ڇا توهان هڪ تعريف ڪئي آهي، ۽ توهان ڀ fl ي ويا؟ انهن ڪم ڪار واري منصوبي تي خيال کي زور ڏيڻ جي آڇ ڪئي، پر توهان ڇا ڪيو؟ جيڪڏهن توهان کي نا واقف ماڻهن جي ڪمپني ۾ گفتگو شروع ڪرڻ لاء، مناسبت سان لباس ڏيڻ ۽ توهان تي ڌيان ڏيڻ جي لاء هر شي کي ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وئي آهي. خود اعتمادي واري شخصيت هميشه خيالن کي ظاهر ڪري ٿو ۽ مذمت کان ڊ is ڻ نه آهي. پنهنجون عادتون تبديل ڪندي، توهان پنهنجو پاڻ کي تبديل ڪيو. اچو ته شرم جي خلاف ويڙهه جي طرف ڪجهه قدم ٺاهيون.
آرام ۽ آرام ڪريو
پهرين شي توهان کي سمجهڻ جي ضرورت آهي ٻين بابت ڪنهن کي آهي. اھو، اسان سڀ عمل آھيون - سڀ، پھريون، پنھنجو پنھنجو شخصات ۽ ان جي ڀلائي کي پريشان ڪري ٿو. توڙي جو توهان هڪ غلطي ٺاهيو، هڪ غير معقول خيال جو اظهار ڪيو يا هڪ عجيب ايڪٽ ٺاهيو، پوء ماڻهن جي توجه کي متوجه ڪيو. ڇا توهان واقعي سوچيو ٿا ته اهو تجربن جي قيمت آهي؟ توهان ڌنڌي جو علاج ڪري سگهو ٿا، پر اهي صحيح طور تي صحيح طرح سان ڳالهائين ٿا: جيڪو غلط ناهي جيڪو غلط نه آهي. پڙهو ٿا ته ڌيان وارين جو جقريون - غذا جو صداران ٻاهريا ويا، پر انهن تي ڀروسو نه ڪيو ويو، پر انهن پاڻ تي ايمان ماري ويا . بهترين کان سکو!
ٻين جي راء بابت سوچڻ بند ڪيو
تصوير: pixabay.com.
تربيتي ڪورس کي گڏ ڪريو
خود ترقي صرف دماغ سان ڪم نه ڪري رهيو آهي، پر پڻ نفسيات کي مضبوط ڪرڻ لاء. قائل ۽ اعتماد سان عوام تي اعتماد رکڻ لاء، هڪ اداڪاري يا غير معمولي مهارت لاء سائن اپ ٿيو. اتي، استاد توهان کي ٽيڪنالاجي ٻڌائيندو جيڪي هڪ نا واقف صورتحال جي خوف کان پري ٿيڻ ۾ مدد ڪندو ۽ توهان جي منهن جي اظهار سان ڪم ڪندو. اهو نه سوچيو ته گروپ ۾ اتي ثقافت جي دائري جا تجربا ڪيا ويندا، نه! اتي ساڳيو نا تجربيڪار نوجوان ماڻهو ۽ ڇوڪريون جيڪي به پيچيده کان نجات حاصل ڪرڻ جو خواب هونديون آهن. ممڪن آهي ته توهان نه رڳو علم کي جهڪي رهيا آهيو، پر پڻ نوان دوست ڳولڻ لاء.
اجنبي ڏانهن اچو
نفسياتي ماهرن کي سڃاڻي ٿو ته "نازڪ" طريقو شرمندي تي ڪم ڪرڻ لاء سڀني کان اثرائتو آهي. هڪ نامعلوم شخص کي گهٽي ڏانهن اچڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ هن کي وضاحت ڪرڻ لاء چيو ته ڪنهن به ويجهي نقطي تي ڪيئن وڃو - هڪ ڪيفي يا شاپنگ سينٽر. ڳالهه ٻولهه جي آخر ۾، وقتي ۽ مسڪراهٽ جي مهرباني. جواب ۾، توهان ساڳيو مثبت رد عمل کي ڏسندا. هر ڏينهن هن تجربي کي هلائڻ، جلد ئي توهان کي محسوس ٿيندو ته توهان هڪ نا واقف ماڻهو سان گفتگو شروع ڪندا. مون تي يقين ڪر، اهو ڪم ڪندڙ لاڳاپن ۾ وڏو ڪردار ادا ڪندو. پهريون تاثر جيڪو توهان ڀائيوارن ۽ ساٿين تي پيدا ٿيندا.
ظهور تي ڪم ڪيو
عام طور تي ماڻهو شرميلي آهن، ڇاڪاڻ ته اهي غير يقيني محسوس ڪن ٿا. جيڪڏهن توهان وٽ اڻ وڻندڙ دانت، غير صحتمند پيچيدگي يا ڪافي سجيل وار وار نه آهن، توهان کي هن فش کي درست ڪرڻ کان روڪي ٿو؟ سڀ توهان جي هٿن ۾! خوبصورت لباس رک، هڪ فيشن وارن وار ڪٽ ۽ سجيل منڪ ٺاهيو. پنهنجو پاڻ کي عزت نفس تي ڪم ڪرڻ ۽ پنهنجي پاڻ کي ڪنهن به حال ۾ هڪ سو پوائنٽس تي محسوس ڪيو.
تصوير تي ڪم ڪيو
تصوير: pixabay.com.