ڊانس تھراپي ڇا آهي؟
ڊانس جو علاج موسيقي جي مدد جي مدد سان شفا ڏيڻ جو عمل آهي.
اهو ڪهڙو فائدو آڻيندو آهي؟
اڪثر، ناچ جي علاج جي مدد سان، ماڻهو نفسياتي مسئلن سان جدوجهد ڪري رهيا آهن: خوف، ناکافي ۽ جذباتي ماڻهون کي نفسياتي ۽ جذباتي ماڻهون کي ڳولڻ ۾ مدد ڪري رهيا آهن يا اڳ ۾ ئي انهن يا ٻين فضولن جو سبب بڻيو آهي. ان حقيقت جي باوجود ته علاج جي عمل ۾، توهان جسماني طور تي ٿڪل آهيو، توهان گهڻو وڌيڪ حاصل ڪيو ٿا - مستحڪم جذباتي فطرت. توهان روح کي آزاد ٿي وڃو، وارڊ جو احساس گهڻو وقت تائين ڊانس کان پوء محفوظ ٿيڻ کان پوء محفوظ آهي.
جي ڪري ويلريشن جو اثر ڇا آهي؟
ڊانس تھراپي جي صحت جي صحت جو جوهر جو جوهر بيان ڪيو نفسياتي وليلم ريچ. هن دليل ڏني ته ڊانس جي دوران هڪ شخص سان، حفاظتي شيل گهٽجي ٿو، جيڪو عضلات ڪلپ جي ڪري ٺهيل آهي. ڊانس جا مقصد صرف عضلات جي سرگرمي کي متاثر نه ڪندا آهن، پر انسان ۽ ذهانت جي جذباتي ۽ روحاني سرگرميون. اسان جي دماغ ۾، پلاٽ جيڪي موٽر فنڪشن جا ذميوار آهن جيڪي انهن جي اڳيان آهن جيڪي سوچن ۽ جذبات جا ذميوار آهن. ان ڪري، عضلتون کي ڪم ڪرڻ تي مجبور ڪرڻ، اسان پنهنجي جذباتي پس منظر ۽ سوچن ۾ حوصلا افزائي ۽ تبديلي ڪريون ٿا. ان کان علاوه، سائنس ثابت ٿي وئي آهي ته ناچ دوران هميشه هميشه خوش همراهه جا آهن - آخرڪار. ناچ ۾ علامتي تحريڪن جي مدد سان، هڪ ماڻهو هميشه پنهنجي جذبات ۽ خواهشن جو اظهار ڪندو آهي، جيڪي اندر جمع ڪن ٿا. اهو تمام ضروري آهي، جسم جي برعڪس، دماغ جي برعڪس، ان کي ٻيهر پيدا نه ڪندو ته هن کي ڇا آهي.
ڊانس تھراپي سان ڪيئن معاملو ڪجي؟
عالمگير قاعدن نه. ڪلاسن لاء، هڪ آرامده ۽ محفوظ جڳهه ضروري آهي. توهان کي آرام ۽ لوڻ جو لباس هجڻ گهرجي. اهو گهربل آهي ته توهان صنف، ننگا پير يا جرابين ۾ رابطي ۾ آهيو. اهو هڪ نن group ڙي گروهه ۾ بهتر آهي، توهان پاڻ.
ڇا اهو گهر ۾ ڪرڻ ممڪن آهي؟
ها، توهان ڪري سگهو ٿا. اهو بهتر آهي ته اهڙي علاج جي روشن ڏسڻ جي ڪوشش ڪريو - مفت ڊانس. هن جي نفاذ ۾، اسان ناچ ڪندا آهيون اسان هاڻي ڇا محسوس ڪندا آهيون، انهن بابت سوچڻ کانسواء ته اهي ڪئين نظر اچن ٿا ۽ اڳتي ڪيئن ڏسجي. صرف ناچ کي مڪمل طور تي ڏيو. اهڙي طرح، اسان اهو ڪري سگهون ٿا، اسان اداري جي بي عزتي ڪريون ٿا ته توهان اداري جي گورز جي بادشاهن.
ڇا اهو ممڪن آهي ته ڊانس جي علاج کي استعمال ڪندي مخالف جنس کي راغب ڪيو وڃي؟
ترتيب ۽ منظم علاج جي مدد سان، توهان پهرين سڀني کي ريٽلز کي ٻيهر ترتيب ڏيو جيڪي توهان سان موثر طور تي مداخلت ڪندا آهن، خوف ۽ عدم تحفظ کي منهن ڏيڻ. ان کان علاوه، ڊانس تھراپي توھان کي ٻين لمحن جي ڪاميٽي کي ڳولڻ ۽ ختم ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو جيڪو ذاتي زندگي سان مداخلت ڪري سگھي ٿو، ھر فرد. علاج جي دوران، اهو ممڪن آهي ته "ٻاهر وڃڻ" توهان جي ذاتي خوشي کي روڪڻ، ۽ "الزام هڻڻ" کي گهربل ۽ اهم مقصد کي روڪڻ ۾ مدد ڪندو.
ڇا اهو ناچ جي مدد سان وزن گھٽائڻ ممڪن آهي؟
پڪ ٿي سگهي ٿو. ناچ ڪرڻ هڪ ستر موٽر سرگرمي آهي، ۽ اهو کیلوريز کي ساڙڻ ۾ مدد ڪندو آهي ۽ راندين جي ذخيرن کان گهٽ ناهي. پر ڊانس جو علاج توهان کي گهڻو ڪجهه ڏئي سگهي ٿو، يعني پنهنجو پاڻ کي اهڙي جسم سان قبول ڪرڻ سيکارڻ ۽ پيار ڪرڻ سيکارڻ لاء جيڪو توهان وٽ آهي. جيڪڏهن توهان لاء بنيادي شيء ڪجهه عضلات کي پمپ ڪرڻ آهي، اهو فٽنيس ڪرڻ وڌيڪ مشورو آهي.