جيترو جلدي آئون اهو محسوس ڪريان ٿو ته هن بک کي اچڻ شروع ڪيو، "مان پاڻي پيئان ٿو. معدي کي ڀريو، انهي ڪري ته گهٽ کاڌو چڙهي. ناشتي جا اوندهه، ڪڏهن ڪڏهن فري، ڪڏهن ڪڏهن المٽ، ڪڏهن ڪڏهن "ڊابل" پنير سان. هڪ عام آمليٽ کي کير مارڻ ۽ اتي وڃڻ توهان کي اتي وڃڻ سان هن چيز کي چنبڙي ڇڏيندا. اهيو ئي مزو! اسان وٽ گهر ۾ خالي ريفريجريٽر آهي، ڇاڪاڻ ته منهنجي مڙس ۽ ڪالهه جي شين کي پيار نه آهي. اسان وٽ هڪ پکايا کاڌو نه آهي جيڪو اسان کي پيٽ ۾ حاصل ڪرڻ جي لاء قطار جي انتظار ۾ آهي. اهو ٿئي ٿو ته آئون گاڏي ۾ کاڌو ڊوڙندو آهيان، عام دڪان ۾ مصنوعات خريد ڪرڻ. منهنجي شيڊول سان، ڪڏهن ڪڏهن توهان وٽ توهان کي ڪنهن ڪيفي ۾ ڪال ڪرڻ جو وقت نه آهي، مون لاء جيڪو مون لاء مڪمل طور تي اهو ڪافي آرام سان استعمال ڪيو آهي.
مون کي ٻيهر وزن گهٽائڻو پوندو جڏهن مون کي فلم ۾ هڪ ڪردار، يا ٽيڪڪيڪڪ سمڪي "جي وچ ۾ هڪ ڪردار جي لاء منظور ڪيو ويو. مان پوء هڪ نرسنگ ماء، ڌيء اين ميريا سال هڪ سال ۽ اڌ ۾. مان اهو نه چوندس ته اهو سڌو هو، پر اهو تمام گهڻو هو. ۽ جنهن ڪردار جي ڪري مان هڪ نوجوان 20 سالن جي ڇوڪري آهيان. ۽ مان پهريان ئي 29، انهي سان گڏ توهان کي نون منظر کيڏڻ جي ضرورت آهي جتي شڪل صحيح هجڻ گهرجي. مان جمعه تي تصديق ٿيل آهيان: ا Tuesday اري تي فلمنگ جي شروعات، ايندڙ جمعه جي ڪناري تي هڪ سامونڊي ڪناري تي هڪ سوئمنگ ۾ اڳ ئي منظر آهن. مون کي فوري طور تي کارائڻ لاء ڇڏي ڏنو: هڪ سال ۽ اڌ - اهو ٻار لاء سيکارڻ جو وقت آهي. مان دوبسن جي غذا تي ويٺو - هن منهنجي لاء تمام گهڻي مدد ڪئي ۽ منهنجي لاء آرامده هئي. مان هڪ گوشت جو ماڻهو آهيان، منهنجي ماء نن childhood پڻ کان وٺي سکيو آهي. تنهنڪري ناشتي لاء مون بيف يا ڪڪڙ کي بالرين وانگر کاڌو کائو. مهيني لاء ڪلو گرامس اٺن کي ڇڏي ويو. منهنجي لاء اهو تمام گهڻو قابل ذڪر هو. مان هڪ اهم شيء چوندس: مون کي هڪ ترغيب جي ضرورت آهي. مون لاء، اهو ڇڙو ڇڙو جو ڪردار هو.
جينينا يقين آهي ته جسماني قلت جو مطلب جم ۾ باقاعدي دورن جو مطلب ناهي. راندين فطرت ۾ مصروف ٿي سگهي ٿو
تصوير: جينينا ميلوڪووا جو ذاتي دستاويز
مون وٽ گهڻو ڪجهه نه آهي، پر سڀني کان اهم ۽ علامتي لباس مان پنهنجو پاڻ ٺاهيان ٿو. جيئن هن ڪلاس جي سبق ۾ هاء اسڪول ۾ سلائي ٿي، مان ڪپڙن جي تخليق ۾ مشغول رهيو آهيان. ڪيترن ئي سالن کان اڳ ۾ ئي سڀني وڏن واقعن تي، مان صرف انهن ڪپڙن ۾ ظاهر ٿيندس. يقينا، هڪ خوبصورت لباس هڪ ڀيرو صرف هڪ ڀيرو ٻاهر نڪري سگهي ٿو، پر اهو وڌيڪ رهڻ جاري رکي ٿو، مان ان کي اسٽرڪيڪل منصوبن ۾ استعمال ڪري سگهان ٿو يا فلمنگ لاء پيش ڪري سگهان ٿو. مان هڪ ڀيرو هڪ ڀيرو هلان ٿو، ۽ پوء مان سمجهان ٿو، مثال طور، مارلن منرو لاء مثالي آهي، جيڪو آئون ڪاپيين راند ۾ آهيان.
ناچ منهنجو ٻيو پيشو آهي، جيڪو اڃا تائين مون کي فارم رکڻ جي اجازت ڏي ٿو. نن childhood پڻ، ڪم ڪندو هو، ۽ تمام پري، تمام پري، ڪوريگرافي ۾ مصروف. هاڻي مان مشين تي ڪري رهيو آهيان، پر مان راندين کي پسند نٿو ڪريان ۽ آئون هال ۾ نه ٿو هلائي سگهان - مون ڪوشش ڪئي، نه. مان ڊانس جاري رهندو آهيان: پوائنٽس تي ناچ ڪرڻ، پلسسٽاسٽڪ ۽ ايروبيٽڪڪس. هڪ اداڪاري وارو گروپ ٺاهيو جتي تخليقي ماڻهو بيلٽ مشين ۾ مصروف آهن. اسان وٽ هڪ استاد آهي، اسان هڪ هال کي ڪرائي ۽ اسان هڪ ڪلاڪ ۾ مصروف آهيون. مان چنڊ جي ٿيٽر تي ڪوريگرافڪ ٽريننگ ۾ به وڃان ٿو، جتي آئون راند ۾ "ميشيفسڪي" ۾ کيڏان ٿو. اهو ٻاهر نڪري ٿو، هفتي ۾ چار دفعا ۽ اڌ ڪلاڪ آئون ڪلاسيڪل ۾ مصروف آهيان. ۽ ڪلاسن کان پوء آئون رهي سگهان ٿو ۽ توهان جي ايڪڙ جي صلاحيتن کي برداشت نه ڪري سگهان ٿو. ۽ جڏهن کان عورتن جي فٽبال جي باري ۾ هڪ فلم جي شوٽنگ کان وٺي، مون کي هڪ مضبوط راند آهي، تسلسل، هلندي، پر هال ۾، پر ميدان تي، پر ميدان تي، پر ميدان تي، پر
مان وارن کي رنگ نه ٿو ڪريان - آئون صرف رنگن جا ٻارڙا استعمال ڪندو آهيان. ۽ مان پڻ گروپ بي وٽامن کي به قبول ڪريان ٿو ۽ بال ماسڪ ٺاهيندو آهيان. مون کي خبر آهي ته خيال آهي: پهرين لوڻ جي مٿو چمڙي جي چمڙي کي پهرين جذب ڪري، ۽ ان کانپوء. ۽ پسنديده ترڪيب خمير ۽ هڏيون آهن. هڪ انڊين ۽ تازو خمير جي هڪ پيڪ جا ٻه ٽيون. مون کي ملايو - ۽ س the ي سر تي لاڳو ڪريو. مٿي کان، هڪ پلاسٽڪ ٽوپي ۽ هڪ ڪلاڪ لاء هڪ ٽوال. وار تمام گهڻا ٿورا ٿي وڃن ٿا، سرسبز، جڙ کان اٿاريو.
منهنجي ونڊر-ڪٽر - منهن جي فٽنيس. ڪارن جي سائيڪل جي پويان کاڌو ۽ ڪاوڙجي پيو. چهرو ڪنهن به آپريشن ۽ انجيڪشن جي بغير ڇڪيو وڃي ٿو. مان خوبصورتيء ۾ به وڃان ٿو، پر پنهنجو پاڻ کي ريڊ ڪرڻ لاء نه، پر برقرار رکڻ لاء ته ڪهڙي فطرت ڏني. جيڪڏهن ڪنهن کي بوٽوڪس يا اوزار وڌائڻ جي ضرورت آهي - هڪ ذاتي چونڊ. مان پنهنجي ظهور سان خوش آهيان. پر مون وٽ ڪافي مسئلو آهي، تنهن ڪري مان هڪ مهيني ۾ ٻه ڀيرا سيلون جو دورو ڪري رهيو آهيان، صفائي، ڇلڻ. مان مسورن کي منهن ڏيڻ لاء وڃان ٿو، جيتوڻيڪ آئون سمجهان ٿو ته اهو ڪافي ناهي.