وڏي (يا نه ئي) ڪمپني ۾ ڪم ڪرڻ، توهان کي هميشه ساٿين کي منهن ڏيڻ جو موقعو آهي جنهن سان توهان مشڪل سان باخبر سمجهندا آهيو. توهان جو ڪم اهڙي مشڪل صورتحال ۾ تڪرار کان بچڻ آهي جيڪو توهان جي ڪمپني ۾ توهان جي ڪيريئر کي سنجيده ڪري سگهي ٿو. پر هڪ ساٿي کي مزاحمت ڪيئن ڪجي جيڪو توهان کي نقصان پهچائڻ جي صورت ۾ نه وڃايو، توهان جي منفي ردعمل تي ڳڻتي؟ اسان اندازو لڳائڻ جي ڪوشش ڪئي.
پنهنجي "دشمن" جو معائنو ڪيو
جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته پيشه ورانه تعلقات چمڪندڙ آهن، رابطي کان پري ٿيڻ جي ڪوشش نه ڪريو. ان خطري تي، توهان جي مزن جو انڙو جي رفتار سان سکڻ جي ڪوشش ڪريو، تنهنڪري توهان کي هڪ عام ٻولي ڳولڻ جو وڌيڪ موقعو هجي. توهان جي همراهه کي نه سمجهڻ، شايد هڪ شخص مسئلن جو تجربو ڪري رهيو آهي جيڪي هن کي مثبت تي ڌيان ڏيڻ نه ڏيندا آهن. يقينن، ذاتي مسئلا هن کي جواز نه ٿا رکن، ۽ اڃا تائين انساني عيب تي رعايت ٺاهيندا آهن.
پيشه ور موڊ ڏانهن مٽائڻ سکو
اهو سمجھو اهو سمجھڻ ضروري آهي ته اسان جو ڪو به مضبوط نروض سسٽم تي مشتمل آهي، خاص طور تي موجود آهي، جنهن کي دائمي زور ۽ هر قسم جي خرابي جو سبب بڻجي ٿو گرم روحن ۾ هڪ ساٿي تي الزام لڳائڻ بدران، سوچيو ته توهان هن وقت پنهنجي جذبات کي ڪيئن سنڀالي سگهو ٿا. پيشه ور منفي کي ختم ڪرڻ جي صلاحيت کي ڌار ڪري ٿو ۽ هڪ حڪمت عملي کي ڳولهڻ ۽ ڪم جي فلو کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
بناوت جي بحث ۾ حصو نه وٺو
فوٽو: www.unsplash.com.
ٽرفس تي "لوڊ" نه ڪريو
شماريات موجب، 60 سيڪڙو آمريڪن کي تسليم ڪيو ته اهي ڪم جي جڳهه تي تمام گهڻو دٻاء آهن، جيتوڻيڪ پيشه ورانه سرگرميون. جيڪڏهن توهان مڪمل طور تي، اهڙو تڪليف جو سبب، ۽ انهن پنهنجو پاڻ کي هڪجهڙائي جو سبب بڻيو، انهي حالت ۾ رابطو ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو. توهان کي اضافي تجربن جي ضرورت ڇو آهي؟ گپ شپ جي بحث ۾ شرڪت کان پاسو ڪريو، غير جانبدار پوزيشن تي رهو ۽ توهان کي آفيس جي خبرن تي شيئر ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. " پنهنجي فوري ذميوارين جو خيال رکو.
پاڻ کي ڪنهن به حالت ۾ پنهنجي هٿن ۾ رکو
شايد تڪرار جي صورتحال ۾ سڀ کان اهم شيء جيڪا بچي نٿي سگهجي ته توهان جي جذبات کي ڪيئن سنڀالجي. اهو ٿئي ٿو ته توهان خراب موڊ ۾ ڪم ڪرڻ لاء ايندا آهيو، جتي توهان اڳ ۾ ئي هڪ "پسنديده" ساٿي جي صورت ۾ آهيو. اهڙي حالت ۾، اهو ٽوڙڻ تمام آسان آهي، اهو ئي ضروري آهي ته اهو ضروري آهي ته توهان کي ناڪاري توهان جي منفي مٿان مقابلو ڪرڻ ضروري آهي. توهان کي هڪ ڀيرو ٻاهر ڪ to ڻ گهرجي ۽ مسئلو همراهه اڳ ۾ ئي توهان جي ضرورت هوندي، توهان کي ان جي ضرورت آهي؟