"ا today، ڪافي هڪ حقيقي مصيبت آهي، صرف سگريٽ وانگر. ڇا اسان کي صرف ڪم کان خوش ڪرڻ يا صرف پريشان ٿيڻ جي ضرورت آهي، اسان مان اڪثر اسان کي هن وقت جو انتظار ڪندا جڏهن ته خوشبودار پيئڻ سان گڏ. مان اڪثر ڪافي سان گڏ بدسلوڪي ڪري رهيو آهيان، خاص طور تي فلمنگ دوران، جڏهن توهان کي هڪ ڏينهن ۾ 3 کان 6 سيٽن جو دورو ڪرڻو پوندو. نئين جاء تي وڃڻ کان پهريان آرام ۽ ريبوٽ ڪرڻ لاء ڪافي مثالي طريقو. مان تازو هڪ مطالعي ۾ آيو آهيان، جتي اهو ڪافي آهي ته ڪافي "تمام عام ذهني دوا"، ۽ ڪنهن به شيء کي غير منطقي طور تي ڪجهه ڪرڻ لاء ڪجهه به ناهي. اهو صحيح ثابت ڪيو ويو آهي ته ڪيفين لت آهي. سائنسدان جان هاپڪنز "منسوخي واري سنڊروم" بابت لکيو. آخري ڪپ پيئڻ کانپوء 12-24 ڪلاڪ اندر، اسڪيننگ جو عمل شروع ٿئي ٿو.
ڇا توهان اهو محسوس ڪيو آهي ته جيڪڏهن توهان ڪافي نه پيئو، پوء س day و ڏينهن ٿڪجي، گهٽ فعال، ڪڏهن هڪ سر درد گهٽجي ويو آهي؟
"انهي حقيقت مان اهو احساس جيڪو توهان جي ڪارڪردگي ڪافي جي پيالي تي منحصر ناهي، مون کي پنهنجي لاء هڪ ناقابل يقين فخر عطا ڪيو"
حقيقت ۾، ڪافي کي ڇڏي ڏيڻ ايترو آسان ناهي. مان تمام گهڻو خارش ٿي ويس ۽ ٿنڀن تي شروع ٿي ويس. ان تي، خوشبودار مشروبات جو پيالو پيئڻ ۽ قاعدي جي ڀڃڪڙي ڪرڻ، جنهن تي آئون پنهنجو پاڻ کي انسٽال ڪريان ٿو. ڪم تي، آئون اڪثر ڪافي دڪانن ۾ ملاقاتون مقرر ڪندو آهيان، جهاز کي يقيني طور تي ڪافي يا نن press ن نن press ن شين ۾ پيش ڪندو آهي. . انهن لمحن تي پنهنجو پاڻ کي ٻيهر ترتيب ڏيڻ، هفتي ۾ ڪجهه آسان ٿي ويندو آهي. انهي حقيقت مان احساس اهو احساس ڪافي جي پيالو تي منحصر ناهي، مون کي پنهنجي لاء هڪ ناقابل يقين فخر آهي. مون پنهنجي ڪافي کي تبديل نه ڪيو، صرف هڪ ڀيرو ان کي هڪ ۽ سڀني لاء انڪار ڪيو، جڏهن مون محسوس ڪيو ته منهنجي جسم لاء ڇا آهي. پهرين، ڪافي گهٽائي وئي آهي. اهو دل جي دل جي دل جي فطري تال جي ڀڃڪڙي ڪري ٿو، ڪيلشيم، پوٽاشيم، گروپ بي وٽيامين جي جسم مان fl ري ٿو، انهي پيئڻ جي مسلسل زماني جو وقت اڳ ۾ ئي عمر جو استعمال ڪري ٿو. پيئڻ يا نه پيئڻ واري ڪافي هر هڪ جو انتخاب آهي. مون جو اثر حاصل ڪرڻ، ان کي آء، ۽ tob ڻ ته کيس به ڳالهه ٿيڻ شروع ڪرڻ لڳو. "