نتاشا ڪوروولاوا سوما وزن گھٽائڻ جي ارادي بابت هن جي مائڪرو بلاگ ۾ ڳالهايو. اسٽار اسٽار تي "انسٽاگرام" ۾ هڪ نئين تصوير ظاهر ٿي وئي - ڀا vegetables ين سان ڀريل هڏيون. Natalia اهو ٻڌايو آهي ته هاڻي ان تي اهو گهڻو ڪري پروٽين کائيندو.
"ٽريننگ سان پيچيده ۾ ... اهو طاقت لاء تمام ضروري آهي! مان ڊٽڪس ڊاٽ شروع ڪريان ٿو! س couth و مهينو !!! . ايس: غذا تمام سادي، ڀا vegetables ين ۽ پروٽينس آهي! مٺي، اٽو پابندي! " (هتي بعد ۾، ليکڪ جي اسپيلنگ ۽ انڪشاف محفوظ ڪيا ويندا آهن، - - تقريبن.)، "گلوڪار چيو.
غذا ناليا جا مداح سڀئي خوش نه ٿيا. مصنوعات جو ميلاپ ڏا d و مشڪوڪ نظر ايندو هو.
نتاشا ڪولولا غذا تي ويهڻ وارو آهي. فوٽو: انسٽاگرام ڪام. com/natellatela.
"لوسن سان گڏ ڪريو، ڇو ان جو اڀري، انهي spinuress ڻ ته انهن اسپننگ کي ڏيکاريو، جنهن لاء اهي سخت ڪوشش ڪندا هئا.
پوء مداحن مان سفارشن جي پيروي ڪئي جيڪي سنجيده آهن ته پسنديده مصور پاڻ کي نقصان نه پهچايو.
مداحون ان کان ڊ are ن ٿا، وڃائي ٿو، نتاشا راڻي پنهنجو وڻندڙ فارم وڃائي ڇڏيندو. فوٽو: انسٽاگرام ڪام. com/natellatela.
"هڪ پروٽين جي غذا سان صاف ڪريو. هوء سٺي آهي، پر عارضي طور تي. ۽ اهو نه وسارجو ته اهو ميٽابولزم کي سست ڪري ٿو. هوء گيٽن کي پڪڙڻ ۽ پوء عام طور تي عام کاڌي تي وڃڻ سٺو آهي ... "- شرڪت ڪندڙن جو تجربو شيئر ڪيو.
چ، و، ۽ سڀ کان معقول مداح ۽ سڀني کي بتن کي نه وڃائڻ شروع ڪيو. "نتاشا نه بيهوش نه ٿي، ۽ پوء توهان پنهنجي پيرن سان گڏ توهان جي پيرن سان گڏ يا وڪٽوريا جي هڏن وانگر يا وڪٽوريا هڏن وانگر. توهان واحد شڪل وارا ڪلاس آهيو. سٺو، اڃا تائين نازيا ڪامينسڪي، ۽ اهو پڻ اتي موجود آهي، "نتاشا، توهان جي شڪلن بابت ڇا آهي؟ ۽ سينه به غائب ٿي ويندو؟ " - پوئلڳن کي ڪاوڙجي ويو.