توڙي جو توهان کي هڪ ناجائز مڙس سان تعلقات ختم ڪرڻ جو خواب هجي ۽ آزاديء بابت خوش ٿي وڃي، توهان کي اڃا تائين پنهنجو پاڻ تي ڌيان ڏيڻ گهرجي. اسان جي نفسيات جا ماهر ڏکيائي دور ۾ مخلص توازن کي محفوظ ڪن ٿا.
جدا ٿيڻ جو عمل خاص مرحلن مان گذري ٿو جيڪو قدرتي طور تي هڪ کان هڪ آهي.
پهرين اسٽيج - جھٽڪو (انڪار)، يا "نه ٿي سگھي". تنهن ڪري جسم درد سان جدوجهد ڪري ٿو، واقعا اڳ ۾ ئي ٿيو.
2nd اسٽيج - ڪاوڙ (غضب). هڪ شخص اڳوڻي ساٿي جي حوالي سان منفي، اڪثر جارحتي جذبات جو تجربو ڪري رهيو آهي. اهو هتي ضروري آهي ته هن وهڪري کي صحيح طريقي سان ڪم ڪيئن ڪجي. اهو پنهنجو پاڻ کي ناراض ٿيڻ جي اجازت ڏيڻ ضروري آهي، جذبات کي اڇلائڻ ۽ انهن کي ساڙڻ کان پوء، توهان کي ساکن سان، هڪ باڪسنگ موتي تي بحث ڪري سگهو ٿا. عام طور تي، هتي منهنجو اصلي اصول بند نه آهي، بند نه ڪريو، پر مڪمل منفي طور تي هرگز کي ڪوشش ڪرڻ لاء، ترجيح طور تي ٻين تي ڪوشش ڪرڻ لاء!
3rd اسٽيج - شڪ (بارگيننگ). جوڙا آزاد ڪيا ويا، وقت گذري ويا، ۽ شعاع شروع ٿيا: جيڪڏهن اهو ماضي ۽ هاڻوڪي جي وچ ۾ نه هجي ها. هڪ ماڻهو نجات کي واپس ڏيڻ جي لاء آهي، هو خود اعتمادي ۾ مشغول آهي، ته هر شي کي توهان جي هٿن ۾ آڻڻ جي قابل آهي، پر توجهه صرف هڪ آهي وهم! هن اسٽيج تي توهان هڪ نقطي يا مستقبل سان ڪم ڪري سگهو ٿا. توهان ڪاغذ ۽ رنگ جو هڪ ٽڪرو ڪري سگهو ٿا: جيڪو وڃايو هو، جيڪو توهان کي موٽائڻ چاهيندو آهي. ۽ توهان عام صورتحال تي ڪيئن واپس ڪري سگھو ٿا، ته انهي کي ڪيئن ڪجي، ته ڇا توهان زندگي لاء ڇا شامل ٿي وڃي، ۽ ڇا اهو ضروري طور تي ڏا latter و محتاج؟
چوٿين اسٽيج - ڊپريشن. هڪ شخص ڪنهن کي به ڏيڻ جو فيصلو نٿو ڪري، انهي ڪري ته اهو نقصان نه پهچائي. خود اعتمادي تيزي سان گهٽجي ٿو، ڪم ۾ پيداوار سڀني کي اعتماد وڃائي ويٺي آهي. هڪ شخص شراب جي درد ۾ شامل ٿي سگهي ٿو ته جيئن هن کي پنهنجي درد سان گڏ نه رهڻ گهرجي. هڪ قريعت طور، هڪ ماڻهو جي پٺيان هن جي غمگين تي پهچي ويو، هو هن کان پمپ ڪري سگهي ٿو ۽ مٿي ۾ پيئڻ. هتي هو جيڪو هتي ٿيو آهي، ۽ هن لاء دعا: مان اڪيلو رهڻ گهرجي، پر آئون جيئري رهڻ چاهيان ٿو.
5 هين اسٽيج عاجزي (اپنائڻ) آهي. هڪ ماڻهو توهان جي مهرباني، زندگي، هڪ ساٿي جنهن لاء هو. هن پوزيشن ۾ نفعو ڳولهيو ۽ ڇا ٿيو، اهو ڪاوڙجي نٿو سگهي، صرف ان کان پوء سبق گذري ٿو.
۽ جيڪڏهن توهان سڀني 5 مرحلن کي منظور نه ڪيو آهي، اهي پوئين تعلق مڪمل نه ڪيا آهن، ۽ هڪ وڌيڪ ڪو به جواب سان، پر هڪ ٻئي کان وڌيڪ ماڻهو سان گڏ هوندو ته جيئن توهان ٻيهر هائوٽن سان هه وٺي ويندي، پر توهان ٻيهر ڀوٽا، هڪ دفعو ٻيهر هلندي هڪ دائري ۾، وڃايل وقت ۽ "هن جي شخص" کي "ملڻ جي اميد. تنهن ڪري اهو به ناهي ڪندو، هو ڪجهه، جيڪو توهان جي زندگي ۾ ظاهر ڪيو ويندو، ۽ ان کي هن سبق لاء مهرباني ڪري جي مهرباني. ۽ صرف انهي صورت ۾ توهان اڳتي وڌائي سگهو ٿا، هڪ بهتر سطح تي بهتر سطح تي. سدا خوشقسمت رهو!