lettrenanding هلندڙ لمحن لاء اسان کي مختلف زندگي جي مرحلن تي ٿيندو آهي. گهٽ ۾ گهٽ ٽي بحران: 3 سال، بالغ ۽ وچين عمر جو بحران، جيتوڻيڪ، حقيقت ۾، اهي گهڻو ڪجهه آهن. ا، ا، ا today مان آخري بابت ڳالهائيندس - وچين دور جو بحران جڏهن ڪو ماڻهو سماج ۽ ٻين جي اکين ۾ هڪ خاص حيثيت حاصل ڪري چڪو آهي. اسان توهان لاء ست ڪائونسلون تيار ڪيون آهن جيڪي توهان کي بحران جي صورتحال جي ڪري توهان کي ممڪن مصيبتن سان منهن ڏيڻ ۾ مدد لاء تيار آهن.
گهٽ زنده رهڻ، ڇاڪاڻ ته دٻاء صرف صورتحال کي وڌائيندو
تصوير: pixabay.com/ru.
جيئن توهان چاهيو ٿا
سمجھو ته توهان پهريان ئي هڪ بالغ آهيو، والدين جي روين کان آزاد ۽ ٻين جي اميدن کي پورو ڪرڻ جي پابند ناهي. اهو سڀ جيڪو توهان کي گهربل هو، توهان مڪمل طور تي انجام ڏنو. هاڻي اهو وقت آهي جڏهن توهان سينن سان ڀريل ۽ آخرڪار سڪون ڪري سگهو ٿا، جيڪو توهان واقعي ويجهو آهيو، انهن جي راء کي ڏسڻ کانسواء. آخرڪار، صرف توهان پنهنجي زندگي جا ذميوار آهيو.
پيار
اهو فرق نٿو پوي ته توهان جو ناول ڪيترو نن min و مدو هوندو. محبت ۾ ڪيترائي ماڻهو نئين رشتن جي فزيبلٽي بابت سوچي رهيا آهن، انهي ڪري محبت ڪرڻ جو موقعو ڪڏهن به موٽ ۾ ڪنهن به شيء جي انتظار ۾. عمر سان، اهو تعلقات ۾ داخل ٿيڻ آسان ٿي ويندو آهي: هاڻي نه گهٽين ۽ وڌيڪ معمولي محصور. توهان صحيح نموني اڻو ٿا ته توهان هڪ ساٿي کي ڏئي سگهو ٿا، ۽ اسان ٻئي اڌ جو ڇا انتظار ڪري رهيا آهيون. اهو وقت آهي جڏهن توهان صرف رشتن مان لطف اندوز ٿي سگهو، انهن کي هفتي ۾ آخري ڀيرو توهان جو صحيح آهي.
پاڻ وٺو
تصوير: pixabay.com/ru.
صحيح حق
هڪ وڏي شهر جو هڪ رهاڪو صحيح غذا کي برقرار رکڻ ۾ ڪافي مشڪل آهي، ان تي تمام گهڻو ان تي ڀاڙيندو آهي، مثال طور، هضم جو صحيح رويو، ۽ هڪ عام رويو. جڏهن توهان تقريبن هر روز فورا کاڌو استعمال ڪيو، توهان جي جسم کي آخرڪار، جنهن ۾ ٻيهر توهان جي ضرورت نه آهي؟
پنهنجي غذا جو ڪم ڪيو جيڪو توهان کي مناسب آهي: غذا ۽ سنگين پابندين کان سواء. تون رڳو ايترو سادو نه آهين، پر جيڪڏهن توهان ڪڏهن ڪڏهن ڪڏهن ڪنهن کي چکر نه ڪندا، حالت صرف خراب ٿي سگهي ٿي.
وڌيڪ منتقل ڪيو
فٽنيس يا ناچ لاء سائن اپ ٿيو. نئين، فعال زندگي شفا ڏيڻ. اسان جو گهڻو وجود اسان جي باري ۾ ٿورو سوچيندا آهن، ڪڏهن ڪڏهن ڪڏهن ڪڏهن نقصان پهچائي ٿو، تماڪ، تماڪ ڇڪڻ، ناجائز غذائيت، ۽ جسماني بيماري کي آسان طور تي وهندي.
پنهنجي پاڻ تي خيال رکجو. آهستي آهستي خراب عادتن کي گهٽايو، جسم کي ضروري لوڊ ڪرڻ ۽ پنهنجو پاڻ کي وڌيڪ بلند ڪريو. مکيه شيء صوفا تي ڪوڙ نه آهي، ٻي صورت ۾ هڪ نفسياتي بحران ٻئي کي آساني سان ڌڪيندو آهي.
پاڻ سان پيار ڪريو
ڇا اهو خوبصورت ڳاڙهو لباس چاهيو جيڪو توهان کي شوڪسيء مان ڏسي ٿو؟ ڇا مسئلو آهي؟ وٺ ۽ نه، توهان کي گرل فرينڊ / مام / چاچي / ساٿين تي ڪائونسل کان پڇڻ جي ضرورت ناهي. اهو توهان جو حل هئڻ گهرجي. ٿورڙي خوشي ڪنهن کي به نقصان نه پهچايو آهي، ۽ جذباتي غير يقيني صورتحال جي صورت ۾، تاڪياس جي اطمينان جو بهترين علاج آهي.
خريد ڪيو جيڪو توهان هميشه چاهيو ٿا
تصوير: pixabay.com/ru.
حاصل ڪيو جيڪو توهان پسند ڪيو
هڪ شوق ڳوليو. يقينا توهان وٽ ڪو شوق آهي جيڪو صرف هن لمحن جو انتظار ڪيو جڏهن توهان انهن تي ڌيان ڏيندا. اهو لمحو آيو آهي. هميشه هڪ باغ ۾ باغ جو باغ جو بندوبست ڪيو ويو؟ اڳتي نه. سفر بابت هڪ بلاگ ٺاهڻ چاهيندا؟ سڀ توهان جي هٿن ۾! چوي ٿو، ۽ توهان ڏسندا ته ڪيترو زور ۽ ناڪاري طور تي نه وڃو.
توهان جي ايڊريس تي غير معقول تنقيد نه وٺو.
ها، توهان 20 تي نٿا ڏسو ته وڏي زندگي کي پنهنجو نشان ڏئي رهي آهي، ۽ اهو خانداني ۽ مربع اڃا تائين ظاهر ناهي، هر شي جي نقصان تي وارو آهي رياست، جئين توهان سمجهو ٿا.
توهان کي ٻين جي مذمت ڪرڻ کانسواء وڃڻ ۽ ڪجهه تبديل ڪرڻ جو حق آهي، ۽ اهو ان ڳالهه ناهي. جيڪڏهن توهان هڪ خوبصورتي انجيڪشن ٺاهڻ چاهيو ٿا يا نفسياتي تربيت لاء سائن اپ ڪيو، ڪنهن کي به توهان کي روڪڻ جو حق ناهي. توهان هن وقت پنهنجي حالت جي ضرورت آهي. جيئن اسان چيو آهي، توهان کي گهٽ ياد رکو ۽ پنهنجو پاڻ سان پيار ڪندو - توهان جون تبديليون شروع ٿينديون، ۽ بحران جي صورتحال سست ٿي ويندي، پر اهو سچ آهي