪ ڏينهن ۽ 1-2 دفعا هلڪو وزن کي ختم ڪرڻ لاء.
30 سالن کان پوء، سعدن تي مشتمل هولينٽ تيزابي ۽ ٻين حصن ۽ پيشه ورانه طريقيڪار ۽ پيشه ورانه طريقيڪار، مورليشن ۽ پتي جي سنڀال. جيڪڏهن ضروري هجي، ۽ مسئلن جي اشارن ۽ مسئلن جي شدت تي منحصر آهي، هارڊويئر ۽ انجيڪشن جو طريقيڪار لاڳو ڪيو ويندو آهي.
اونهاري جي موسم ۽ سامونڊي گاهه کي روڪڻ لاء، اهو ضروري آهي، اهو ضروري آهي ته تيار ڪرڻ جو طريقيڪار يا ميسروٿائيڪلٽيشن جي مدد سان. سج ۾ هجڻ، پڪ سان پڪ ڪريو ته SPF جي اسڪرين کي گهٽ ۾ گهٽ 30 سان لاڳو ڪريو.
فاسٽ، محفوظ طور تي 10 سالن کان تمام گهڻو ڪارائتو "ختم ڪريو" ختم ڪريو صرف 1 بوتل جو طريقيڪار (بوٽوڪس).
چمڙي کي صحتمند رنگ ڏيڻ لاء، ان جي معيار کي بهتر ڪرڻ، رنڪل شدت کي گهٽائڻ، ميسوٽراپي يا بايوريائيزيشن جو نصاب. 3-5 طريقيڪار چمڙي کي خشڪ ڪرڻ ۾ مدد ڪندو، ضروري وٽامن ۽ غذائي شيون حاصل ڪرڻ.
تمام نن younger ا نن ender ا نن or ا ۽ موثر طريقا، ثابت ۽ موثر طريقا آهن. اهو طريقيڪار ۽ جسم ۽ جسم جي عضون تي هڪ لالچ جي حدن تي مشتمل آهي، اهو انهن کي هڪ لالچ ڏيندو، جنهن جو عضلتون گهٽجي ويندو آهي، چن کي تنگ ڪيو ويندو آهي، چن کي گهٽائي ٿو مٿي کڻي ويو آهي، بالز غائب ٿي ويا آهن.
اهو هميشه اهو ناهي ته اهو هميشه ممڪن ناهي ته صحيح گهر جي سنڀال کي چونڊڻ ۽ اهو طئي ڪرڻ لاء پيشه ورانه طريقيڪار هڪ خاص عمر ۾ ڏيکاريل آهي. ان ڪري، اهو مشورو آهي ته پنهنجي پاڻ لاء ماهرن کي هڪ خاص وقت تائين توهان جي چمڙي جي خصوصيتن کي to اڻڻ جي خاصيت آهي، ان جي خوبصورتي جي خاصيتن کي سنڀاليندو.