اناج جي کلي کي پاڪ ڪيو، جيڪڏهن اهو آسان آهي - هڪ رڪاوٽ، ڪيترن ئي مناسب غذائيت کي سڃاڻي ٿو. ۽ واقعي - اناج مڪمل طور تي ٽاڪسسن کان لاش کي صاف ڪري ٿو، ۽ تنهن ڪري اهو هڪ detox دوران هڪ بهترين مدد بڻجي سگهي ٿو. اسان ياد رکڻ جو فيصلو ڪيو ته ٻيو ڇا آهي، خاص طور تي جيڪڏهن اسان هڪ عورت جي جسم بابت ڳالهائي رهيا آهيون.
ڪوليري جو مواد ڇا آهي
هتي هر هڪ فائونڊيشن کي خوش ڪندي، 100 گرام تي تقريبن 350 ڪلوگرام، پر صرف خام واري مواد ۾ 120 تي هڪ نشان ۾ گهٽجڻ کان پوء گهٽجي ويو آهي. تنهن ڪري اهو ان جي قابل ناهي ته هن کي بدسلوڪي ڪيو ويو آهي. بهرحال، هڪ ئي وقت، بلي هڪ حقيقي وٽامن فولڊ آهي: اناج گروپ بي جي سڀني وٽامن تي مشتمل آهي.
عورت جي جسم لاء اناج جا فائدا
جي ٽي ايس. اهو ڪو راز ناهي ته 30 سالن کان 30 سالن کانپوء چڪر جي مسئلن جو شڪار آهي، انهي صورت ۾ پروليووز هڪ اصلي فائبر بڻجي سگهي ٿو.
سليمنگ . ان حقيقت جي باوجود ته اناج جي اناج جي خام شڪل ۾، اهو ان کي اذيت ڏيڻ ضروري آهي ۽ توهان اڳ ۾ ئي 150-200 G استعمال ڪري سگهو ٿا. پروٽين ۽ رسبر جي اعلي مواد ۾، بهري ڪيترن ئي ڪيترن ئي ڪيترن ئي ڪيترين ئي ڪيترن ئي ڪيترن ئي ڪيترن ئي ڪيترن ئي ڪيترن ئي ڪيترن ئي ڪيترن ئي ڪيترن ئي ڪيترن ئي ڪيترن ئي ڪيترن ئي اجازت نه آهي. هڪ ئي وقت تي، وڌيڪ پاڻي پيئڻ نه وساريندا - اناج گهڻو وقت تائين هضم ڪيا ويندا آهن.
۽ توهان ناشتو ڇا آهيو؟
فوٽو: www.unsplash.com.
جوسن جي صحت. ڇا توهان know اڻو ٿا ته رڪاوٽ کي کير کان وڌيڪ ڪليشيم شامل آهي، تقريبن 10 ڀيرا؟ جيئن توهان know اڻو ٿا، ڪيلشم جو نقصان جوڑوں جي نقصان جو سبب بڻجي ٿو، ته اهو نه ٿيو، اهو هڪ هفتي ۾ 2 ڀيرا ناشتي ڪري ٿو.
حمل. جيئن اسان اڳ ۾ ئي ڳالهائي چڪا آهيون، سڀني فائدن جي باوجود، اناج جي استعمال جي تعداد ۽ تعدد کي ڪنٽرول ڪرڻ ضروري آهي. جيڪڏهن توهان هڪ اٻريل رڪاوٽ کي معتدل ڪيو، توهان اناج ۾ موجود هوندا، جيڪي توهان جي جسم ۾ صحيح نموني حاصل ڪندا، پر توهان کي صحيح طور تي هڪ نئين زندگي کي صحيح طور تي ڪم ڪرڻ جي اجازت ڏيندا. بهرحال، ڪنهن به صورت ۾، هڪ خاص مشاورت حاصل ڪرڻ ضروري آهي.
خوبصورتي لاء پرلوا
يقينن، اناج کي خوبصورتي جو باقاعده دورن کي تبديل نه ٿو ڪري سگهي، ۽ اڃا تائين خام اناج جي بنياد تي ماسڪ جو نقش آهي، جيڪو قول کي صاف ڪري ٿو، جيڪو خاص طور تي ڪولن کي صاف ڪري ٿو هائپرڪيمسسسس ۾ عورتن لاء مبتلا مبتلا آهن. توهان جي هفتيوار سنڀال ۾ موتي ماسڪ کي کوليو ۽ توهان ڪجهه هفتن ۾ خوشگوار تبديليون محسوس ڪندا.