"مان سمجهان ٿو ته منهنجي زندگي گذاري، ۽ منهنجو پيشو وڏي تعداد ۾ رابطي جو مطلب آهي (ها، جيئن ته مون کي انهن جي نفسيات ۽ رشتن ۾ ڪجهه نمونا) آهن عورتون، "قاتل" رومانوي طور تي محبت وارا تعلقات هڪ عادت آهن. مردن کي موڪلن جي احساس جي احساس جي ضرورت آهي، حيران ڪندڙ، سڪون جوش ۽ راز. گهر ۾ ملندڙ ماحول پيدا ڪري سگھجي ٿو. انهن ٽيڪنالاجي مان هڪ (بلڪه عام طور تي، پر هڪ ئي وقت تي اثرائتو ڊانس آهي). فلم مان قسط ياد ڪريو "9 ½ هفتي"، جتي ڪيم بائيگنگر گيت جو ڪوکر هيٺ ڊانس ڪري ٿو - اهو هڪ ڪلاسيڪل آهي! توهان جو ماڻهو چريو هوندو جيڪڏهن توهان هن کي شام جو بندوبست ڪيو. نچڻ هڪ جنسي روح، انساني حدن جو اظهار آهي. ڇا مان اهو فرض ڪري سگهان ٿو ته توهان پنهنجي مڙس جي سامهون گهر ۾ ناچ ڪري رهيا آهيو؟
اهو تمام ضروري آهي ته اهڙو رقص صحيح طور تي تيار ڪيو ويو آهي: ڪجهه غير سخت ۽ واضح قاعدن جو مشاهدو ڪري سگهجي ٿو.
قدم هڪ: موسيقي چونڊيو
مثالي طور تي، اهو ميوزڪ ترجيحن سان ملندو آهي ۽ چکر کي چکڻ گهرجي توهان جي انسان کي خاڪياتي حرڪت ۽ ترتيب سان گڏ هجڻ گهرجي. مثال طور، ڪڏهن ڪڏهن جذبات ۽ جذبات جو هڪ مضبوط لهرون موسيقي جو سبب بڻجن ٿا جنهن کي توهان پهريون ڀيرو گڏ ڪيو يا صرف هڪ ٻئي سان مليل هجي. ٽريڪ گهڻو ڊگهو نه هجڻ گهرجي: هڪ قاعدي، ٽن يا چار منٽ.
قدم ٻيو: سوچيو
تصوير سان گڏ اچو: توهان جي مڙس کي جوش ڏيڻ جي قابل آهي، انهي کي ڪشش ۽ دلچسپيء ۾ جاڳيو. توهان هڪ شرم هاء اسڪول جي شاگرد يا بي ايمان ۽ جارحاڻي راکر ۾ تبديل ٿي سگهو ٿا. آفيس جي موت واري خوبصورتي ۾ يا ڳاڙهي ٽوپي ۾، يا هڪ مشڪل چولي چينل ۾. تصوير تي پابنديون صرف توهان جي مڙس جي موسيقي ۽ ايسوسيئيشن صلاحيتن کي لاڳو ڪري سگهن ٿيون.
اعلي، پر مستحڪم ہیلس يا پليٽ فارم تي محسوس ڪريو
قدم ٽي: ڪپڙا چونڊيو
اهو هڪ سوٽ، ڪافي يا ٻه روشن تفصيل نه خريد ڪرڻ ضروري آهي، ظاهري طور تي تصوير جي جوهر تي اشارو ڪندي جيڪو جنسيت وڌائيندو. اهي به ٿورڙي ستم ظريمي، پيارا مزي به ٿي سگهن ٿا، پر ڪنهن به صورت ۾ مذاق نه آهي. هڪ قاعدي جي طور تي، اهڙن انگن ۾، جوتا هاء تي استعمال ڪيا ويندا آهن (جڏهن پائيدار) هيلس ۽ / يا پليٽ فارم. لڳ ڀڳ هر قسم جا ڪپڙا اڌ ماسڪ ۽ ڊگها، دستانو لاء مناسب آهن.
قدم چار: اسسٽنٽ رسائي
ڊانس ۾ سٺو آهي ڪنهن قسم جي شيء کي استعمال ڪرڻ يا حرڪت لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو هڪ باقاعدي ڪرسي، ڪيني، هڪ ڇٽي، هڪ ربن، هڪ ربن يا ڪوپ. اهو واضح آهي ته اهڙي شيء کي به تصوير سان مطابقت رکي ٿو ۽ ان کي مضبوط ڪرڻ گهرجي.
جڏهن سڀني تياري پويان آهي، توهان کي ناچ پاڻ تي ڪم ڪرڻ شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ مان ڪجهه ٽپس ڏيندو، انهن جون تصويرون بيان ڪندي. آئيني جي سامهون ٻيهر تجويز ڪيو ۽ پنهنجو پاڻ کي پاسي کان ڏسڻ جي لاء عمل کي هٽايو ۽ غلطين تي ڪم ڪيو. ڏينهن تي "ايڪس" گهر ۾ هڪ رومانٽڪ ڊنر کي ترتيب ڏيو، اڳ ۾ محبوب کي خبردار ڪيو ته هڪ تعجب جو انتظار ڪري ٿو. رات جي ماني جي ماني مان، موسيقي، شراب. ۽ ڪيڪ تي چيري جي طور تي، ڊريس کان پهريان - ناچ. ڊريس کان اڳ، هن صورت ۾، اهو نه ٿيندو، تنهنڪري ناشتي لاء ڇڏي سگهي ٿو!
ناچ ۾ "مددگار" طور، هڪ مستحڪم ڪرسي استعمال ڪريو
هڪ مستحڪم ڪرسي وٺو! ڪنهن به صورت ۾ جھولڻ نه گهرجي. هر تحريڪ سڀني کان صحيح طور تي صحيح بڻائي ٿي، جيترو به تمام مستحڪم ڪرسي نااهل ڪري سگهي ٿو
- توهان هڪ گوڏن ڀر تي بيهي سگهو ٿا: هن پوزيشن مان، "ڪٽي" کي فرش تي هٿ وجهڻ، هپس کي منهن ڏيڻ. هن پوزيشن ۾ پڻ توهان ختم ڪري سگهو ٿا، مثال طور، دستانن سان، دستانو سان
- ڪرسي جي پاسي تي ويٺو، پنهنجي هٿن کي ڪرسي تي فرش تي رکو ۽ توهان جي پيرن تي هموار حرڪتون وجهي ۽ هموار حرڪتون ڪريو ۽ پنهنجو پير موڙ ۾ رکو. مکيه شيء اها آهي ته اها راند کيڏي. جيڪڏهن اهو وڌندڙ اجازت ڏئي ٿو، هڪ پير هٿ ڪري سگهجي ٿو ۽ جسم کي تقريبن ٽوئن حاصل ڪرڻ لاء تنگ ٿي سگهي ٿو. ڪرسي تي اهڙي خرابي مشڪل لڳي ٿي، پر حقيقت ۾ ان کي هڪ لچڪ يا لچڪ جي ضرورت ناهي. مکيه شيء ڪرسي جي ڪناري تي نه ويهڻ آهي ته هو نه موڙيو.
اهو پوز صرف مشڪل لڳي ٿو
"هڪ ڪرسي تي ويهو ۽ منهنجي پيرن کي جيترو ممڪن طور تي spread هليل، توهان ان کي تيز ڪري سگهو ٿا، يا آهستي آهستي. ھن پوزيشن ۾، پھريون جسم کي پاسي کان ٻئي طرف جھليو، بعد ۾ پنھنجي ھٿن کي گوڏن تي ڇڏي ڏيو، تورس جو چالون ٺاھيو. هاڻي پنهنجو پاڻ کي هڪ هٿ وجهو! بلڪل ساڳيا عنصر ٿي سگھن ٿا، انسان جي پٺي کي turning يرائي سگھن ٿا - اهو مڪمل طور تي مختلف نظر ايندو، پر گهٽ دلچسپ ناهي.
- ڪرسي تي هڪ پير کي ڪرسي تي رک، ٻيو - سڌو - توهان جو هٿ کڻي وڃو ۽ توهان جو هٿ کڻي وڃو ۽ توهان جو هٿن سان، ٽنگ تي.
ڊانس لازمي طور تي ايروببٽڪ تحريڪن کي داخل نه ڪيو ويندو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي پڪ ناهي ته اهي آساني سان ٿينديون. حقيقت ۾ ٻيو اهم آهي: چمڙي، يا يا گڏ ڪري ٿو حرڪت وارو، وارو آهي، سو حرڪت ڪندڙ ۽ هر حرڪت کان وڌيڪ برقرار نه آهي ته) توهان جي جنسي توانائي. "