ارادي ڊيري فوڊس ايسوسيئيشن (آئيڊ ايف اي)، اوسط آمريڪي هڪ سال ۾ اوسط آمريڪن هر سال 22 پائونڊس جو 22 پائونڊ کائيندو آهي. اهو تقريبن 10 ڪلو جي برابر آهي، جنهن کي 80 سينٽي وزن جي اوسط وزن جي لحاظ کان ... هر سال 125 حصن ۾ 125 حصا! اتفاق ڪيو، ڪافي ڪجھ؟ سوين آئس ڪريم، ۽ 21 صدي ۾ اهي ماڻهن جي صحت جي ذائقن ۽ خاصيتن کي مناسب آهن. عام طور تي، کنڊ ۽ گلن کانسواء، قدرتي رنگن ۽ ميوي جو رس سان - ڪهڙي قسم جو قسمون نه ٿيون ٿين. ڪڏهن ڪڏهن اهو لڳي ٿو ته عادت واري فرميري هڪ بينڊوڊٿ بڻجي وئي آهي - ان کي هڪ گند، پلس کير ۽ ٻيو گهڻو مشهور اجزاء. پر اهو ايترو نه آهي - ڪجهه ترتيب ۾ موجود آهن اجزاء تمام گهڻو خراب آهن.
مصنوعي مٺاڻ
غذا جي غذا تي لکڻ ۽ لالچ خريد ڪندڙ، ٺاهيندڙن تي تمام گهڻو هلن ٿا. اهو صرف مصنوعي مٺاڻ تي کنڊ جي بدلي آهي - هن لاء صحتمند متبادل نه آهي. هتي آئون لکائين ته اهڙو اضافو قسم جو غلط جو غلط جو غلط جو غلط جو غلط جو غلط جو غلط جو غلط جو غلط تضو) جنهن کي روزاني ڪيوري اوريئر جي ڪنٽرول ۾ ماڻهن جي زور واري حصي ۾ ڪمزور جو اظهار ڪن. جئين هيلٿ لائن آفسيسيا پورٽل جي حوالي سان لکي ٿو، اهي اجزاء هضم ۽ وزن جي حاصلات سان مسئلا پيدا ڪري سگھن ٿا. کنڊ جي مثالي متبادل - جيڪو جسم جي اڪثر منفي رد عملن ۾ نه ٿو اچي.
اکين جي نمائش تي روشن رنگن تي پوي ٿو
تصوير: اڻ roll اڻ. com.
روشن رنگ
جڏهن توهان چنبري جي ذائقي سان گڏ دڪان جي ونڊو ۾ هڪ ملٽي آئس ڪريم ڏسو، ليوا پاڻ طرفان پيدا ڪيل آهي. ۽ ڇو؟ اسان جو دماغ هڪ روشن رنگ جي نشاني طور رد ڪري ٿو ته نازڪ اهو آهي ته اهو وڌيڪ متحرڪ هوندو، اهو وڌيڪ متنوع رنگن جو انتخاب، وڌيڪ توهان مٺائي کي کائڻ چاهيو ٿا. بهرحال، شامل ٿيل رنگ جسم جو هڪ غير متوقع الرجي جواب جو سبب بڻجي سگهي ٿو، جيتوڻيڪ اهو قدرتي آهي. مصنوعي رنگن جي خطري سان گڏ، ڇاڪاڻ ته اهو ڪيميائي مرڪب تي مشتمل آهي، جنهن جو رد عمل جيڪو مهيا ڪرڻ ناممڪن آهي. آئس ڪريم کي چونڊڻ جي ڪوشش ڪريو، جنهن جي ڊيٽابيس ۾ جيڪو هڪ مهر هوندو، ۽ اضافي طور تي چاڪليٽ، ڪوڪيز، ميوي جا ٽڪرا ۽ انهي تي مداخلت ڪري رهيا آهن.
ٿورا
عام طور تي، پولسوربٽ 80 آئس ڪريم ۾ شامل ڪيو ويو آهي مصنوعي ٿلهور. ٻاهرين سائيٽن ۾، اهي منفي صلاحيتن کي منسوب ڪيا ويا آهن - الرجي کان بيمارين تائين. بهرحال، تحقيق جي تصديق ڪندي اها نه ڏني وئي آهي، جنهن جو مطلب اهو آهي ته ڀروسو ڪرڻ ناممڪن آهي. آئس ڪريم جي ڊگهي عرصي واري اسٽوريج جي ضرورت آهي، پر حقيقت ۾ توهان ان کان سواء توهان ڪري سگهو ٿا. مثال طور، هڪ ڪيلي لطفل کي هڪ نازڪ حالت ڏئي ٿو - هڪ منجهيل اسٽيٽ ۾ هڪ منجهيل واري حالت ۾ هڪ بلینڈر ميوي ۾ وهي ويو آهي.
گهر ۾ آئس ڪريم موٽررز، ڪيلي کي تبديل ڪريو
تصوير: اڻ roll اڻ. com.
وقت کان وقت تائين ان سان گڏ ڪجهه به غلط ناهي، هڪ روايتي چرٻي آهي، شگر آئس ڪريم سان ڀريل. توهان کي انهن کي علاج جي طور تي علاج ڪرڻ گهرجي ۽ سفارش ڪيل حصي جي سائيز کي محدود ڪرڻ جي پڪ ڪريو - 50-100 گرام.