ٽماٽو، ڪڪڙ ۽ ساس کریم مان سادي سلاد کان تنگ آهي؟ اهو وقت آهي نئين ترڪيبون ڪوشش ڪرڻ تائين جيستائين مارڪيٽ اڃا تائين تازو خوشبودار ڀا vegetables ين ۽ سائي خريد ڪري سگهي ٿي:
ٽونا ۽ اڇي بين سلاد
هن ڪارائتي اينڊڪرن ۾، جيڪو جلدي ۽ ان جي مرغي تي پچاء ۾ ۽ ان جي مرغي تي آسان انداز ۾، قصري ۽ ڌارياني ۾ مخلوط مواد معقول مواد گڏ ٿيل آهن .
ٽونا - پروٽين جو ذريعو
تصوير: اڻ roll اڻ. com.
اجزاء:
1 ٽونا بئنڪ پنهنجي جوس ۾
تازو اينڊولا جو 1 بنڈل
ان جي جوس ۾ اڇي وارن جو 1 بئنڪ
1 ڳاڙھو ڪنڌ سر
چيري ٽماٽن جي 1 پيڪنگنگ، ~ 250 گرام
ليمن جو رس جا 2-3 چمچ
10-15 زيتون
100 جي چيز فيٽا
زيتون جو تيل 2-3 چمچ
هڪ ٽسڪين سلاد کي ڪئين پچائڻ: ارگولا، اڇا بيين، ٽونا، ٽوناا، ٽونا، زيتون ۽ ڳاڙهي پیاز. زيتون جو تيل سلاد سان وڪيو ۽ نن l ن ليمن جو رس سان نچوڙيو. ملايو، پوء پنهنجي ذائقي سان ڀريل ۽ توهان جي ذائقي سان سلهاڙيل.
ايپل سلاد ڪڪڙ ۽ چيري سان
ڀريل ڪڪڙ، سيب ۽ خشڪ چيري هن مزيدار سلاد کي وڌيڪ مٺو بڻايو. خشڪ ڪرينبريز هڪ آپشن سستي (پر اڃا به امير اينٽيڊائڊنٽ) ٻير آهن.
اجزاء:
سلاد سائي سائي جي مرکب جو 1 پيڪنگ
1 سڪل ايپل قسم "گرني سمٿ"
1 مٺي موتي جو قسم "ڪانفرنس"
300 g a اٽل ڪڪڙ جو سينو
50 g خشڪ چيري يا ڪرينبريز
100 گرام مٺائي نٽين پيڪن
100 جي چيز فيٽا
ايپل سرڪي جا 2-3 چمچ
ايپل سلاد کي ڪئين پچائڻ: مرغي جي سينه کي لوڻ واري پاڻي ۾ لوڻ. جڏهن ته هوء ٿڌي، وڏن ٽڪرن تي نٽ کي چورائي ٿي. سيب کي ڪٽي ڪيو ۽ ڪعب سان گڏ، سلاد سان گڏ هڪ وڏي پيالي ۾ ليٽ ۽ ايپل سرڪي سان ڀريو. ڪڪڙ جو ڪٻٽ ڪٽيو، سلاد ۾ شامل ڪريو. چيز کي ڪٽيو ۽ چيري، ملايو.
ميڪسيڪو سلاد
اسان اسرار کي ظاهر ڪيو آهي: توهان کي هن سلاد کي گهٽائي ڇڏڻو آهي، پر اهو ان جي قابل آهي جڏهن توهان هڪ مسودو ايڪوڪوڊ ٽماٽو.
ميڪسيڪو جو کاڌو غذائيت آهي، جنهن جو مطلب آهي توهان گهڻو وقت تائين ويٺا
تصوير: اڻ roll اڻ. com.
اجزاء:
سلاد سائي سائي جي مرکب جو 1 پيڪنگ
ان جي جوس ۾ 1 بئنڪ جو 1 بئنڪ
کنڊ جي ڪنڊن جو 1 بينڪ
چيري ٽماٽن جي 1 پيڪنگنگ، ~ 250 گرام
1 رائيس ايڪوڪوڊو
100 GG جو سڪل پنس قسم "پارمسن"
1 توريلا
ليم جوس جا 2-3 چمچ
سبزي جي تيل جو 1 چمچ
هڪ ميڪسيڪو سلاد کي ڪئين پچائڻ: ٿلهي پٽي يا نن sques ن چوڪن تي ڪٽي ڇڏيو ۽ تيل تي ڀلو، جيستائين اهو ڪشادو نه ٿئي. ٽماٽا ڪٽي، انهن کي سلاد، مائن، مکين، مکڻ سان گڏ ملايو. ايڪوکوڊو ڪعب صاف ڪريو، سلاد ۾ شامل ڪريو. مٿين ليمن جو رس ۽ سوڊا پنير کان مٿي.