ٽي وي پريزٽر ٽينا ڪولاڪي کي ميٽروپوليٽن ڊاسووا ۾ هڪ تمام گهڻي راندين واري ڇوڪري سمجهيو ويندو آهي. ڪيترن ئي هڪ مثال مان هڪ مثال ورتو وڃي ۽ راندين جي مناسب غذائيت تي هن جي صلاح ٻڌي. پر ا today's انسٽاگرام ۾ داخلا ڪيترن ئي ڪئنگيڪل مداحن کي حيران ڪري ڇڏيو.
"ڪيتري دلڪش، بورنگ ۽ مون کي پمپنگ عضون ۾ مشغول ٿيو ... - لکن (هتي ۽ پوء ليکڪ کي محفوظ ڪيو ويو آهي). - پر اڃا به خراب، جڏهن اهي اڳ ۾ ئي غلط طور تي خراب ٿي چڪا آهن ... تنهن ڪري، هڪ منٽ لاء روڪڻ ناممڪن آهي. هر شي جيڪا توهان ۾ تبديل ٿي وئي آهي صرف محنت کي تبديل ڪري رهي آهي. انهي کي بغير ڪنهن نقطي تي هڪ نقطو کي شڪست ڏيڻي آهي. ڪجهه نقطي تي، ڌڙڪڻ هلڪو ٿيندو ۽ فوري طور تي مقصد کي متاثر ڪندو ... "
مائڪرو بلاگرن جو پڙهندڙ ڪاروباري عورت سان راضي ٿيو، جيڪو گدا خوبصورت طور تي هڪ وڏي تعداد ۾ ڪري ٿو، پر هن هڪ ئي وقت ۾ ڪنڊيخاني جي شڪل تي هڪ وڏي تعداد ۾ شڪايتن جو وڏو تعداد لکيا.
ٽينا ڪلياڪي يقين رکي ٿو ته خوبصورت گدا جم ۾ خاص ڪوششن جي ضرورت آهي. تصوير: انسٽاگرام. com/tina_kandelaki.
۽ ڏينهن جي دوران، تينا جي باري ۾ ٻڌايو ويو ته هوء ڪٿي طاقت سان آهي ۽ ڪهڙي وقت ۾ راندين کي فعال طور تي واپار ڪرڻ جو وقت آهي."توهان يقين ڪرڻ چاهيو ٿا، توهان چاهيو ٿا - نه. مون کي ڪيتري راند آهي ته آئون ڪيتري ئي رانديون حاصل ڪريان ٿو ۽ آئون ڪيترو به کائي ٿو ۽ جتي آئون طاقت وٺان ٿو، ٽي وي سيزنٽر شروع ٿي چڪو آهيان. - چ sempare و، معزز، جيڪڏهن توهان هڪ پهرين رات جو سمهي رهيا آهيو (مان توهان کي کائڻ لاء ڪافي توجه ڏيان ٿو) ها، اهو وقفي سان کائڻ ضروري آهي، ها، پر منهنجو جسم جيڪو مون لکيو آهي، جيڪڏهن آئون دير سان سمهي ويو آهيان ۽ مان اڃا تائين سمهڻ لاء آهيان تربيت. منهنجو ڊاڪٽر انهي حقيقت کي بيان ڪري ٿو ته منهنجو جسم لکڻ جي لاء توانائي خرچ نٿو ڪري. جيڪڏهن توهان وٽ هڪ ٻي وضاحت آهي - مان توهان کي تمام گهڻو شڪرگذار هوندس. پر اها حقيقت ته پردي ۾ پروريشن ناهي آهي. جيتوڻيڪ - آئون ٽولي لاء ڳالھائڻ لاء، ڪجهه ڪجهه سال کان ڪجهه "" "کٽي" "هيٺ" "" "هيٺ پڌرو ٿيندو." ا today تقريبن هڪ ڪلاڪ هو، مان اڌ ڇهين تي ويٺو، پر مڪمل طور تي پريشان. تربيت اڳ ۾ ئي ختم ٿي چڪي آهي، مان ڪم تي وڃان ٿو. "