هڪ خاص مقدار آهي مصنوعات جيڪي به ٻار به گڏ ڪري سگھن ٿا. مثال طور، فوم پيئندڙ کریم سان - اثر هڪ اهڙي ڊش بلڪل اڻ unexpected اتل سبب ٿي سگهي ٿي. پر کاڌي جو کوٽ آهي جنهن کي اسان نن peh پڻ کان بي مقصد آهيو ۽ انهي سيٽ تي غور ڪيو، جيتوڻيڪ اهو ناهي.
کير سان گڏ کير
نوجوان سالن ۾ اسان مان ڪير توهان مان ڪير گونگا بروشٽ بروجز کي کارايو، کير سان ڀريل؟ ڊش تمام گهڻو مزيدار ناهي، پر ڪارائتو: اناج ۾، اناج ۾، کير ۾، ڪيلشم. تنهن هوندي، اهي نشانا عنصر هڪ ٻئي کي جذب نٿا ڪن، نتيجي طور، جسم ٻئي کي حاصل نه ڪندا آهن.
بڪواٽ کير کانسواء مفيد آهي
pixabay.com.
ڪڪڙ ۽ ٽماٽا
انهن ڀا vegetables يون مان سلاد سال جي ڪنهن به وقت مشهور آهن. پر اهو ظاهر ٿئي ٿو، ڪڪڙ ۽ ٽماٽا گڏ نٿا ٿي سگهن، جڏهن کان اهو جسم جي بايوڪيميڪل رد عمل کي خراب ڪري ٿو. اهو وڌيڪ لوڻ ظاهر ٿئي ٿو جيڪو سوجن جو سبب بڻجن ٿا. پر وٽيامين صرف ڪجهه سيڪڙو کان جذب ٿي ويا آهن.
ڪڪڙ ۽ ٽماٽا "گڏ نه رهندا آهن"
pixabay.com.
گوشت گوشت سان
آلو - گوشت جي ٿانو لاء هڪ واقف پاسو، پر اهڙي ميلاپ جسم لاء تمام گهڻو مشڪل آهي. حقيقت اها آهي ته پروٽين کي هضم ڪرڻ لاء هڪ تيزابياتي وچولي جي ضرورت آهي، نشاست الڪلين آهي. گڏ، اهي پراڊڪٽس هڪ ڊگهي وقت تائين معدي ۾ رهن ٿا ۽ دل جي برننگ، بيلچز، گيسن ۽ ٻين هضم خرابي جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
گوشت سان گڏ آلو - ڳري کاڌو
pixabay.com.
ڪافي ۽ چيز سينڊوچ
گهڻن لاء، اهو هڪ روايتي ناشتو آهي، ۽ فضول ۾. اهڙي ميلاپ ۾، پنير پنهنجي سڀني مفيد ملڪيت، يعني ڪيلشيم وڃائي ٿو. اهو سادي ڪاربوهائيڊريٽ کي جذب ڪرڻ لاء پيدا ٿيو آهي، جيڪي بيڪري جي شين ۾ مالدار آهن. ۽ ڪافي ۽ انهي عمل کي صفر تائين گهٽائي ٿو.
ماني ۽ پنير گڏ نه ڪندا آهن
pixabay.com.
کير سان گڏ
غذائيت کي هن جوڙي بابت گهڻو بحث ڪيو آهي. انهن جي گڏيل وجود جو حق هڪ صحتمند طرز زندگي جي مداحن جو دفاع ڪيو. تنهن هوندي، هڪ قاعدو آهي ته سڀ مٺا ميوا الڳ الڳ کائڻ بهتر آهن ڇاڪاڻ ته اهي ٻين شين سان گڏ سست ۽ خراب جذبات کي گهٽائي ڇڏيندا آهن. کير ميوي سان ملائڻ خطرناڪ آهي - اهو ڊائريا سبب ڪري سگهي ٿو.
ڪيلي هڪ ناٽڪ طور وٺن ٿا
pixabay.com.