يقينن، اهو توهان جي غذا کي قابو ڪرڻ لاء توهان جي غذا جي نگراني ڪرڻ ضروري آهي، جسم ۾ ڪجهه مادي جي گهٽتائي جي گهٽتائي جو معاوضو ۽ معاوضي جي ڪري. پر اهو ٿئي ٿو، هڪ ٻئي سپر ڪارائتو غذا کان پري ڪيو، اسان احتياطن جي باري ۾ وساريندا آهيون ۽ اڪثر ڪري پنهنجو پاڻ کي لازمي معدنيات ۾ محدود ڪندا آهن. ا اسان توهان کي ٻڌائيندس ته توهان کي غذا ۾ لت ڪيئن آڻيندي.
دٻاء ۽ يادگيري سان مسئلا
اڪثر شڪايتون ڪاربونيٽ جي غذا تي ويٺي ماڻهن کان گهڻو ڪري ٻڌي سگهجن ٿيون. ۽ جيڪڏهن سادي ڪاربوهائيڊريٽز کي قابو ۾ رکڻ ضروري آهي، ته پوء پيچيده اسان جو جسم هر ڏينهن ضروري آهي. اهي زمين، پيسٽ، اناج جي ماني ۽ ڪجهه روٽ ۾ شامل آهن. ٻين ڪيترن ئي خوبين جا ڪيترن ئي اصلي ساڳيون ساڳيون ساڳيون شيون "ٿي دماغن کان، هون جي ناکن تي، هتي کان، هتي گڏ ڪن ٿا. دٻاء جمپ هڪ سنجيده "ڪالنگ" جيڪڏهن توهان هڪ اهڙي ئي غذا تي ويٺا آهيو: هڪ ماهر سان صلاح ڪريو.
خراب پيٽ
اسان جي ا ALD ي کان اسٽاپن جو عمل آهي جنهن کي برقرار رکڻ جي لاء، گمنڪ رس ۾ پيدا ڪرڻ لاء، پر اڪثر، انهي انداز ۾ کائڻ ضروري آهي، پر اڪثر، هن صورت ۾، ان انداز ۾ کائڻ لاء، معدي مسلسل مصروف هوندو ۽ ان جو اوور لوڊ ٿيندو. سخت روزو رکڻ وارن جي عضون جي ڀتين جي ڀڃڪڙي جي تباهي ۽ ٻين هضمي عضون ۾ يا ٻين هضم عضون ۾.
اسان کي معدنيات جي هڪ پيچيده جي ضرورت آهي
فوٽو: www.unsplash.com.
ڏند ڪٿا ڪرڻ شروع ڪيو
دانت ۽ گمن سان گڏ مسئلا هميشه زباني گابي جي پيشي جي سرخروا جي باري ۾ نه ڳالهائيندا آهن، اهو توهان جي ڏندن کي ممڪن آهي ته توهان غذا دوران گم ٿي چڪا آهيو. هن صورت ۾، اسان هڪ منڊين جي ڳالهه ڪري رهيا آهيون جڏهن ڪو ماڻهو صرف هڪ پراڊڪٽ تي ويٺو آهي. نتيجي طور، جسم کي ڪافي ڪليشيم حاصل نه ڪندو آهي، جيڪو ايترو پيچيده آهي. لپڊ ايڪسچينج جي ڀڃڪڙي ڪئي وئي آهي. ڪيترائي نشان سولو خرچ نٿا ٿي سگهن، جنهن جو مطلب آهي ته انهن جو مطلب آهي ته انهن کي ٻين مرڪب جي مدد جي ضرورت آهي. خيال رکجو.
ليور ۽ گردن جو شڪار ٿيو
"خشڪ" تندرستگي ۽ منشيات جي بي ضابطي واري استقبال جيڪا مزي کي گهٽائڻ جي ترقي جي ترقي ڪري سگهي ٿي. مڪمل ڀريل ڪم لاء، گرين کي بهتر طور تي پاڻي جي نمايان توازن کي برقرار رکڻ جي ضرورت آهي، اسان جي فطري فلٽرز - گردش - بنيادي طور تي. ماڻهو پٿر ۽ گردن ۾ پٿر ۽ تلوار جي ٺهڻ تي ڀاڙين ٿا، "خشڪ" تسلسل سان تضاد آهي.