خزانو ڪيترن ئي کي راضي ڪري ٿو، پر سڀ نه: گرمي جا مداح ۽ روشني ٻين کان وڌيڪ برداشت ڪرڻ شروع ڪن ٿا. اهي سمجهي سگهجن ٿا: ڏينهن گهٽائي رهيو آهي، موڪلن کي ڇڏي ڏيو، ٽرانسپورٽ ۾ ماڻهو وڌيڪ آهن، ٻار اسڪول مان سردي آڻيندا آهن. عام طور تي، ٿوري خوشي. پر ڪير چيو ته اسان پاڻ کي خوش نٿا ڪري سگهون؟ اسان توهان کي خزاني لاء نن life ي طرزه جي هڪ فهرست تيار ڪئي آهي، جيڪا هن سردي موسم کي نفسياتي موسم ۽ جسم جي مجموعي صحت لاء فائدو حاصل ڪرڻ ۾ مدد ملندي.
چمڙي سان ڇا آهي؟
جيڪڏهن توهان کي مستقل گراهڪ جي آفيس ۾ هجي، اونهاري جي شروعات ۾، هو شايد "خمير کان" هورنيشن تائين انهن جي بنيادي طريقيڪار ۾ منعم آهي. سٺي خبر: هاڻي توهان ڪري سگهو ٿا! دلال سان ڇلڻ، ميسوٿراپي يا صرف مشاورت لاء. سياري کان اڳ، جنهن جو مطلب آهي ته توهان جو مطلب آهي ته توهان جو چمڙي مضبوط ٿڌي سرد موسم جي غير موجودگي ۾ گهٽ دٻاء وجهندو ۽ تيزي سان محدود ڪندو. وقت نه وڃايو.
خزانو شاپنگ تي ناقابل يقين حد تائين وڌائي ٿو
فوٽو: www.unsplash.com.
پنهنجي لاء هڪ ڏينهن مختص ڪيو
في زوال ۾ اسان موٽي آيا، ٻار اسڪول ويندا آهن، ته ڪم وڌيڪ ٿئي ٿو، ۽ تنهن ڪري اسان جو اهو ئي وقت آهي. هيروشي نه ڪريو، پنهنجو پاڻ کي آرام ڪرڻ ڏيو. پهرين خزاني دوران، پنهنجو پاڻ کي هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڏينهن توهان کي پاڻ ۾ گذاريو، جنهن کي توهان پنهنجي پاڻ تي، ياداشت، گهمڻ وڃو روزانو تڪليف.
نئين غذا ڏانهن وڃو
س very ي اونهاري اسان تازو ڀا vegetables ين ۽ ميون سان هڪ فرج کي گول ڪيو. خزوي توهان ٻين قدرتي تحفن جو انتظار ڪري رهيا آهيو جيڪي سردي جي موسم ۾ مناسب آهن. "راڻي" ڀا vegetables ين ۾، ڪدو، ڪدو، جنهن مان توهان تقريبا ڪو به ڊش ڪري سگهو ٿا. نڪاهن نه وساريو
اسان شوق ڳولي رهيا آهيون
سيپٽمبر - تبديلي جو وقت ۽ نئون شروع ٿيو. لچڪدار جسم بابت خواب ڏسڻ؟ اسان ڊانس اسٽوڊيو يا فٽنيس سينٽر ۾ رڪارڊ ڪيو ويو آهي، جتي نئين گروهن ۾ بھرتي آهي. "پمپ" پيشه ور صلاحيتن کي چاهيو؟ مڪمل طور تي! هر قسم جا ڪورس توهان جو انتظار ڪري رهيا آهن. پنهنجو پاڻ کي غرق نه ڪيو ۽ نئين موسم کي ممڪن طور تي شروع ڪرڻ جو رستو ڳوليو.
اڳتي! نئين ڪپڙن لاء!
اسان کي اسان کان وڌيڪ اسان کان وڌيڪ مهرباني ڪري سگهون ٿا؟ اتفاق، جيتوڻيڪ بدترين مزاج هڪ نئين خوشبو يا هڪ عظيم لباس جي خريداري کي وڌائي سگھي ٿو جيڪو هن وانگر بيٺو آهي. پر اهو اڃا تائين گرم ۽ آرامده شين کي ڏسڻ بهتر آهي - خزانو اڃا تائين آهي - اسان نرم سوٽر جي ڳولا لاء وڃون ٿا. ۽ ڪجهه کان بهتر! اسان مزاج کي بلند ڪيو ۽ پنهنجو پاڻ کي گرم رکو. اسان ڪنهن به وقت ڪائونسل استعمال ڪندا آهيون جڏهن توهان اهو سمجهڻ شروع ڪيو ته توهان کي ريبوٽ جي ضرورت آهي.
وڌيڪ رنگ
خزانو تقريبن ڪڏهن به سٺي موسم کي خوش نه ڪندو آهي: لامحدود برسات ڪنهن کي موپ ڪري سگهي ٿو، پر اسان کي حيرت انگيز آهي؟ نئين سويٽر کي خريد ڪرڻ تي اڳيون صلاحون استعمال ڪرڻ، جتي اسان جو ڪم هن جو ڪم هيٺ آهي، جيڪو توهان جو ڪم ڳولهڻ ۽ سڀني نئين ميڪروپروپ ڳولڻ. توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي جڏهن ونڊو روڪي بغير ونڊو کٽي ٿو، ۽ تنهن ڪري توهان کي گهر ۾ گذارڻو آهي.