توانائي جو وقت جڏهن قمري چڪر کي اپڊيٽ ڪيو ويندو آهي، روزمره جي عملن تي هڪ مضبوط اثر آهي. اسان توهان کي کاسمیٹڪ طريقيڪار تي وڃڻ کان اڳ خساري جي تجويز تي ڌيان ڏيڻ جي صلاح ڏيو. to اڻڻ چاھيو ٿا ايندڙ ھفتي کي تيار ڪري رھيو آھي؟
اپريل 1 (سومر):
هڪ نئون هفتو شروع ڪيو هڪ مفيد عادت سان. هن وقت کي اهو مناسب غذائيت ۽ باقاعده ورزش بنجي ويندو آهي. پارڪ ۾ صبح جو جوگ تي وڃو - تمام سٺو موسم هن کي آهي. پاڻي جي توازن بابت نه وساريو ۽ گهٽ ۾ گهٽ 1.5 ليٽر خالص پاڻي پيئڻ جي ڪوشش ڪريو. شام جو، مراقبي جي 10 منٽن جو وقف ڪيو ويو - صاف ڪيل چمڙي تي هڪ غذائي ماسڪ کي لطف اندوز ٿيو ۽ توهان سان اڪيلو گذاريو.
مناسب غذائيت - هڪ بهترين شڪل جو عهد
تصوير: pixabay.com.
اپريل 2 (ا Tuesday ارو):
هن ڏينهن تي، خلاصه انهن جي تصوير ڏسڻ لاء صلاح ڏني. ڇا اهو ممڪن آهي ته توهان صرف وارين اسٽائلز کي sh يرائڻ بابت سوچيو؟ جيڪڏهن ائين آهي، ته اهو وقت آهي ماسٽر کي سائن اپ ڪرڻ ۽ سپورٽ موسم جي موسم جي رجحان جي رجحان مطابق.
3 اپريل (اربع):
اهو نه وسارجو ته منڊيڪور ۽ پيڊيڪور کي پڻ تازه ڪاري ڪرڻ جي ضرورت آهي. هفتي جي وچ ۾ هڪ تخليقي سوچ آهي، تنهنڪري دلال طور تي رنگ ۽ نموني سان تجربن تي حل ڪيو. معياري پيسٽل رنگن کي ترجيح ڏيڻ ڪجهه روشن ۽ غير معمولي. ان کان علاوه، اسپا جو طريقيڪار ٺاهيو: پيرين جي علاج ۽ پيرن لاء پيرافين جو علاج جيڪو چمڙي تي تبديل ڪيو وڃي ٿو ۽ ان کي ريشمي ۾ تبديل ڪيو وڃي ٿو.
اپريل 4 (خميس):
بهار جي دور ۾، دائمي بيماريون روايتي طور تي وڌائي وينديون آهن. جيڪڏهن توهان پوئتي درد کي پريشان ڪرڻ شروع ڪيو آهي، پوء ڪالر زون ۽ کمر جي مساج جي نصاب لاء سائن اپ ڪريو. ۽ اهي جيڪي مڪمل طور تي محسوس ڪن ٿا، اسان توهان کي خوش ڪري رهيا آهيون خوشامد واري مساج سان گڏ هڪ آرام واري مساج سان گڏ. ماسٽر توهان کي 1.5 ڪلاڪ مڪمل آرام فراهم ڪندو - جسم ۾ تازه ۽ آساني سان ختم ٿي ويو.
مساج درد کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو
تصوير: pixabay.com.
5 اپريل (جمعو):
جيڪو سٺو ڪم ڪري ٿو، هو سٺو آرام ڪندو آهي! پنهنجي پاڻ کي ڪم جي آخر ۾ سنڀالڻ لاء علاج ڪريو: هڪ صفائي ۽ ٻيهر جوان ڪرڻ واري طريقيڪار تي هڪ COSMetotolist لاء سائن اپ ڪريو. مثال طور، منهن جي صفائي ۽ ماسڪ جو هڪ پيچيده. اضافي طور تي، مساج ٺاهيو اهو سو sw ڪ will ندو، انهي ڪري ته هفتي جي آخر ۾ شاندار نظر ايندو.
6 اپريل (ڇنڇر):
پوري خاندان سان تلاء تي وڃو - اهو هفتي جي آخر ۾ هڪ بهترين روايت ٿي سگهي ٿو. سيونا ۾ چنبڙڻ کانپوء ڪيٽيٽس مان هڪ برش کي پڪڙڻ نه وساريو. اهو طريقيڪار کي باقاعدي بڻائڻ، جلد ئي توهان محسوس ڪيو ته سيلولائٽ غائب ٿي ويو آهي ۽ چمڙي نرم ٿي وئي آهي.
7 اپريل (آچر):
ڪنهن چيو ته آچر تي توهان کي س day و ڏينهن ٽي وي لاء گذارڻ جي ضرورت آهي؟ نئين هفتي لاء تياري ڪري، توهان وارن جي سنڀال ڪري سگهو ٿا. ڪرٽين تي ڪيبن تي وڃو، جيڪڏهن توهان همراه وار ۽ بائيووا وي کي چاهيو، جيڪڏهن توهان وڌيڪ پرسڪون لاء وڌيڪ متوجه آهيو. توهان پڻ هڪ تيل لفافي جو طريقيڪار پڻ ڪري سگهو ٿا جيڪو اندرين کي اندر کان بچائي، جيڪو بال کي بچائي ٿو، جيڪو بال کي چمڪندڙ چمڪ ڏئي ٿو.