تربوز جي غذا اونهاري جي موسم ۾ تمام گهڻو مشهور آهي. ان جو اصول آهي جسم مان اضافي مائع کي حاصل ڪرڻ آهي. هڪ سخت ورزن ۾، صرف واٽرزون ۽ خالص پيئڻ جو پاڻي غذا ۾ شامل آهن، اهو ڏينهن ۾ 4-5 دفعا حل ٿيل آهي. ۽ صرف هر ٽن ڏينهن ۾ توهان هڪ سڪارڪ کي چنبڙي سان کائي سگهو ٿا. پاڻي جي ماني، رائي جي ماني کان علاوه، اناج، ميون ۽ ڀا vegetables ين کي نرم غذا ۾ اجازت ڏنل آهن. ۽ تربوز صرف صبح جو ۽ مانجهاندي ۾ سفارش ڪئي وئي آهي.
نتاليا گرشينا گيسٽروٽروجولوجسٽ، غذائيت:
- تربوز جي غذا ڏينهن کي ختم ڪرڻ جي لاء هڪ آپشنز مان هڪ تجويز ڪري سگهجي ٿو. ٻن ڏينهن کان وڌيڪ، اهو صحت لاء نقصانڪار آهي. قدرتي طور تي، هن وقت دوران توهان ٿڪندڙ تندرين کان نجات حاصل نه ڪري سگهندا ۽ صرف پاڻي وڃائيندا. اينڊ لوڊ ڪرڻ وارن ڏينهن سان حصو نه وٺو، ٻي صورت ۾ توهان ان کي مزي ۾ اضافو ڪيو. مثالي طور تي، تربوز ڏينهن کي ورجائي رهيو آهي 4-5 ڏينهن کان وڌيڪ نه. تربوزز جي استعمال لاء انتهائي احتياط سان، توهان کي ماڻهن کي سرلڪ ناڪامي ۽ ذيابيتيز سان ماڻهن سان علاج ڪرڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن گردن جا پٿر آهن، ته تربوز غذا انهن جي حرڪت کي روڪي سگهي ٿو، جيڪو رينل ڪليز کي روڪي سگھي ٿو، جيڪو رسالي جي نالن کي ٽوڙيندو آهي اهو تمام خطرناڪ آهي، تنهنڪري غذا جي شروعات کان پهريان، معالج کي معالج ڪرڻ جي ضرورت آهي.
نتاليا گرشين
نائٽريٽ استعمال ڪندي واٽرزون وڌائي سگهجن ٿيون. اهو شروعاتي تربوز جي وڏي سائيز بابت ٻڌايو ويو آهي. تنهن ڪري، ڏهن ڪلوگرام کان وڌيڪ نه ميوو چونڊيو. ٻار، بزرگ، مريضن کي ڪمزورين سان گڏ ويليوئل هيلٽس نائٽيٽس، الٽي، شديد درد، يا اڃا به درجه حرارت. ماڻهن ۾ وڌيڪ يا گهٽ مضبوط صحت سان، نائٽيٽيز گڏ ڪري ٿو، وقت سان گڏ ڪمزوري، مصيبتن ۽ اندرايت ۾ گهٽتائي.
اهو هڪ ڀريل تربوز خريد ڪرڻ ناممڪن آهي، ڇاڪاڻ ته بيري، پيشي جي بيڪٽينڪ بيڪٽيريا ۾ هڪ شگاف ذريعي. ياد رکو ته هي بيري سڀني نقصانن واري مواد کي جذب ڪري ٿو، جيڪو اهو رابطن ۾ اچي ٿو، تنهن ڪري صرف تربوز ۽ اونداهي تي به نه هجڻ گهرجي.
سلاد ڀريل تربوز سان
اجزاء: 8 تربوز سلائسز ڪٽيل پارس ۽ نه ٻج، زيتون جو تيل، 5 ايڇ. ليمس جوس، 120 g Feta Pauga، argula، ليوگولا، سلاد، سلاد، سلاد، لوڻ، مرچ، ڀريل ڪدو.
پچائڻ جو طريقو: تربوز جا ٽڪرا پيپر جي ٽوال سان گڏ پيپر جي ٽوال سان گڏ خشڪ ۽ هڪ اڳوڻي گرل تي رکيل. 2 منٽن تائين هڪ طرف تيزي وارو تربوز. سڀ گرين (سواء منڊ لاء) ملاوٽ، لوڻ، لوڻ جو رس ۽ زيتون جو تيل. سائو هڪ فليٽ ڊش تي ليٽي، مٿي تي ٻرندڙ تربوز جا ٽڪرا رکيا آهن ۽ فيٽا کي ڪاوڙايو. لوڻ هڪ نن a ڙو ۽ تيل ۽ ليمي جو رس. پمپڪن جي ٻج يا منٽ جي پنن سان سجايو.
سلاد ڀريل تربوز سان
تصوير: pixabay.com/ru.
تربوز ليمنيڊ
اجزاء: 1 مڊل تربوز، نارنگي يا چيري جوس، 1 ليٽر پاڻي جو 1 ليٽر 1 نارنگي (ليمن)، ليمن جو رس.
پچائڻ جو طريقو: تربوز خوبصورت ڌوئڻ ۽ خشڪ آهي. گوشت کي چاقو سان پڪو ڪيو، سڀني ٻج کي هٽايو. شوگر سان گڏ، چ well ي طرح ملايو، ان کي پيسڻ جاري رکڻ. چيري نيٽر يا نارنگي جو رس جو ٻه گلاس شامل ڪريو، ۽ نارنگي جو رس. زينٽ وجهو. سڪايو ۽ تبديل ڪريو مرکب کي ريفريجريٽر ۾. نتيجي ۾ ليمن لاء بلٽنگ شيشين تي پيل آهي، گندي پاڻي کي چکڻ لاء ٻرندڙ پاڻي سان.
تربوز ليمنيڊ
تصوير: pixabay.com/ru.
تربوز برف
اجزاء: تربوز، جيڪڏهن گهربل هجي، ٻيون ميوا کيلين يا انناس آهن.
پچائڻ جو طريقو: تربوز ڪٽي، گوشت کي ختم ڪريو، هڏن کي ختم ڪرڻ. تربوز جا سلمون جا ڪيترائي ڪلاڪ تائين فريزر ڏانهن موڪليندا آهن. پوء منجمد تربوز وري هڪ خالص ڪاميٽي ۾ هڪ بلينڊر ۾ ڪاوڙجي ويو آهي. پيٽرولن کي پگھلڻ لاء توهان کي ڪجهه منٽن جي ضرورت آهي.