هاڻي روس ۾، هارين يا اگروورزم وڌندڙ ترقي ڪندڙ آهن. تنهن ڪري، توهان کي هڪ ڳوٺاڻي موڪلن جو فائدو محسوس ڪرڻ جو موقعو مليو، توهان جي ڏاڏي ۾ ورثي ۾، ڳوٺ ۾، ڇهين ايڪڙ يا مائٽن ۾ ورثي ۾ ورثي جي باوجود. ان کان سواء، روسي اوٽ ۾ ڪيل موڪلن بالغن لاء تمام گهڻو مفيد آهي، ۽ ٻار لاء.
درجي ۾ مشروط ڊويزن توهان کي سمجهڻ ۾ مدد ملندي ته توهان ڳوٺ جي سفر کان برداشت ڪرڻ چاهيندا، ۽ گڏو گڏ هڪ سفر يا اڃا به هڪ گهمڻ لاء.
صحتمند
تازي هوا. وڏي شهر ۾، ٽوڪسينز کان صفائي جو عمل ناگزير طور تي ناڪام ٿي ٿو، آڪسيجن سڀني ڪاربان ڊاء آڪسائيڊ کي ختم ڪرڻ لاء ڪافي ناهي. ان کان علاوه، ڳوٺاڻي هوا تمام گهڻو مزيدار آهي جيڪو آئون وڏي چمچن ۾ ڪ to ڻ چاهيان ٿو.
سمهڻ. اهو هڪ مضبوط، مسلسل ۽ جيڪڏهن توهان هائڪر تي سمهڻ جو انتظام ڪيو، جتي خواب فوري طور تي اچي ٿو. پهرين هفتي جي آخر تائين، را regime قدرتي ٿي وڃي ٿو - هڪ خواهش اڳ ۾ بستري تي وڃڻ ۽ اڳ ۾ اٿڻ لاء پيدا ٿئي ٿي. جئين مون کي گهڻو وقت محسوس ڪيو ويو آهي جيڪڏهن توهان 22:30 تي ڪوڙ ڪيو ۽ اکين جي هيٺان زخم، چمڙي ۽ وارن جي حالت بهتر ٿيندي. هينڊا کان هڪ نشان نه رهندو.
غسل. ھاڻي پاڻي زماني ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٿڌو ڪري سگھي ٿو، اھو منھنجي رھنسي رھنش رھندو، جنھن سان ھڪڙو ٻئي کي گھڻ سان. مختلف بلومس استعمال ڪندي، توهان پڻ فٽيٿراپي ۽ مساج جو سيشن پڻ پاس ڪيو.
سٺو پاڻي. اهو known اڻ آهي ته وڏي شهرن ۾ پاڻي جي انل جي جوڙجڪ بدلجي وئي آهي ۽ اهو ان جي جاندار ملڪيت وڃائي ٿو. ميگا پولس جا رهواسي بوتلون، فلٽر يا منجمد ۾ خريد ڪرڻا آهن. ڳوٺ اندر توهان ڪري سگهو ٿا ۽ به پاڻي کي چ foock ي ريت چنبڙي ۾ پڻ پيئڻ جي ضرورت آهي.
ننگا پير هليو. هي مساج آهي، ۽ زمين جي مفيد توانائي جي بدلي ۾ جامد بجلي جي زمين ڏانهن واپسي. ۽ صبح جو هلڻ جي تندرستي کي سرديء جي مزاحمت وڌائي ٿي.
جسماني ورزش
ترڻ. جيڪڏهن توهان حوض جي ڪناري تي چارج ڪيو آهي ۽ ان کانپوء ان کي دٻايو، توهان س day و ڏينهن جي نگراني کي چارج ڪيو ٿا.
سائيڪل سواري. مقامي نوعيت سان پيار ڪرڻ جو بهترين موقعو، ڳوٺن کي ايروبڪ لوڊ سان گڏ ڳوٺن جي لوڊ ڪرڻ.
اسڪائينگ. هڪ ڀيرو سياري ۾ هڪ ڀيرو برفاني ڪنوار ۾ حرڪت جو واحد وسيلو آهي. هاڻي خاص اسڪيئر سياحن ۽ موڪلن وارن لاء رکيل آهن. اهو معلوم آهي ته اسڪائي ڊوڙ ۾ عضلات جو وڏو تعداد شامل آهي، پريس جي ٽون کي وڌائي ٿو، گھٹنے جوڑوں جي ڪم کي وڌائي ٿو.
گھوڙيسواري. جيڪڏهن گهوڙي سواري تي هڪ انسٽرڪٽر آهي، توهان ٻئي هڪ نئين مهارت حاصل ڪري سگهو ٿا، ۽ توهان جي صحت کي مضبوط ڪري سگهو ٿا، توهان جي خود اعتمادي کي وڌايو.
زمين تي ڪم ڪرڻ جي صلاحيت. توهان هڪ وڻ، ميوي جو ٻوٽو، گلن يا ساگر پوکائي سگهو ٿا. اهڙي طرح، اهو توهان ۽ زمين جي وچ ۾ ان کان انج ان جي وچ ۾ ان کان ان کان ان کان ان کان توانائي جي تبائي ۾ رکي ٿي توهان جي هيٺ من انرجي جي تبادلي سان خجيضي زرهوار جھڪڪاسي. اهو ڪم تمام گهڻو شڪرگذار آهي، ۽ سيجلنگ جي واڌ جو مشاهدو ڪرڻ ايترو تجسس آهي!
کاڌو
هڪ تيار
مڇي مارڻ. هن پرست سبب صورتحال تي تقريبن هر رزورتار تي مصروف رهي ۽ سال جي ڪنهن به وقت ۾ مصروف آهن. ۽ پڪڙڻ سان ڪيترا آپشن: ۽ اسڪرپٽ ڪرڻ، ۽ ڪڪر، ۽ ٻوٽا.
ٻيريون. هر اونهاري جو مهينو پنهنجي بيري ڏئي ٿو. جون ۾، اسٽرابيري جو مجموعو آهي، پوء بليو بيريز سمهي رهيا آهن، جنگل راسپريز - ۽ سازي جي راس بيري، پوء هڪ لينبرري. توهان پنهنجي هٿن سان گڏ گڏ ڪيل بش کي گڏ ڪيل ويٽامن سان گڏ کائي سگهو ٿا، يا بندرگاهه، جام، جام، سياري لاء منجمد. هر اهڙو ڪم ڪندڙ شهر کي آبادڪارين کي هڪ بهترين تحفو بڻجي سگهي ٿو!
مشروم. اتي اڪثر ماڻهو نه آهن جيڪي تريل، ساس، مشروم سوپ يا لوڻ فنگن کي ڇڏي ڏيڻ لاء تيار آهن. تنهن ڪري، مشروم جو ڪم هميشه ساراهيو ويندو. ۽ ڇا خوشبوء جي خوبصورت کي محسوس ڪرڻ جي خوشي آهي، جيڪو ڪئنوس يا فريم ۾ پڇي رهيو آهي.
جڙي ٻوٽين. ڪيتريون ئي نن lign ن ڇوڪريون قوت ۾ پنهنجي نن youermer ن ٻارن ۾ پنهنجو نن proper پڻ ۾ ورتي ۽ چيو ته هتي هڪ سينسر جو آهي، ۽ هتي جو روح آهي. "اتي گڏي چانتر آهي." ۽ پوء خشڪ گڏ ڪيو ۽ وضاحت ڪيو ته انهن مان ڪهڙو فائدو حاصل ڪيو. ڇوڪريون وڌي ويون، ڪو علم سکيو، ۽ ڪو ماڻهو انهن کي پسند ڪري ٿو ۽ دماغي ماڻهن سان گڏ سيمينار تي مزو وٺندو آهي. گاهه گهڻو ڪري دوا کان بهتر آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان know اڻو ته انهن سان رابطو ڪيئن ڪجي. تنهن ڪري توهان مشق ۾ حاصل ڪيل علم کي جانچڻ لاء تڪڙي سگهو ٿا.
علاج
قدرتي معيشت جا پراڊڪٽس. اهو کير آهي، ۽ گوشت، ۽ هڏا، ۽ ماکي. لوڪل جراثتون هميشه ڀا vegeta يون، ساين، ساگر، ٻڪري، زمين لاء ميوا. ڪيترن شهرن کي ٻيهر محسوس ٿيندو "نن childhood پڻ کان ذائقو."
مقامي باورچی خانه. ڳوٺ هميشه اهو knows اڻي ٿو ته هڪ ميزبان تمام گهڻو مزيدار پائي کي ختم ڪري ٿو، ٻئي ۾، بورسچ ۾، ٻلهي ۾، ۽ وڌيڪ ۽ وڌيڪ خارجي تنهن ڪري اهو صرف هڪ خاص ميزبانن جو رستو ڳولڻ آهي، ۽ ڪجهه هنڌن تي هڪ خاص هنڌن تي مزيدار ۽ تمام سستي کاڌن سان گڏ آهن.
ڪباب. شهر کان بغير شهر جي خرچن کان ٻاهر هڪ ناياب سواري. ان جي تياري، مارينادين لاء ڊوائيسز جو ناقابل يقين تعداد وڌايو. ۽ ڪيتري ڪاميابي سان خوشي: سهڪار، باهه جي چوڌاري.
ترريهون
پاڻي جو تفريح: ٻيڙي، ٻيڙي، ڪليا، پاڻي جي اسڪائينگ، ڪيٽيمنٽ.
فوٽو. جاندار فطرت، مقامي، اڏاوتي، معمار جو مشاهدو اهو آهي جتي هڪ نايع فريم پڪڙڻ جو موقعو آهي.
لوڪ فيسٽيولز ۾ شرڪت: ايوان ڏينهن ڪوپلا، نئين سال، شادين، مادين يا صرف ڊسڪون.
مقامي تاريخ ميوزيم، منزلن، ڪنسرٽ، انهن ۾ پرفارمنس. سڀ تفصيل انٽرنيٽ تي مقامي ذهانت يا خود فروج کان پڇڻ سان ڳولي سگهجن ٿا. آخرڪار، اهو اهو معلوم ٿي سگهي ٿو ته توهان جي هٽ مان ڪجهه ٽن ڪلوميٽرن ۾ هڪ قديم آثارن يا اڃا به محل آهي. اهڙن هنڌن تي اهي پنهنجو واقعو موجود آهن: مثال طور، بارود ميوزڪ جو هڪ مجموعو، ۽ اسٽيٽ ۾ هڪ بين الاقوامي پرجوش "جي" چيري باغ "جي پيداوار.
سنسز، ٽيوب، اسنوموبائل، اسڪوٽر.
سج لهڻ، هوائي غسل وٺو. خاص ٽين مداحن لاء اهو سمجهڻ جي قابل آهي ته اتر جي اتر کان وڌيڪ مضبوط آهي، س soly ي سياري کي روڪي سگهي ٿو.
انتهائي تفريح: ٽريڪٽر جي سائيڪل جي پويان ويهڻ، تارانڪا مان پاڻي ۾ ٽپو، هڪ چوڪ سائيڪل تي ٽڪرن جي چوڌاري ڊوڙندو.
روح لاء
هڪ سيڪنڊ QUIKE SIN "وليام، ڪم، ڪم" جي پناهه، ڪم ۽ باهمي "، ۽ جيڪڏهن توهان ان بابت سوچيو. ڳوٺ انساني روح جي حالت کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو:
جهنگلي جيوت سان رابطو جانورن جي ويجهو ڏسڻ جو موقعو آهي، ۽ قدرتي رجحان جو مشاهدو ڪرڻ جو موقعو آهي: سج اڀرڻ، سج اڀرڻ، تارن، تارن، تارن، تارن، تارن جا نشان اهڙو رابطو، هڪ ئي وڏي طاقت ۽ خوبصورتي کي مضبوط ۽ عظيم ۽ عظيم ۽ وڏي مهرباني جي احساس کي جنم ڏئي ٿو.
پنهنجي پاڻ ڏانهن موٽيو. فطرت سان مطابقت ۾ زندگي جي مهرباني، توهان پنهنجي دل کي ٻڌڻ شروع ڪيو. ان ڪري، اهو آسان وقت تائين هڪ اهم مسئلو حل ڪرڻ آسان آهي.
حيرت جو حصول. آرام، آرام، خوبصورتي - اهو سڀ ڪجهه اسڪول، ڪم ۽ ذاتي زندگي ۾ نئين شروعاتن تي انسپائريشن ۾ حوصلا افزائي ڪري ٿو.
عظيم مزدوري جي پيداواري ڪارڪردگي. تخليقي خيالات، ايتري ئي تحقيق، مقالي، مقالي، اشاعتون - سڀ ڪجهه ستن سالن جي مرحلن تي سمورا قدم کڻي ويندا آهن.
ٻارن لاء
سڀ ڪجهه مٿي بيان ڪيو ويو آهي، پر آئون مختصر رايا کي مختصر ڪرڻ ۽ شامل ڪرڻ چاهيان ٿو:
- تازي هوا، هلندڙ طرز زندگي پوري تعليمي سال لاء امڪاني مهيا ڪري ٿي؛
- صحتمند کاڌو - ٻارن کي "خمير تي" وانگر وڌڻ شروع ڪيو؛
- برسات جي موسم، پڙهڻ ۽ بحث پڙهڻ. تهذيب کان بچاء ٻار کي پڙهڻ لاء پيار ڪرڻ ۾ مدد ملندي؛
- تمام گهڻو راندين يا راندين جون رانديون، خاص طور تي تازي هوا ۾. ٻارن کي روهيندي، توهان پاڻ کي ظاهر ڪري سگهو ٿا، توهان سيڪشن کي چونڊڻ لاء سيڪشن چونڊي سگهو ٿا.
- تجربي لاء ميدان، جتي ٻار پاڻ کي نئين انداز ۾ ظاهر ڪري سگهن ٿا: وڌيڪ بروخرو، ٺاهڻ واري، "مثال طور پاڻي ۾ وجهو. يا ڳوٺاڻي ڏينهن تي نچڻ يا ڳائڻ تي ڳوٺاڻي منظر تي پهريون ڀيرو ٻاهر اچڻ.
- گهڻو ڪري توهان جو ٻار نئين صلاحيتن ۽ صلاحيتن کي حاصل ڪندو. مثال طور، ٻارن لاء چڪرين، گيا سان ڪيتريون ئي ملاقاتون آهن. ٻار سمجهڻ شروع ڪري ٿو جتي کير ۽ انڊا ڪٿان اچن ٿا. مشروم ۽ ٻيرين جي فيس سان ٻارن سان گڏ گهٽ دلچسپ ناهي. پراڻن ۾ سوئمنگ ڪرڻ سکندو، ٻيو هڪ سائيڪل تي سوار ٿيڻ آهي، ۽ ٽيون سينئر ڪامريڊ جي گٽار تي پهريون ڪردار آهي.
رستي ۾، ٽن سالن تائين، ڊاڪٽرن تائين موسمياتي بيلٽ کي تبديل ڪرڻ جي قابل نه آهن ۽ نه خاڪي مصنوعات ۾ داخل ٿيڻ لاء.
ها، ڪجهه مشڪلاتن کان پاسو نه ڪيو ويندو. اهو مچھر ۽ ٻين جاندار شين مان عطر ۽ اسپري جي مالڪي جي قيمت آهي. هتي ڪا به ضمانت ناهي ته توهان خوش قسمت آهيو ته توهان جديد پلمبنگ سان گڏ رهائش ڳولڻ. ٿي سگهي ٿو ته توهان کي بدصورت جو حصو وٺڻو پوندو، پر اهو سٺو آهي اهو مطلب آهي ته اها ڳالهه اڃا تائين هڪ بي حس آهي! ماحوليات بهتر آهي!
ڳوٺ معلومات جي وهڪري کان فرار ٿيڻ جو هڪ نادر موقعو فراهم ڪري ٿو. مڪمل آرام لاء اهو اهڙي وڪري ۾ وڃڻ جي قابل آهي جتي موبائل فون صرف سٺي موسم تي ڪم ڪري ٿو.
جيڪڏهن توهان جو پيشو مسلسل رابطي سان ڳن connected يل آهي يا توهان صرف هڪ وڏي شهر جي هڪ انساني وهڪري سان روزانه ٽڪراء کي ٿڪجي پيا، پوء توهان جي ذهني صحت کي بحال ڪرڻ جو بهترين طريقو، اڪيلو يا هڪ ڪمپني ۾ سڀ کان وڌيڪ ويجهو ماڻهو.