ڪو ماڻهو جيڪو هڪ ڀيرو گڏيل گڏيل تصويرن کي ختم ڪرڻ ۽ ختم ڪرڻ کانپوء هڪ تکلي ۾ روئي ٿو، knows اڻي ٿو ته جيستائين توهان ماضي ناول ناول نه ڪيو. نئون مطالعو "گهٽجي ويو آهي ته اسپينٽمٽڪ دماغي رنگن کي هڪ رشتي جي وقفي سان گڏ رشتي جي علامتن سان جڙيل آهي"، نيورميج ۾ شايع ڪيو ويو آهي، هن سال جي ڪلينڪل جرنل کي ختم ڪري ٿو دماغ ڪئسبنٽس.
مطالعو ڇا هو
هن مطالعي ۾، سائنسدان تي تحقيق ڪئي وئي آهي ته دٻاء واري نشانن جي مضبوط علامتن جي مضبوط علامتن جي مضبوط علامتن سان سهڪار ۽ صحيح دماغ جي اشارن جي اشارن سان تعلق رکي سگهي ٿي. ڪنٽرول گروپ 18 کان 26 سالن کان سوال ۾ 69 شرڪت ۾، جيڪا گذريل ڇهن مهينن جي لاڳاپن جي خرابتائي شامل ڪئي وئي آهي. ڊپريشن جي علامتن جو اندازو لڳائڻ ۽ دماغي مقناطيسي گونجنگ جي طريقي سان دماغي گونجنگ جو اندازو لڳائڻ بعد، محققن کي ٽوڙڻ کانپوء رٿا جي مضبوطي سان جڙيل آهي دماغ جي متحرڪ.
تحقيق جا نتيجا
سننيڪڪز جو تجزيو ڏيکاريو ته تجرباتي شرڪت ڪندڙن ۾ ڊپريشن جي علامتن جي شدت جي شدت جو شدت جي شدت سان لاڳاپيل آهي ته هن جي ڊپارٽمنٽ جي وڏي مقدار ۾ ان جي شعبن جي ڪم جي شدت سان لاڳاپيل آهي معلومات. پتا جي ڊپريشن جي حدن، وڌيڪ محسوس ڪئي وئي، ته دماغ جي خلاف ورزي آهي - سڀ کان پهرين، اسپيشل سوچن جي ڪمزورين تي ڪمزور هئي. "اسان جو تعاقب ڪري سگهي ٿو ته مجموعي طور تي آبادي جي علامتن کي سمجهڻ لاء نوان موقعا فراهم ڪري سگھن ٿا،" ليکڪ حتمي.
توجه ڏيو جيڪو توهان کي مصيبت کان پريشان ڪري سگهي ٿو
تصوير: اڻ roll اڻ. com.
هن ڊيٽا کي ڪيئن استعمال ڪجي
ماڻهو جن جو ڪم بنيادي طور تي ذهني سرگرمي سان ڳن is يل آهي، اهو ڊپريشن جي علامتن کي ظاهر ڪرڻ ناممڪن آهي. ورهاي کان پوء، فوري طور تي نفسيات جي ماهر ڏانهن وڃو، جيڪڏهن توهان know اڻو ٿا ته توهان کي پنهنجي گندي تجربي مان ڊمپنگ هڪ پياري کان ڊمپنگ جي عادت. اهو منفي جذبات کي آباد ڪرڻ جي قابل ناهي - تنهنڪري توهان هڪ سال جي مرضي کي تبديل ڪرڻ جي مدت جو مدو پورو ڪيو، پر توهان کي هڪ ڀيرو شروع ٿي ويندو. جيڪڏهن توهان ماڻهن سان گڏ آرام سان حصو وٺو، اڃا به اڪيلو وقت گذارڻ جي ڪوشش ڪريو، وڌيڪ گهڻو ڪري راندين کي گذارڻ جي ڪوشش ڪندو آهي، جيڪو اڪثر ڪري ٿو، شراب ۽ سگريٽ هڪ عارضي اثر ڇڏيندو. پهرين ڪجهه مهينا وڌيڪ ننڊ ۾ آهن، يوگا تي وڃو ۽ مراقبي ۾ مشغول آهن - اسان اهو لکيو ته اهي طريقا صحت لاء سٺا آهن.