اسان توهان جي جسم جي احتياط سان احتياط جي حفاظت ڪرڻ جا عادي آهن، ان کي غسل خاني ۾ يا غسل خاني ۾، غسل خانن کي صاف ڪرڻ لاء، مساج ۾، مساج کي ڇڏي ڏيو رسمون ". اهو توهان جي جسم ۽ ظاهري جو خيال رکڻ ۾ سٺو ۽ ڪجهه به خراب ناهي، پر اهي ماڻهو پنهنجي اندروني دنيا جي حفظان صحت سان ڇو وساري ڇڏيندا آهن؟ کاڌي جي ڪثرت شروع ڪرڻ، جيڪي پنهنجي وات ۽ معدي ۾ انهن جي وات ۽ پيٽ ۾ آلودگي ڪري رهيا آهن، جسم ۾ ظاهري بلغم ٺاهڻ. ۽ اهو صرف اندروني دنيا جو جسماني حصو آهي، اهو حصو جيڪو اسان آساني سان رابطو ڪري سگهون ٿا.
۽ هڪ ماڻهو جي عصمت بابت ڇا آهي، هن جي سوچن کي جيڪو هن جي معلومات وڏي مقدار ۾ آهي، ان جي ابتدائي طور تي اهو استعمال ڪيو ويو آهي، هن جي لاء اهو ڪيترو مفيد آهي. ان تي ڌيان ڏيڻ انسانيت جو هڪ تمام نن small ڙو حصو کائيندو آهي. پر بيزار ۾.
سوچيو ته توهان ڪهڙي سموري معلومات جي وهڪري جي وهڪري کي ڪهڙي قسم جو آهي جنهن ۾ توهان هر روز رهندا آهيو. ڇا توهان هميشه توهان کي سٺي خبرن ۽ مفيد معلومات جي چوڌاري آهيو؟
معلومات سان ڇا "نه" آهي؟
خبرن جو فيڊ عام طور تي زوردار سرخين، مکيه وعدي، خراب واقعا، خراب واقعا، تڪرار، تڪرار ۽ مشهور شخصيتن جو تڪرار. اهڙين لسٽن ۾ تمام گهڻو نادر آهي توهان ڪنهن قسم جي سٺي يا گهٽ ۾ گهٽ غير جانبدار خبر ڳولي سگهو ٿا. ۽ جيتوڻيڪ اهو ظاهر ٿئي ٿو، اهو لازمي طور تي ڪنهن طرح ڪنهن طرح ڪنهن به طرح کي ڪ to ڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي ۽ اتي منفي. عجيب، واقعي؟
ميڊيا ڇو آهي جنهن کي غير جانبدار طور تي هڪ منفي جز کي مختص ڪيو ويو آهي؟ جواب تمام سادي ۽ سمجهه ۾ آهي، جيتوڻيڪ اهو انهن لاء واضح ناهي، جن کي هر هڪ رجحان جي تصورات جي تصورات جي تصورات ۽ متحرڪ ميدان ۾ گهٽ سمجهڻ وارو آهي.
پهرين، معلومات، ڪنهن ٻئي رجحان وانگر، هڪ خاص توانائي خارج ڪري ٿو.
جيڪڏهن مختصر طور تي:
منفي معلومات غريب توانائي آهي، گهٽ کمپن، انساني توانائي جي ميٽرڪس جي گهٽ سطحن کي نمايان آهي.
مثبت information اڻ - سٺي توانائي، اعلي وبريشن، اعلي توانائي مرڪز تي اثر.
ٻيو ئي، وڏيون ۽ مستحڪم ورڊيلٽي اسٽيشن کي مڪمل طور تي گهٽ تعاقس نامزيون پيدا ڪن ٿيون، اهو، منفي خبرن ۽ انفيف کان علاوه و conbiniinsionssionssionssionsionsionsionsionsionsions ing ار آهي. سماج ۾ وڌيڪ گونج پيدا ڪرڻ، هڪ وسيع ۽ ملوث ناظرين حاصل ڪرڻ لاء، خبرن جا وسيلا فعال طور تي هن علم کي فعال طور تي استعمال ڪندا آهن.
ٽئين، اڻ led اڻايل معلومات ۽ انهن جي غيرقانوني واپرائيندڙ ڪارڪردگي تي تمام گهٽ عڪاسي ۽ ڌيان جي توجه تي تمام خراب آهن. هڪ شخص هڪ مخصوص ڪم تي ڌيان ڏيڻ جي صلاحيت وڃائي ٿو، ان جي پيداوار گهٽجي وئي آهي، اهو گهٽ اثرائتو آهي، گهٽ منظم ٿي ويندو آهي. ۽ دماغ، اهو سمجهڻ ته اهي ڪم جا سيٽ حل نه ڪيا ويا آهن، پر حل ڪيا ويا آهن، پر خراب طور تي، اهو دٻاء ۾ وجهڻ شروع ڪري ٿو. نتيجو نتيجي طور، هڪ دائري پتو موجود آهي، پر اهو ئي جذبي کي الڳ الڳ الڳ آهي، پر معلومات کي به وسيع ختم ٿئي ٿو.
هن صورت ۾، دائري کي ٽوڙڻ جو صحيح حل ڪيترن ڏينهن تائين هڪ معلومات کي ختم ڪرڻ لاء ڪيترن ڏينهن لاء آهي ۽ هڪ پرسکون کي ٻيهر حاصل ڪرڻ لاء آهي.
هن ويڙهاڪ سرڪل کي ڪيئن ٽوڙيو؟
اهو بهتر آهي ته غور ۽ يوگا ۾ مدد ڏيڻ.
مراقبو مسلسل تعصب، اڏاوتن کان "ذهن کي روڪڻ" کي "روڪڻ جي ڪري ٿو (جڏهن ڪو ماڻهو انهن کي مختص ڪرڻ جي قابل هوندو آهي، ان جي اجازت نامو طئي ڪري ٿو)
اهو انهي حقيقت جي ڪري آهي ته مراقبت جي دوران، هڪ ماڻهو پنهنجي خيالن ۽ جذبن سان پاڻ کي سڃاڻڻ لاء بند ڪري ٿو. هو هڪ مبصر بڻجي ٿو ۽ صرف پنهنجي وهڪري کي پاسي کان ڏسجي ٿو.
۽ يوگا (جيڪڏهن اهو روحاني مشق طور سمجهيو ويندو آهي، ۽ نه تندرستيء جي طور تي توازن ڳولڻ ۽ ڌيان ڏيڻ جي صلاحيت واپس ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي.
ان کان علاوه، جيڪڏهن اسان ذهن جي حفظان صحت بابت ڳالهائي رهيا آهيون، پوء معلومات جي مدد سان توهان پنهنجي ذهني صحت کي بهتر بڻائي سگهو ٿا. روزانو سمهڻ کان پهريان، ۽ هفتي جي آخر ۾ ۽ هفتي جي سڀني ڏينهن جي معلومات جي سڀني ڏينهن جي آخر ۾ هڪ ڏينهن ۽ سموري معلومات جي سموري تفريح جو ڏينهن. هن وقت کي خبرن کان پريشان ٿيڻ کان سواء، ايپليڪيشنن ۽ اطلاعن تي. توهان اهو محسوس ڪندا ته ٿوري وقت ۾ به، توهان وسيلا داخل ڪري سگهو ٿا، توهان کي اچڻ واري معلومات جي رقم کي محدود ڪري سگهو ٿا.
عام طور تي گهٽ ڌيان ڏيڻ ۽ خبرن جي ربن ادا ڪرڻ جي لاء پڻ ڪوشش ڪريو. چاهي اهو ٽي وي يا خبرن جي سائيٽ تي هڪ شام جي خبرن جي خبر آهي - انهن وسيلن تي نه رهڻ، معائنو نه ڪريو، فضول انرجي کي ضايع نه ڪريو.
وقت تي، توهان کي دنيا ۾ ڪجهه ناخوشگوار واقعن جي وڌيڪ ۽ وڌيڪ نوان تفصيلات گهٽائڻ جي لاء مسلسل "اسڪرول" خبرن جي وسيلن جي خواهش هوندي. ۽ توهان محسوس ڪندؤ ته ڪيتري پريشاني گهٽجي وئي، توهان وڌيڪ ڀرجي ويا آهيو ۽ همراهه.