40 زندگي ۾ صرف رفتار حاصل ڪري رهيو آهي، پر هر آخري ڏهاڪي کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي. اتفاق ڪيو، اهو توهان کي ياد ڪرڻ لاء وڌيڪ خوشگوار آهي، ۽ توهان جي خوابن جي پوري ڪرڻ لاء، پر توهان جي خوابن کي پورو ڪرڻ لاء نه آهي، پر توهان جي پنهنجي زندگي کي پورو ڪرڻ لاء ضروري آهي .
پنهنجي صحت حاصل ڪريو
20 ي سالن ۾ ڪجهه جيڪو توهان کائي جيڪو توهان نه کائي يا جيڪو ڪري نٿو ڪري، تون مڪمل وقت ۾ سوچي نٿو سگهين ۽ مڪمل طور تي خاموش ٿي ڪري سگهين. جسم جي حالت تي منحصر آهي، توهان 30 سالن تائين آسانيء سان هن موڊ ۾ آساني سان رهندا آهيو. بهرحال، وقت سان، هي طرز زندگي ضرور سڀني کان غير مناسب لمحي ۾ هوندو، ۽ نن minor ن بيماريون دائمي ٿي سگهن ٿيون.
ان جي دوران توهان خراب محسوس نه ڪيو، پنهنجي غذا جو جائزو وٺو: توهان جو معمول جي وڏي مقدار کي ختم ڪريو، اٽو کي ختم ڪرڻ ڏيو.
اڌ رات جو بستر تي وڃڻ لاء قاعدو پڻ وٺو ته جيئن ته جسم صبح جو وصولي ڪري سگهي ٿو.
عمر - صرف هڪ شڪل
تصوير: pixabay.com/ru.
آخري جڳهه تي مالي سٺي نموني ناهي
علائقي مان "هموار"، "هاڻ يا ڪڏهن به اثرائتو ۽ معزز نه آهن، پر 40 کان پوء اهو سوچڻ جي قابل آهي، توهان ايمرجنسي جي صورت ۾ پئسا وٺندا.
جيتوڻيڪ هڪ نن amount ي رقم جيڪا توهان مهيني ۾ ملتوي ٿي ويندي، هڪ قابل اعتماد "حفاظتي تکا" هوندو جڏهن ڪو به توهان جي مدد نه ڪري سگهي.
خاندان سڀني کان اهم شيء آهي، پر اهو سڀ ڪجهه نه سمجهي
تصوير: pixabay.com/ru.
رشتي کي ڳايو جيڪو اطمينان نه ڏي
ان کان سواء، اهو صرف هڪ مڙس يا عارضي پارٽنر بابت ناهي: توهان جي زندگي کي زهر ڏيڻ لاء، ڪنهن به قسم جي تباهي سان شروع ڪري سگهي ٿو. ياد رکو، جيڪڏهن ڪجهه توهان کي ڪنهن شخص ۾ مناسب نه آهي، توهان هن کي برداشت ڪرڻ جي پابند نه آهيو، توهان جي زندگي تي جيڪو به اثر ڪيو. جيڪڏهن توهان اهڙو سنگين عمل تي فيصلو ڪرڻ ڏکيو آهي، هڪ نفسيات جو ماهر آهي جيڪو توهان کي صورتحال سان ڪم ڪندو ته جيئن توهان صحيح فيصلو ڪري سگهو ٿا.
پنهنجو پاڻ کي وڌيڪ وقف ڪيو
اسان هاڻي هڪ صحتمند ايينزم جي باري ۾ ڳالهائي رهيا آهيون، جنهن جي ڪيترن عورتن کي گهٽ آهي. نن childhood پڻ کان وٺي، توهان نن childhood پڻ کان جوابدار کان سکي رهيا آهيو، اڪثر اسان جي ٻين جي مٿان ٻين جي خواهش رکون ٿا. توهان ۽ گهڻو ڪري ماڻهن کي اسان جي گهڻن زندگين کي ڏنو، هاڻي اهو وقت وڃڻ جو وقت آهي ۽ جيڪو توهان چاهيو ٿا.
پنهنجن مشغلن کي رد نه ڪيو
تصوير: pixabay.com/ru.
سڀ کان اهم شيء توهان جي ڪٽنب آهي
يقينن، ڏسو ته توهان جي خاندان ۽ مشغولن کي گهرو اطمينان جو احساس ڏياريو ۽ بغير ڪنهن به حالت ۾ توهان جي ڪٽنب جي ضرورت آهي. جڏهن ته توهان هڪ چشمي جي موڪل جو ارادو ڪيو، ڪجهه سال ان تي محفوظ ٿي چڪو آهي، توهان جي ويجهو صورتحال توهان جي مدد ۽ تفريح لاء وقت ٿي سگهي ٿي، سفر ۽ تفريح جو وقت ناهي. بدقسمتي سان، ڪجهه ماڻهو ان کي تمام دير سان سمجهندا آهن.