يقينا، اسان سڀني کي ڪڏهن ٻڌو آهي ته 18 وڳي تي روڪڻ ضروري آهي. ڪوڪوڪو 6 ڀيرا گول ڪيو - ڪو به ٽڪڙو. شايد اهو حق آهي ته اهي صرف 22-23 ڪلاڪن تي بيڊ تي ويندا آهن، پر جيڪڏهن توهان هڪ اڌ رات تي ويٺا آهيو، توهان کي سنينگ کانسواء نه آهي. بهرحال، کاڌو آسان ۽ مفيد هجڻ گهرجي.
موسيقي
ماڻهو هن پراڊڪٽ کي مختلف طريقن سان واسطو رکن ٿا. ڪجهه احتياط - زهرن، ٻين، ٻين جي برعڪس، انهن کي ساراهيو. پر، ٻنهي صورتن ۾، صارفين جو يقين آهي ته مشروم سخت آهن، پر اهو ناهي! انهن وٽ گهٽ ۾ گهٽ کیلوري آهي ۽ مفيد ٽريڪ عناصر جو تعداد! اهو صرف انهن کي تيل جي وڏي مقدار ۾ to هلائڻ جي ضرورت ناهي، ۽ پوء کارائي ڪريم ۽ آلو سان گڏ خدمت ڪريو.
پنهنجي پسنديده ڀا vegetables يون چونڊيو
سبزي وارو ڪوار
خوبصورت غذائي پيداوار. اهو ٿي سگهي ٿو: زبڪڪ، بيضان، مشروم ۽ ڀا vegetables يون. اها هڪ شاندار ٻي ڊنر آهي، خاص طور تي پوسٽ ۾.
مکڻ - آسان ۽ تڪڙو
مينويونج
اهو ان ۾ اجزاء ڪوليسٽرول جي محصول جي موجودگي جي ڪري اهو قابل قدر آهي. ڪوپر شام جو کاڌو هن ڏينهن جي طرفان حاصل ڪيل هڪ اضافي چرٻي جي جسم مان ڪ drived ي ويندي.
ڪيئي - پينٽري وٽامن
ڪيئي
هي بيري لپڊ ايڪسچينج کي بهتر بڻائي ٿو، ساٽس کي ساڙيو ۽ معدي ۾ ڪشش ثقل کي ختم ڪري ٿو جيڪڏهن توهان کي منتقل ڪيو ويو آهي. ۽ ڪوي دل جي برن کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. ڊاڪٽرن کي رات جو هن ميوي لاء اهو ميوو ڏيڻ جي لاء تمام گهڻو پيش ڪري ٿو جيڪي تيز ۽ نمڪي کاڌي سان پيار ڪندا آهن. ڪوي جسم مان اضافي سوڊيم وٺي ٿو.
غيرمعمولي طور تي ناراض ٿي ويو
انڌوتو
پراڻو، روسي، سٺو وساريل پراڊڪٽ، ۽ فضول ۾. رسي کي جگر جي سرگرمي کي چالو ڪري ٿو ۽ حصو جي آزادين کي جاري ڪري ٿو، جيڪو پٿر جي قيام کان روڪي ٿو. ان کان علاوه، هي جيوپڊس ۾ لسيزيز تي مشتمل آهي - هڪ مادي هڪ تمام مضبوط اينٽيمروبروبلڪ سرگرمي سان هڪ مادي. هي "قدرتي اينٽي بايوٽڪ" توهان کي سوزش کان چمڙي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو، وڌيڪ توانائي ۽ زوردار.
توهان جي واقفيت کي ڏسو
pixabay.com.