هڪ دلڪش مسڪراهٽ - جيڪو ڪنهن به ماڻهو کي ڌڪي سگهي ٿو. هن "هٿيار" کي ڪاميابي سان استعمال ڪرڻ لاء، ڪافي قاعدن کي to اڻڻ ڪافي آهي. اهو پيشه ور ڊاڪٽرن جي ماهرن سان مشورو ڏنو ويو ۽ توهان کي ٻڌائڻ لاء تيار آهي ته ڇا توهان جي خاص توجہ سان پيروي ڪجي.
1. پيئڻ پيئو واپس
آخري هنڌ تي ڏندن لاء ڏندن جي درجي ۾ چانهه ۽ ڪافي آهن - اهي ايناميل سان ڀريل آهن، پر انهن جو نشان آساني سان پيسٽ آهي. ٿورو وڌيڪ نقصانڪار جوس، خاص طور تي تازو نچوڙ: اهي ڏندن جو رنگ تبديل نه ڪندا آهن، پر انهن کي ميوي جي تيزاب جي ڪري انهن کي تباهه ڪري ڇڏيو. پهرين جڳهه تي الڪوحل مشروبات آهن - انهن جي ڏندن جو ڊاڪٽرن کي هرگز پيئڻ جي صلاح ناهي. اهو ڪافي ناهي ته شراب جي اعلي مواد جي وڏي مواد جي ڪري ڳاڙهي شراب ۽ ڪڪڙ ۾ لال شراب ۽ ڪڪڙ ۾ بند ٿي ويا آهن - شراب ۾ شراب جي گئس ۾ گهٽتائي ناهي.
شراب ۾، گهڻو ڪري کنڊ ۽ رنگ
تصوير: pixabay.com.
2. ڏندن واري ڊاڪٽر تي پيسٽ کي کڻڻ
هڪ غيرقانوني استعمال سان، بليڪنگ پيسٽ صرف مفيد آهي: ابراسر ذرات اناميل رگڙ کي وڌائي ٿو. بهرحال، اهو ڏندن جي حساسيت کي وڌائڻ لاء هفتي ۾ 2 ڀيرا پنهنجي ڏندن کي برش ڪرڻ جي قابل ناهي. گهڻو ڪري، ڊاڪٽر توهان کي فلورائيڊ جي اعلي مواد سان هڪ قدم مقرر ڪندو، جيڪڏهن توهان تازو ئي توهان جي ڏندن کي رت ڪيو. مسلسل استعمال سان، فلورائڊ پيسٽ واقعي انومڪ ايناميل. سبزي جي اضافي، تيل ۽ ٽيننگ مادہ جي صحت لاء پڻ ڪارآمد پڻ آهي. انهي فنڊن جي پيڪنگ تي، وڻ جو ٻڪر، نٽ يا ٻين ٻوٽن کي ڇڪيو ويندو.
3. وات کي مائع ۽ سلسلي کي استعمال ڪريو
وات جي رننگ فلائيڊس صرف انهن جي سانس کي تازو نه ڪندو آهي، اهي ايناميل يا ڏندن کي مضبوط ڪن ٿا، ترتيب ڏيڻ. جيڪڏهن توهان کاڌي کان پوء پنهنجا ڏند صاف ڪرڻ نٿا چاهيو، توهان جي وات کي ڌوئڻ واري مائع سان ڌوئي ڇڏيو، جيڪو کاڌي مان تيزاب کي صاف ڪري ٿو. ڏندن واري سلسلي کي ڏند ڇڏڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو. ان جي مدد سان، توهان انسٽيٽيوٽ جي جڳهه تان کاڌ خوراڪ جا ٽڪرا حاصل ڪري سگهو ٿا ۽ گم جي هيٺان ختم ڪيو.
4. پنهنجون عادتون تبديل ڪريو
سزائن ۽ نيڪونين پاڻ تمام ضروري رنگ آهن، جيڪي، ان کان علاوه، ڏندن واري پٿر جي قيام کي ثابت ڪري ٿو. تماڪ ڇڪڻ دوران، جڏهن تماڪ جي خرچ تي ڏند ڪٿا، اهي هڪ ٽرپل رفتار سان رنگيل آهن! اويوڊ تماڪ ڏيندڙن کي ڏسو: انهن مان گهڻا ڏندن جي صحت سان مسئلا آهن. ڪو به ماڻهو نه آهي جيڪو ڏندن واري ڊاڪٽر ۽ کاسمسٽولوجي جي طريقيڪار جي مدد کان بغير برف واري مسڪين کي برقرار رکيو آهي. هن سبب لاء، اهو ضروري آهي ته جيترو ممڪن طور تي نقصانڪار لت کي رد ڪرڻ ضروري آهي، ته جيئن بي قدر خرچ نه ڪرڻ.
5. کاڌي لاء ڏسو
ڪو به مزيدار ڪيڪ ۽ مٺائي، اهي اڃا تائين اسان جي ڏندن جي صحت لاء نقصانڪار آهن. اهو سبب آهي ته گهڻو ڪري توهان جي ڏندن کان پوء ڏند صاف نه ڪندو آهي. شربت ۾ شربت ۾ ٻڏي ويو، زباني گابي ۾ باقي، بيڪٽيريا لاء هڪ مثالي وچولي ٺاهي ٿو. اهي، جام تي مکڻ وانگر، انهن جي ڏندن تي حملو ڪيو ۽ انهن کي زخمي ڪرڻ شروع ڪيو. غذا وڌيڪ ڀا vegetables ين، کير جي شين ۽ پروٽينن ۾ تبديل ٿي ويا. پروٽين ۽ ڪليشم - ايناميل جي بحالي جي بنياد تي، ٻيا ويتامين گم ۽ زباني گابي کي مضبوط ڪن ٿا.
6. وڌيڪ برش کي وڌيڪ تبديل ڪريو
اهو ضروري ناهي ته صرف توهان جي ڏندن جي ٿلهي ۽ قد جي اوچائي لاء صحيح برش کي چونڊڻ لاء، پر ان کي وقت تي به تبديل ڪيو. جيترو جلدي توهان ڏسندا هجو برش کي تازو ڪري ڇڏيندا آهن ته برسٽن رکيل هئا. برش جي باقاعدي تبديلي ڪيترن ئي سببن جي ڪري وضاحت ڪئي وئي آهي: برسٽن جي وچ ۾، بيڪٽيريا جي وچ ۾، بيڪٽيريا جي ڀيٽ ۾، بليٽرز کي چنبڙي سان گڏ ۽ ناجائز طريقي سان ڏندن کي صاف ڪري ٿو. ۽ فطرت جي مدد ڪرڻ ۽ هڪ ڀيرو ٻيهر پلاسٽڪ کي هڪ ڀيرو نه اڇلائڻ، بانس فائيبر کان ڪجهه سال تائين س family ي خانداني برش لاء آرڊر ڪيو. اهي مصنوعي اناجز کان وڌيڪ ڏندن جي صفائي کان وڌيڪ خراب نٿا ڪن.
صحيح برش کڻڻ
تصوير: pixabay.com.
7. ان کي بليڪنگ سان وڌيڪ نه ڪريو
هاڻي فيشن طور تي ڏند ڪٿا کي ڪيميائي ترتيب ڏيڻ سان. ها، اثر محسوس ٿيندو فوري طور تي ۽ ڪجهه وقت لاء رهندو. بهرحال، ڊگهي عرصي ۾، اهو بهتر آهي ته سيرامڪ وينرز کي انسٽال ڪرڻ ۽ سيرامڪ وينرز کي انسٽال ڪرڻ بهتر آهي - اهي ضرور مشروبات ۽ کاڌي لاء هڪ خوبصورت مسڪراهٽ نه ڏيندا آهن.