ڌڪڻ هڪ انتهائي ناخوشگوار رجحان آهي، جنهن دوران توهان گهٽ ۾ گهٽ 10 سينٽي ميٽر وسيع محسوس ڪيو ۽ ساڳي ڪلوگرام سخت آهن. شايد شايد مقتل صرف انهن ماڻهن کي معاف ڪري ٿو،، پر مڪمل طور تي صحتمند ماڻهو پڻ. ٻرندڙ کان بچڻ لاء، توهان کي احتياط سان چونڊڻ جي ضرورت آهي جيڪو توهان کائيندا آهيو. ا we اسان ٻڌائينداسين ته ڪهڙيون شيون انوسٽائن سان گڏ مسئلن ۾ حصو وٺنديون آهن.
ٻرندڙ سبب
جسم ۾ گيسن جو واقعو هڪ عام رجحان آهي، ڇاڪاڻ ته کاڌي جي دوران، اسان گڏجي کاڌي سان گڏ هوا جذب ڪندا آهيون. ان کان علاوه، گيسس هضم جي عمل جي نتيجي ۾ ٺهيل آهن. عام طور تي ماڻهو هر ڏينهن 600 ايم ايل گئس جي گئس پيدا ڪندا آهن، جڏهن، ماڻهن کي وڌندڙ گئس ٺاهڻ سان گڏ، 3-4 ليٽرز کي وڌائي ۽ 3-4 ليٽر تائين وڌي ويا آهن. اهو ٻرندڙ سبب جو سبب آهي.
بار بار bling ري رهيو آهي هڪ ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جو سبب
تصوير: اڻ roll اڻ. com.
مسئلو حل ڪيئن ڪجي
جيڪڏهن توهان کي هر کاڌي جي پيروي ڪرڻ جو ارادو رکي ٿو - اهو هڪ ڊاڪٽر کي صلاح ڏيڻ جو هڪ سٺو سبب آهي، ڇاڪاڻ ته اهو بيمارين، ذیابيطس ۽ ٻين جي زهرات جي هڪ آهي. انهن سڀني کي ڊاڪٽر جي ڪنٽرول هيٺ هجڻ گهرجي.
جيڪڏهن توهان سمجھو ته خوني بيماري سبب بيماري جي ڪري نه، پر غلط طاقت جي ڪري، غذا جو مشاهدو ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. اهو طريقو قائم ڪرڻ ضروري آهي، حرڪت کي روڪيو، ۽ پڻ احتياط سان مشاهدو ڪيو، جيڪو توهان جي شين کي گڏ ڪيو ۽ ڪهڙي مقدار ۾. فوڊ ٽيڪنالاجي نن small ا هوندا، پر بار بار - 5-6 دفعا هڪ ڏينهن ۾. ڀريل ۽ تيز برتن کي خارج ڪريو. جيڪڏهن سوجن ٿي وئي، دوا سان وڙهڻ ضروري آهي.
پنهنجو پاڻ کي استعمال نه ڪريو، بهتر تغذي جي پيروي ڪريو تصوير: اڻ roll اڻ. com.
مصنوعات کي ٻرندڙ بڻائڻ ۾ مدد ڪندي
بين. ٻوڙي جو سبب پروٽين آهي. معدي جي گهٽ تعداد جي ناکافي تعداد جي ڪري کاڌي جي هضم کي منهن ڏيڻ نه گهرجي - ميسن کي گونج ڪرڻ شروع ڪري ٿو.
گوبي، پياز، اجوائن. ڪيترائي گوبي جي قابليت بابت معزز جي قابليت بابت know اڻ آهي، پر اتي هڪ لائيچڪ آهي: صرف تازو ڪعبي جو استعمال ڪرڻ جو استعمال آهي، پر اتي ڪو به اسٽير نه آهي. ان ڪري، جرئت سان پکا پيداوار کائو.
پف. شوگر ۽ خمير ٻه پراڊڪٽس آهن، ڇاڪاڻ ته توهان هڪ بال وانگر محسوس ڪندا. گندت واري اٽو کان بيڪنگ لاء ڪو به ڪو نقصان ناهي، تنهنڪري اسان توهان کي سڀني کي ڇڏي ڏيو ۽ پوري اناج جي شين تي وڃو.
سامان. گئس تائين جيڪي جسم ۾ برابر آهن قدرتي طور تي گزاز آهن، هتي گزازون آهن، هتان کان ۽ شدت وارو، ٻرندڙ ۽ بلند رفتار ۽ بلند آوازن کان.
ڊيري جون شيون. هڪ بالغ جي پيٽ ۾ هضم ڪرڻ مشڪل آهي، تنهنڪري ڪيترن ئي ماڻهن لاء نقصانڪار آهي.