ڊاڪٽرن کي يقين آهي ته عام طور تي اسان جي آنت کي صاف ڪرڻ جي ضرورت ناهي. مناسب غذائيت سان، ڪافي موٽر سرگرمي سان ۽ گيسٽروئنسٽلينل ٽرينٽ جي بيمارين جي غير موجودگي، خالي ۽ باقائده هجڻ گهرجي. تنهن هوندي، جيڪڏهن غذا ۾ غلطي جي غلطي جي ڪري يا چمڙي تي رڙ ڪئي وئي، توهان اضافي جسم کي ڪ to ڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا.
اچو ته صرف اهو ڊاڪٽر ۽ سخت دوائون ڪنٽرول جي ڪنٽرول کان بغير هڪ فارميسي جي خلاف اسان لعنت جي خلاف آهيون. انهن جو غلط استقبال منفي طور تي آنڊن جي مائڪروفلرا کي متاثر ڪري سگهي ٿو.
تنهن ڪري، اسان لوڪ طريقن سان مسئلي سان معاملو ڪرڻ شروع ڪيو ٿا. مثال طور، دي دي دي دي دي دي دي دي دي دي دي دي دي دي دي دي دي بوجي (ڪرسگو) کي استعمال ڪرڻ لاء، جيڪو ڪنارو ۽ اضافي نمي پيدا ڪري ٿو. پڻ چ do ي ڀا vegetables ين جي ڀا vegetables يون (گوبي، گاڏين ۽ بيٽز)، نٽ ۽ سبزياتي تيل.
جيڪڏهن توهان وٽ وقت نه آهي ته صاف ڪرڻ واري برتن کي صاف ڪرڻ، فارميسي ۾ خشڪ ميوي جي بنياد تي ميڪسيڪل ميوي خريد ڪيو. اهي دوا نه آهن ۽ ڊاڪٽر جي نسخه کانسواء وڪرو ڪيا ويا آهن.
جوس تي صاف ڪرڻ - هڪ ناڪام انتخاب. انهن وٽ فائبر ناهي جيڪو صفائي کي فروغ ڏئي ٿو. پر اتي کنڊ آهي، جيڪو بيڪٽيريا لاء هڪ بهترين غذائي وچولي آهي.