منهنجي مرضي ۾، درجنس مختلف بلبلس ۽ جار محفوظ ڪيا ويا آهن. انهن جو ٺاهيندڙ ماڻهو هر ڏينهن جي منهن تي جادو تبديليون ڪن ٿا. اهي هڪ معجزو لاء پڇن ٿا، قدرتي طور تي، ڪافي نه. جيڪڏهن توهان هن دٻي جي مواد تي خرچ ڪيل رقم تي غور ڪيو، اهو آٽو-گهريلو ٺاهيندڙ لاء ڪافي هوندو. بهرحال، ٻرندڙ ظاهر ٿيندا آهن، مان نڪرندو آهيان، مان فريڪلز ۽ ٻين تعجب بابت نه ڳالهائي رهيو آهيان. اهو ظاهر ڪري ٿو ته چمڙي کي سادي غذا سان چمڙي کي بهتر ڪرڻ ممڪن آهي. مون کي معلوم ڪيو ته توهان کي ڇا کائڻ جي ڪهڙي پراڊڪٽس جي ضرورت آهي.
مسئلو نمبر 1. منهن تي اسپاٽ.
جئين اسان ٽوپڙن جي هيٺان تڪليف نه ڪئي، ۽ سج اڃا تائين اسان جي منهن تي رنگن جا نشان لڳن ٿا. اهي شايد ايڪن جي ياد ۾ به ظاهر ٿي سگهن ٿا. فريس ۽ انهي تي. عام طور تي، موسيقي جي سرن کان سواء، استعمال نه ڪيو. ۽ هتي نه آهي.
سج هڪ مرڪزي دشمنن مان هڪ آهي
pixabay.com.
اسان جا مکيه دوست وٽيامين سي، اي ۽ اينٽيڊائڊڊنس. انهن کي سليس، اسٽربيري، ڪيسن، انار ۽ انگور ۽ انگور ۽ انگور. رستي ۾، عام بڪواٽ ۽ ڪعبي بدقسمتي سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪندو.
مسئلو نمبر 2. تيل واري چمڙي.
پڪل، نه ڪرڻ، ۽ ٽي زون ۾، چهرو اڃا به چمڪندڙ هوندو. عام طور تي تيل وارا چمڙي خاص طور تي ان جي غذائيت جي نگراني لاء ضروري آهن. غذا اضافي سلاز جي پيداوار کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪندو.
توهان کي ويتامين اي جي ضرورت آهي. اهو گينگ، گاجر، گاجر، هگ زرد.
ايلي - تيل واري چمڙي سان ٿئي ٿو
pixabay.com.
بار بار فٽي سيٽلائيٽ - مٺي. جيڪڏهن توهان هن بيماري جو شڪار آهيو، ڀا vegetables يون، ڀا vegetables ين، اخباري ۽ فليڪسس ۽ فلڪسسيل تيل، سامونڊي ۽ مڇي.
مسئلو نمبر 3. خشڪ چمڙي.
ڊاڪٽرن کي يقين آهي ته منهن جي خشڪي جو خشڪي جي نگراني جي ڪري، ناکافي ڪوليسٽرول سان. ان جو مطلب اهو آهي ته مون کي اجايو ويون واري ٿنڀن جو استعمال وڌائڻ ضروري آهي. انهن کي حاصل ڪيو، سامونڊي، ساه، سويا، سوڀ، مونگ ۽ ٻيا نٽ ۽ ٻيا نٽ.
عمر سان، چمڙي زمين بڻجي وئي
pixabay.com.
سڪل چمڙي - ڀا on ي جي بيماري. جيڪڏهن توهان وٽ ڪو کاڌو تعصب نه آهي، توهان باقاعده گوشت ۽ فصلن جا گوشت کائيندا آهيو.
مسئلو نمبر 4. جڙي.
ڇا ڪرڻو آهي، جھنگلن جي عمر سان سڀني کي ظاهر ٿئي ٿو. پر اينٽي آڪسيڊنٽ انهن جي رقم کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. انهن مان ڪيترائي سويابين ۾. ان کان علاوه، اهي سڀني سبز ڀا vegetables ين ۾ مالا مالا، اسپرچس، اسپيپگس، ڪعب ۽ سلاد جا مختلف قسم.
ڪجهه پراڊڪٽس نن rikense ن جينلن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏين.
pixabay.com.
پر هڪ ٽڪرا کير ۽ شين مان بلزقفوسڪي عمر جي عورتن کي سڀني کان پاسو ڪرڻ گهرجي. اهي خراب طريقي سان جذب ڪيا ويندا آهن ۽ چمڙي جي عمر جو سبب بڻجن ٿا.