وقت اڳتي وڌي ٿو - هر سال زندگي جو رفتار تيز آهي. جيڪڏھن لفظي طور تي 20 سال اڳ، فيملي سان گڏ گذاري ويو، ھتي پيارن سان گڏ ڪجھ غيرمعمولي شيء تي ڌيان نه ڏنو، ھاڻي توھان کي ٻلڻ واري شيڊول ۾ وقت مختص ڪرڻ جي ضرورت آھي. ڪم، ٽريننگ، شوق - اهو سڀ جيڪو توهان کي واپسي جو وقت منتقل ڪري ٿو. بهرحال، اسان وٽ ڪجهه سٺا سبب آهن توهان کي پنهنجي مائٽن سان گڏ رات جي ماني لاء ڇو کائڻ گهرجي.
خانداني ماني جي ماني
عام فهم ميڊيا جو مطالعو، 2015 ۾ منعقد ڪيو ويو: نوجوانن ۽ نوجوان ماڻهو ٽئين (!) ڏينهن کان گهٽ نه گذاريندا آهن (!) اسمارٽ فون اسڪرين تي. عادت کي کائڻ دوران ٽي وي ڏسو يا موسيقي ٻڌڻ جي لسٽ کي به نقصان پهچائي ٿو. نفسياتي ماهرن کي يقين ڏياريو ته ٻارن جي پرورش ۾، مکيه شيء کي گفتگو ڪرڻ لاء ڪافي وقت ادا ڪرڻ آهي. ان کان سواء، هڪ ذاتي موجودگي سڀني کان اهم آهي: هڪ نوجوان عمر ۾، ٻارن جي آس پاس جي سڀني کان وڌيڪ جذباتي ۽ فوري طور تي جذباتي طور تي جذباتي آهن، تنهن ڪري اهي لازمي طور تي توهان جون سڀ عادتون آهن.
خانداني ڊنر، روايتون، صحتمند
تصوير: اڻ roll اڻ. com.
اڳ ۾ ڪيل مطالعو بار بار ثابت ڪيو آهي ته کاڌي جي دوران بهتر نموني سان جذب ٿي وئي آهي، جنهن جو مطلب ممڪن طور تي مواصلات جي طور تي مواصلات جي حيثيت سان منعقد ٿئي ٿي. 2014 ۾ اقتصادي تعاون ۽ ترقي لاء غير ملڪي تنظيم. نتيجا کي موٽائيندس ته ٻارن تي کاڌ خوراڪ جي نتيجي ۾، جن کي انهن سان پاڻي گڏ نه ڪيو ويو. هتي انهن مان ڪجهه آهن:
- گهڻو ڪري اسڪول ۾ ڪلاسن کي ڇڏي ڏيو - نظم و ضبط نه ڪيو ويو آهي
- اڪثريت جو شڪار ٿيو
- وڌيڪ مگرن جو وزن آهي
خانداني ڊنر جا فائدا
يقينا توهان اهڙي نتيجن کان متاثر آهيو، جنهن جا ڪيترا نه سوچيندا آهن. اسان خانداني ڊنر جي حق ۾ ڪجهه وڌيڪ قائل دليل ڏيو ٿا:
1. ذهني ترقي
کاڌل، ٻار ماساٽي ختم ڪن ٿا: پهريون ۽ هڪ ٽوڪ ۽ هڪ چمچو رکڻ سکو، پوء چاقو ۽ ٻيون ڊوائيس استعمال ڪريو. اهي پڻ سمجهندا آهن ته ٽيبل تي برتاء ڪئين ڪجي: هڪ ننگا وات سان نه ڳالهايو، ٽيبل ڪلٿ تي ۽ ان تي وات نه ڪريو. هڪ ئي وقت تي، جڏهن والدين سان رابطو ڪندي، ٻارن سان رابطو ڪندڙ مهارتون ۽ سماجي رابطو بهتر طور تي، لوڻ جي درخواست تي. جئين فوڊ جو سفر 10-15 منٽن دوران، هن وقت، "پس منظر اثر" کي نقصان پهچايو ويو آهي.
2. ذهني صحت
خاندان جي ميمبرن سان گفتگو جا عملي فائدا آهن. ڏينهن جي واقعن طرفان ورهائجي ويا آهن، جمع ٿيل جذبات کي. ٻار مون کي ٻڌاء ته اهي انهن کي اسڪول ۽ ذاتي زندگي تي پريشان ڪري رهيا آهن. ٻين شين جي وچ ۾، 2012 جي نتيات جو مطالعو ثابت ٿيو آهي: ٻار انهن جي والدين سان جيڪي اڪثر ڪري پنهنجن والدين سان گفتگو ڪندا آهن، تماڪ ڇڪڻ، شراب ۽ منشيات جي استعمال کي گرفتار ڪرڻ لاء گهڻو خطرناڪ آهي.
3. بهترين نموني هجڻ
ٻار گهڻو ڪري پنهنجو کاڌو تيار ڪرڻ لاء سست هوندا آهن انهن لاء سوپ پائڻ کان وڌيڪ پيزا خريد ڪرڻ آسان آهي. بهرحال، والدين جي ڪنٽرول تحت، ڪيترائي صحيح کائڻ لاء ناراض نه ٿيا آهن. عام طور تي هڪ خانداني ڊنر مينيو هڪ کاڌي کان وڌيڪ مختلف آهي. خوراڪ جو معيار سڌو سنئون عضون جي عضون جي ڀلائي ۽ جسماني صحت کي متاثر ڪري ٿو. انهن 30. توهان تمام گهڻو پئسا ڪندا، توهان سان گڏ روئي کي بچايو، ۽ تڪرار شامل نه ٿيو.
اڪيلو کائو
تصوير: اڻ roll اڻ. com.
پنهنجي پاڻ کي توهان جي مائٽن سان وقت گذارڻ جي خوشي کي محروم نه ڪريو: ماضي مان ڪيسن کي ياد ڪريو، هڪ ٻئي جي مذاق تي کلڻ ۽ صرف اهو سڀ کان وڌيڪ سمجهن ٿا.