شرم - ڪئين ... هن آواز ۾ ٿورو! اهو لڳي ٿو ته اهو احساس گهڻو وقت تائين اسان جي باري ۾ نه رهيو آهي، بالغن لاء، جيڪي يقينن آهن ته جيڪڏهن اهو سڀ ڪجهه نه know اڻين، تمام گهڻو. اهو اهو لڳي ٿو ته هو ٻارن کي هڪ قسم جي ماهر تجربي جي هڪ قسم جي اخلاقي تجربي جي طور تي، جيڪو اسان جي حقيقت تي ضابطو نه رکي. يا اڃا تائين قرض آهي؟
اسان مان ڪجھ جملا نه ٻڌو: "چ، و، توهان ڪيئن آهيو، توهان ڪيئن آهيو، عام طور تي، تعليم يا استادن جي مطابق، تعليم ڏيندڙ،. انهن لفظن سان گڏ، الارمر اسان کي، غير واضح يا واضح، خوف ۽ هلڪو پينڪ. اهي ايليمينٽري مونجهارو سان ڳن were يل هئا: شرمسار - ڇا اهو پسند آهي؟ مون کي هاڻي ڇا ڪرڻ لاء ڇا ڪرڻ گهرجي ته مون کي ڪيئن حل ڪرڻ گهرجي؟ اهو تهذايان نظر آيو هو ته ته ٻار لاء نازڪ ناهي، اهو هن سان پيدا ناهي، اهو نامياتي آهي، اصل. تصور ڪريو: توهان صرف رهو ٿا، ڪجهه ڪيو جيڪو توهان چاهيو ٿا، ۽ اوچتو توهان ڪنهن کي بامعني ۽ خوفناڪ سازي سان لکي ڇڏيندا. هڪ خوفناڪ تصوير، صحيح؟ پر جيڪڏهن اهو سڀ ڪجهه شرم سان جڙيل آهي ته اسان هن نن partand ي پيراگراف ۾ استعمال ڪيو ٿا، اهو عام طور تي ڪيترو منفي رنگ وارو لفظ آهي!
شروعات ۾، شرم سٺو مقصد طور ڪم ڪيو: اسان جي گهٽ ڪوڙ واري گستن کي آرام ڏيڻ لاء، اسان ۾ شخصيت کي تعليم ڏيڻ لاء
تصوير: اڻ roll اڻ. com.
شاهدن کان سواء
شرم - تسليم ٿيل احساس. اهو چئي نٿو سگهجي ته تمام گهڻو محقق شرمسار، تمام گهڻو محقق سان لاڳاپيل آهن، ارسطو، ارسطو، فرائيڊ ۽ آفما. نظريات ۽ مفروضي جي سڀني قسمن ۾، اهو ئي آهي جيڪو اڳ ۾ ئي ڊسچارج محوري ۾ اچي ويو آهي: ا today اسان کي خبرن سان متعارف ڪرائڻ جو احساس آهي. مون سان گڏ اسان اسان کي ڏوهه، پريشاني يا غم محسوس ڪري سگهجي ٿي، پر تڏهن به اشميش ۾ شرم ويندو. وڌيڪ ڪري، اهو سماج آهي - محمني ۽ داؤس جي سپصال رشتو سان وڏو ٿيو، پوء انهن جي بيچين وارا آهن.
_ جيڪڏهن اهو لفظ پنجن ڏينهن تائين ٺهيل آهي، ۽، اسان جي پهرين، اهو هڪ پراڻي ۽ جيڪا پنهنجي خلقن سان به تعلق آهي آهي چونڊيو آهي. هر طريقي سان، انهن کي بي عزتي جي مقابلي ۾، جسماني سطح تي صرف جسماني سطح تي محسوس ڪيو ويندو آهي. رت اسان جي گالن تي stuck اسي پيو، هو مندرن ۾ کڙڪندو آهي - ۽ هتي اسان اڳ ۾ ئي بالن جي پاڙن تائين لال هوندا آهن. اڳئين اسڪول جي دور ۾ پهريون ڀيرو تجربو ڪرڻ جو شديد، ڏکوئيندڙ تجربو. ٻار انهن جي صنف کي محسوس ڪرڻ شروع ڪندا آهن، اڳ ۾ ئي ڇوڪرين ۽ ڇوڪرن جي اختلافن بابت know اڻين ٿا، ڏسو ته والدين عصمت کي لڪائي ڇڏيندا آهن، غسل خاني ۾ برقرار رکڻ. انهن اهو رويو پڙهيو، اهو سمجهڻ ضروري آهي ته اهو توهان جي جسم جي حصن کي لڪائڻ ضروري آهي، انهن کي هر ڪنهن جي نظرثاني تي نه رکڻ ضروري آهي. اهو هڪ تمام اهم عرصو آهي جنهن ۾ ماء ۽ پيء کي "ڀڃندا آهن، انهن جي نفسيات جا نفسياتي دائري ۾ انهن جي قدرتي دلچسپي. شايد اداس ٿي سگهي ٿو: جيڪي پنهنجو پاڻ کي سکڻ لاء هڪ ٻار وانگر فعال طور تي شڪل ڏين ٿا، اڪثر جنسي دائري ۾ مختلف مسئلا آهن. منهنجو هڪ دوست هو جيڪو خلوص سان اهو يقين ڏياريو ته مبهم قريب گندي ۽ خراب آهي، ۽ شادي جي فرض طور تي هڪ خاص سهولت طور صحيح طور تي هڪ خاص خدمت سمجهي ٿي. ان کان سواء: هو طبي امتحان پاس نه ڪري سگهيا، ڪنن کي گهيرو ڪري سگهي ٿو جڏهن ڪنهن کي مذاق "بيلٽ کان هيٺ". اهو چوڻ ضروري آهي ته هن جا عورتون ڏا sad و اداس ڏا sad ا اداس هونديون ۽ اڳڪٿي سان ختم ٿي ويون. جڏهن هڪ پو ته ته هڪ وابريء جو رخ ٿيو، اهو دلچسپ تفصيل ٿي ويو، اهو ماڻهوء جي دائري ۽ ڏاڏي جي پيروي ڪئي آهي جيڪڏهن هو خاندان جي قاعدن جي ڀڃڪڙي ڪئي.
پوء ڪيئن ٿيو؟ ڇا واقعي هڪ نن بور ماڻهو (۽ ڪجهه عمر کان اڳ يا ته سڀ ٻار نه آهن ۽ مفيد آهن. توهان ڪري سگهو ٿا ۽ ضرورت آهي، پر اهو نرمي سان، احتياط سان ۽ مذمت جي بغير. پنجن مان ڇهين سالن تائين، توهان جو بائلسن ۾ اڳ ۾ ئي ڪجهه آهي، توهان جي لاء محفوظ جڳهه تي پرعڪي کي پرعو آهي، پر انهن سان ڳالهه ناهي، جتان اهي نامناسب آهن.
ميڪانيزم کي ڪڻ
ائين آهي ...
1. شراب. هوء اڪثر ڪري نظر ڪندي رهي ٿي، ۽ اسان ٻئي مان ڌار ڪرڻ جي قابل نه آهيون. پر اهو ضروري آهي. عجب جي نشاني - هوء توهان کي هن سان اڪائي نه ٿو، جڏهن ته شرم هڪ عوامي احساس آهي.
2. خوف. هڪ ٻيو ويجهو مائٽ شرم آهي. اسان به ڪاش ۾ ڊن ٿا ته اسان کان ڊ wore ي کان ڊ worse ي ڀٺي تي پڪڙيو. هن سامي ڏيو ته شاهه حملي سان پارون آهي اسان جو. اسان جو ظاهر ڪيو.
3. اطمينان. حيرت انگيز طور تي، ڪنهن کي گهڻي خوشي جو احساس آهي جڏهن اهي شرم محسوس ڪري رهيا آهن. نفسياتي ماهرن کي انحراف ڪري ٿو، ۽ ماڻهن کي شرمسار ڪرڻ جي ڪوشش شامل آهي ماڻهن کي فولاد رويي سان شامل ڪيو ويو آهي.
پر جيڪڏهن سڀ ڪجهه آسان هو! ڇا توهان اهو محسوس ڪيو آهي ته مختلف ماڻهو مختلف شين لاء شرمسار آهن؟ ڇاڪاڻ ته اسان جا اهڙا مختلف والدين اسان کي انهن جا خيال نشر ڪري رهيا آهن. سو، منهنجي نن world پڻ ۾، منهنجي جسم ۾ مڪمل طور تي کلي ويو، پر اسان جي خاندان ۾ خوشي ۽ کليل طور تي خوشيء جو اظهار نه ڪيو ويو. "ڇا توهان ايترو گهڻو کلڻ تي شرمسار نه آهيو؟" - مون مون کي وڌايو. پهرين اهو بلڪل اهو اڃا تائين جيڪو بزرگ حاصل ڪرڻ شروع ڪيو آهي، پر اهو احساس ڪرڻ شروع ڪيو آهي ته اهو معاشرتي "۾ اهو آهي، ۽ هڪ گهوڙي تي. "، پنهنجو پاڻ ۽ پنهنجي ابدي ابدي شرم کي کنيو. پر منهنجي گرل فرينڊ ناراض ٿي وئي آهي ۽ ناراض ٿي ويو آهي - هن جي ڏاڏي کي پوشيده طور تي اسپنج کي چاڙهي ڇڏيو، هن جي پيرن کي ڌڪ ڏئي ٿو. سنجيده هڪ گرل فرينڊ لفظي طور تي منفي جذبات لاء اخلاقي طور تي تباهه ڪري ٿو (جيڪو اسان مان هر هڪ جو تجربو ڪري رهيو آهي!). نتيجو نتيجي طور بالغن ۾، هوء نه ڪنهن به اشاد، نه ئي اجنبي سان گڏ جنگلي، جڏهن ته بي دارن سان گڏ نه ٿي ڪري سگهي. تازو، هن جو ساٿي هن جي انعام کي منسوب ڪيو - مان هڪ گرل فرينڊ جي جڳهه تي س all ي منفي کي sp ري ويو (۽ ڪير نه؟). پر هوء صرف آنجي بذريس بائي پاران ڏني، ۽ پوء ڪجهه ڪجهه مهينا ڪيترن ڪجهه مهينن لاء شرمهه هو، بار گورڙي اچي.
اصل ۾، شرم سٺو مقصد طور ڪم ڪيو: اسان جي گهٽ ڪوڙ واري گاس کي بحال ڪرڻ لاء، اسان کي ذاتي طور تي تعليم ڏيڻ لاء. تنهن ڪري، تحقيق چوي ٿو ته هڪ ٻار کي اذيت واري گهٽتائي سان هڪ ٻار ترقي ۾ شدت آهي. آمريڪا ۾ فطري مدعا اهو اصل ۾ آهي ته اسان اخلاقي معيار ۽ تنصيب جي پيروي ڪرڻ جي ڪوشش ڪنداسين. هتي لفظ لفظ "قدرتي" آهي، پر، افسوس، جيڪو توهان کي منع ٿيل آهي (اهو انتهائي خطرناڪ ۽ نه ئي خطرناڪ آهي). اهي سوال ڪندڙ، پوء اسان اختلافي واري عمر ۾ رکنداسين، پريشانين مان، اسان جي والدين کي سنڀالڻ لاء. چ، و، سچ آهي بي عقل "کلندي" يا ناراض؟ ٻارن جي جذبات جو مظهر صرف اخلاقيات جي نقطي نظر کان اندازو نٿو ڪري سگهجي. اسان انهن بي انصافي کي پسند نٿا ڪري سگهون - هن صورت ۾، اهو ڪم آهي ته نوجوان نسل کي پنهنجو پاڻ کي "ماحول دوست" جو اظهار ڪرڻ لاء سيکارڻ آهي، اهو آهي. جڏهن ٻار کي ماء بڻجي سگهي ٿو، توهان شرم ۽ ض نامون سان شامل ڪري سگهو ٿا، ۽ هڪ ئي پٺڀو to ٽو to ٽو ڪيو. پر مسلسل "ٻار کي ڪاوڙائڻ" ٻار کي ڪاوڙائڻ، هڪ بنيادي جذبات مان هڪ، جنهن کي توهان کي رهڻ سکڻ جي ضرورت آهي، نه.
سڀ کان عام نقطو، جنهن لاء جديد عورتن کي ڌڪ هڻي، اڃا تائين انهن جي حيثيت رهي ٿي
تصوير: اڻ roll اڻ. com.
مثالي خواهش ۾
والدين جي علاوه جيڪي اسان جي غير فطري، هائپر ٽرافيائيزيشن جي قيام ۾ حصو رکن ٿا، اسان سماج جي پس منظر تي عمل ڪري رهيا آهيون جنهن ۾ ڪجهه خاص معنى ايڪٽ آهن. مضبوط ترين اسٽينڊ: جيڪو پنهنجو پاڻ کي knows اڻي ٿو هن جي عادتن تي وفادار آهي، اهو معلوم ڪرڻ لاء، جيڪو خوشيء جي شاخ جي هڪ شاخ کانسواء "نه" کي ڏسڻ ۾ آيو. باقي - اسان لاء آهي، هڪ تمام اڪثريت - سماجي منظوري لاء ريس جو انتظار. جيڪو توهان شرم جي عقل کان بچڻ لاء ڇا نه ڪندؤ، ڇاڪاڻ ته اهو واقعي جسماني ۽ ذهني تڪليف پهچائي ٿو.
سڀ کان عام نقطو جنهن لاء جديد عورتون شيڪ اڃا تائين انهن جي حيثيت آهن. طلاق ڏنل، ٻارن کانسواء، پارٽنر کانسواء؟ ظاهري طور تي، توهان سان ڪجهه غلط آهي. منهنجي لاء، اهو توهان جي پسند ۽ اڪيلائي جو مزو آيو، منهنجي پسند جو مزو وٺو - ڪهڙو بيڪار آهي؟ ۽ جيتوڻيڪ توهان "مسئلو" جو فيصلو ڪيو، شادي شده ۽ ڪجهه ٻارن کي جنم ڏيڻ، توهان سڀني کي ڏسڻ کان محفوظ نه آهيو. هاڻي شرم هڪ مثالي زال ۽ ماء نه هجڻ جي ڪري. "ڇا توهان ٻار کي ميڪرواا سان کارايو؟" - سڌو سنئون ابرو کي حيران ڪيو، مون مون کان هڪ تازو دوست پڇيو. پوء ڪهاڻي جي پيروي ڪئي ته هڪ اصل والدين ڇا آهي (۽ ڇا مان حقيقي نه آهيان) ۽ مان پنهنجي پٽ کي ڪهڙي قسم جي چوٽ جو قسم آهي. هن شدت ۾، مان فوري طور تي نااميد ٿي ويس ته توهان ڪيئن آهيو ته توهان ڪئين آهيو! " ۽ مان فوري طور تي شرم ٿي ويس، جيتوڻيڪ ڪجهه دير لاء: مون پاڻ کي پنهنجي هٿن ۾ پنهنجو پاڻ کي ياد ڪيو، مان هڪ بالغ آهيان، جڏهن مان هڪ بالغ آهيان.
مردن جو پنهنجو درد آهي. اسان اڳ ۾ ئي اهو ليکڪ آهي ته نن childhoodhood پڻ کان ڪئين ڇوڪرن تي لاڳو ڪيا ويا آهن ته هڪ انسان لاء آنسو آهي. انهي کان علاوه ته حضرات روئڻ کان منع ٿيل آهن، اهي سست نه ٿي سگهن ٿا ۽ گهٽ عورتون ڪمائي سگهن ٿيون. ۽ جيڪڏهن منهنجو ڀائيوار قرباني لاء تيار نه هجي (اهو ڪو به سبب ناهي، توهان شايد ڪنهن به سبب جي ڪري، توهان شايد ئي پنهنجو پاڻ کي زنده آهيو پلنگ.
تعليم، مفاد، افق - سنوپنگ بيانن کان گهڻو وڌيڪ: جيڪڏهن توهان پيلاٽو ۽ هيگل نه پڙهي، توهان کي هڪ حقيقي ماڻهو نه سمجهي سگهجي؟ مون هڪ ڪم ڪندڙ پيشو چونڊيو آهي، مون هڪ اعلي تعليم جو تعين ڪرڻ جو فيصلو نه ڪيو - ان جو مطلب هڪ بيوقوف ۽ نن sight ا نگران ماڻهو بغير ڪنهن محافظ ماڻهو. مون ٻارن کي وڌائڻ لاء ڪيريئر چونڊيو - اهو صرف ڪنهن به شيء جي قابل ناهي، تنهن ڪري اهو ماءاڻي ۾ ڀ ran ي ويو. ڏسڻ ۾ تمام گهڻو پيار ۽ ظاهري طور تي. جديد سليگ ۾، اصطلاح پڻ ظاهر ٿيو (انگريزي فعل کان شرم تائين "شرم")). تمام گهڻو ٿڌو، تمام روشن يا، ان جي برعڪس، غير واضح سکرٽ تي، توهان کي عام لباس پاتل نه آهي، اسان کي گلابي ۾ پگهار نه ڏيو هن کي تمام گهڻو پبلڪ توهان جي ضرورت آهي، پنهنجو پاڻ کي اعصاب ٿڪاوٽ ڏانهن وٺي سگهي ٿو.
شاباش اسان ۽ اسان جي مظلوم کي رد ڪري ٿو، اسان کي ناپسنديده، سماج طرفان قائم ڪيل هڪ اعلي تختي نه پهچائي. گهڻي وقت لاء مون ٻين وانگر ڏسڻ جي ڪوشش ڪئي. ماء واقعي مون کي لباس کڻڻ ۽ عورت جو هو. هڪ محبوب مان هڪ مون ۾ هڪ مثالي گهرائي ڏٺو، هڪ ٻئي مون کي سياسي طور فعال بڻجڻ چاهيو. هر دفعي مون ڪنهن جي اميدن جواز نه بڻيو، مون کي هڪ قسم جو ڪم ڪيو ويو آهي، ڪجهه قسم جي ڪم کي نه پڙهڻ لاء، مون کي ڪنهن به وقت جي ماني ۾ نه اچڻ جي لاء فورسز کي ڪيئن سمجهڻ جي لاء فورسز آهي جيڪي مون کي پنهنجي سمجهه ۾ ڪجهه ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن، هڪ ڊگهي ۽ دلچسپ سفر ۾.
گهڻو ڪري اسان منفي جذبات جو تجربو ڪندا آهيون، اسان پنهنجي ظهور کي نامناسب محسوس ڪريون ٿا، ڇاڪاڻ ته اهي ڪنهن کي ناقابل قبول نه آهن، پر انهن جي توقع جو سبب. اهو سمجهڻ ضروري آهي ته جيڪو ٿي رهيو آهي، ۽ اناج چيلنج مان اناج کي جدا ڪرڻ. پاڻ کي ڳائڻ کانسواء، ۽ ڪڏهن ڪڏهن ماهرن جي مدد، نه ڪريو. سٺي خبر اها آهي ته توهان جي ڪم جو نتيجو توهان جي آزادي ۽ طاقت جو احساس هوندو. توهان غلط شرم شق کي ري سيٽ ڪرڻ کان پوء، قابليت ۽ تجربن جي لاتعداد دنيا کليل هوندي.
هر ڪنهن کي آرام سان رهڻ جي ڪوشش نه ڪريو
تصوير: اڻ roll اڻ. com.
توهان کي شرم اچڻ کپي…
... ٿورو ٺاهڻ لاء. سماج اسان کي حڪم ڏئي ٿو: وڌيڪ پئسو، توهان وڌيڪ آهيو. اٿو، اهو پسند ناهي! مادي چ -ي طرح صرف هڪ اوزار آهي، ۽ شرمسار توهان جي تنخواه توهان جي معاشري جي ان کان گهٽ آهي. چوڌاري گھمڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪو توهان کي شرم ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو، هڪ سادو سوال: "ڇو شرمسار ڇو؟"
... وزن گھٽائڻ جي ڪوشش نه ڪريو. اسان ڪيسن جي باري ۾ نه ڳالهائي رهيا آهيون جڏهن ڪو ماڻهو موصليت جو شڪار آهي - پوء هن جي جسماني حالت صحت کي سڌو متاثر ڪري ٿي. پر جيڪڏهن اسان "اضافي" ڪلوگرام جي هڪ جوڙي بابت ڳالهائي رهيا آهيو، توهان محفوظ طور تي پنهنجو پاڻ کي پنهنجو پاڻ کي محفوظ طور تي حوالي ڪري سگهو ٿا، پر توهان کان نه.
... ڪنهن خاص قسم جي جنس کي ترجيح ڏيو. جيڪڏهن توهان جا دوست ۽ پيار ڪندڙ توهان جي مهانگي زندگي ۾ آڻڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن، انهن کي ياد ڏياريو ته ڪو به توهان جي بستري ۾ توهان جي بستري ۾ ناهي. قدرتي، اسان خاص طور تي ڳالهائي رهيا آهيون ته قانون طرفان اجازت ڏنل آهي!
... پنهنجي ترقي يافته تي ڪورس نه پڙهو / ڏسو. اهو سڀ ڪجهه ڪرڻ چاهيندا؟ پنهنجو پاڻ ڪر، پر ٻين کي صلاح نه ڏيو!
پاڻ کي ڏيو
غلط شرم جي دردناڪ احساس جي طور تي مختلف. انهن جي وڪ، دنيا ۾ انهن جي وڪري ۾) هتي عام طور ڳالهه دردن ۽ بڇڙي پيدا ڪن. جيڪڏهن توهان واضح طور تي انهن فريم مان ٻاهر وڃو ۽ لڪير کي پار ڪيو، شرم جو احساس قدرتي ۽ ضروري آهي. ٻين ڪيسن ۾، توهان گهڻو ڪري غلط تجربن ۾ متوجه ڪيو.
جيڪڏهن توهان کي بند ڪيو ويو آهي، نرميء سان رد عمل، پر اعتماد سان. ڪنهن کان پڇو جيڪو توهان کي پڙهڻ يا شرمناڪ ٺاهڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي، اهو ڇو ٿيڻ گهرجي؟ پنهنجو پاڻ کي هڪ پياري کان جدا ڪيو، نام نهاد جدا جدا جدا جدا، "ماء (والد، ڀاء، مون کي ڪنهن به ڏوهه يا مجرم نه ڪيو، مان ائين ڪرڻ لاء ڪنهن کي به نه لڳايو. مان سمجھان ٿو ته توھان شايد ان کي پسند نه ڪري، پر مان توھان لاء ڪجھ به نٿو ڪري سگھان. "
جيڪڏهن "شرم!" توهان ٻين ماڻهن جي ماڻهن ۾ رڙيون ڪري رهيا آهيو، جارحيت ۽ سختي جو مظاهرو ڪيو (ياد رکو ته جارحيت هميشه بي حس نه آهي). جرئت ۽ طاقت توهان کي هڪ سمجهائڻ ڏيو ته اهي متاثر توهان جي علائقي ۾ داخل ٿيڻ جي ڪوشش ڪندا ۽ توهان کي پنهنجو پاڻ کي ٽوڙڻ جي ڪوشش ڪندا آهن. هر ڪنهن کي آرام سان رهڻ جي ڪوشش نه ڪريو!