ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن کي لباس واري ماسڪ جي حوالي سان سفارشون تبديل ٿي ويون آهن: هاڻي انهن کي هر شي کي پائڻ جي لاء صلاح ڏني وئي آهي، ۽ نه رڳو خطري واري گروهه مان. هن معاملي ۾، انڪشاف جو امڪان گهٽ ۾ گهٽ 1.5٪ گهٽجي ويو آهي، مسوگورارن نيوز ليٽر ۾ شايع ٿيل ڊيٽا جي مطابق. مون هڪ نقاب کي استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي ته توهان کي هن جي حفاظت جو مقصد استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي.
بناوٽ يا شيو کي ڇڏي ڏيو
جيڪڏهن توهان جو ماڻهو هن جي ڏاڙهي کي وڌڻ جو گهڻو وقت گذري چڪو آهي، پر اهو گالن تي ٽن وارن سان گڏ نور ۾ وڃڻ جو وقت آهي، اهو وقت تي ٿيندڙ ڏاڙهي کي تبديل ڪرڻ جو وقت آهي. ۽ توهان صرف پنهنجي اکين کي رنگائي سگهو ٿا يا نه هر شي کي رنگ ڏيڻ: چشما تي وجهو، سٺو موسم هن کي آهي، اڳتي وڌو! سڀ ساڳيا، توهان جي سڪون کي سانس جي تعدد تي توهان جي سڪون تي ۽ تڪميل جي تڪڙي مختص ڪرڻ تي ايندي. سوچيو ته قيمتي کاسمیٹکس تي ڪيترو پئسو توهان هن وقت بچائي سگهندا - شايد توهان ڪجهه وڌيڪ مفيد خريد ڪري سگهو ٿا.
رجحان
اهو طبي ماسڪ پائڻ ضروري ناهي - اهي ڪپڙن جي متبادل سان گڏ آيا. جيتوڻيڪ انهن کي ڌوئڻ ۽ لوڻ جي شڪل ۾ توهان کي وڌيڪ سنڀالڻ جي ضرورت آهي، اچو ته هڪ وقت جي ماسڪ کي به به ڪو به تبديل نه ٿيندو. ڪپڙي کي باقي ڪپڙن جي باقي ڪپڙن سان گڏ هڪ قسم جي لکت ۾ ختم ڪيو ويو آهي، يا هڪ ساسازي ماسڪز ۾ جهڪڻ، جيڪو توهان جي صحت جي حفاظت ۽ نقصان جي حفاظت ڪندا. فيشن واري منهن ماسڪ بابت اسان جو مواد پڙهو ۽ پنهنجو چونڊيو.
ايڪن جي باري ۾ پريشان نه ڪريو
نيوروسس کان، گهٽين جي مهينن تائين گهٽ ۾ گهٽ غذا تي، توهان جي چمڙي جي گهٽتائي، توهان جي چمڙي کي خاص طور تبديل ٿي سگهي ٿي. اهو ماسڪ تي رکڻ ۽ گھمڻ لاء وڃڻ جو وقت آهي، ان کي آڪسيجن ۽ پگهارين سان گڏ گهمڻ ڏيو. وڌندڙ سرگرمي سان، توهان وڌيڪ پاڻي پيئڻ چاهيندا ۽ اهي تازا ميوا ۽ ڀا vegetables يون آهن، جنهن کي چمڙي جي معيار تي هڪ مثبت اثر هوندو. جئين توهان ڏسي سگهو ٿا، ماسڪ عادتون عادتون بدلائڻ لاء هڪ بهترين ترغيب بڻجي ويندين.
گردش جي چوڌاري ڏسو
نيٽورڪ آمريڪا جي صدر ڊونلڊ ٽرمپ جي مذمت ڪئي، جيڪي هن جي منهن تي ماسڪ ماسڪ جي پيداوار ۾ آيا. Chroundangeruker مائڪ پينز جو انڪشمين جي پينٽ کي به تنقيد ڪيو، هڪ افريقي ملڪ کي تحفظ قدن تي قائل آهن جيڪي انهن جو اهڙا ڪن. ماڻهن جي مقابلي ۾ جيڪي وائرس جي خطري کي نه سڃاڻندا، توهان هڪ حقيقي ماهر وانگر نظر ايندا.
توهان پاڻ
هاڻي ناخوشگوار واقفڪارن کي پورا ڪرڻ جي ضرورت نه آهي جڏهن توهان ناخوشگوار واقفڪارن کي پورا ڪري سگهو ٿا - هاڻي توهان ان کي ڌمڪائڻ جي خوف تي جھولائي سگهو ٿا. هڪ ٻولي يا هڪ ٻئي گروي کي ڏيکارڻ لاء آزاد ٿيو جڏهن ڪو ماڻهو توهان کي ناراض ڪري ٿو - هو اڃا به اهو نه ڏسي سگهندو. آزاد ٿيو ۽ پنهنجي پاڻ تي کلڻ، سڀ کان پوء، کلندي زندگي گذارڻ کان پوء!