ينينا ميلوڪووا - اداڪاره، اداڪاره سيريز "Mylodramama" ۾ ڪردار "ميکروسڪي" ۾ ڪم ڪيو. پر هن کان علاوه، هوء پڻ هڪ پيشه ورانه چروگرافر آهي. جنائنا ذاتي تجربي لاء knows اڻي ٿو، اهو ڪڏهن به پاڻ کي هال ۾ وڃڻ لاء، ۽ بيلٽ مشين تي ويهڻ مشڪل هوندو آهي، خاص طور تي. اسان هن کان پڇيو ته حوصله افزائي جي رازن کي حصيداري ڪرڻ.
"مان نن childhood پڻ کان نن or و ۽ ڪلاسيڪل ڊانس ۾ مصروف آهيان. مان هفتي ۾ 4 ڀيرا ڊانس ۾ وڃان ٿو. تنهن ڪري، مان يقين رکان ٿو ته بيلٽ هڪ خوبصورت شڪل ۽ شاهي نموني لاء بهترين ترڪيب آهي.
مثالي ٽنگون ۽ پريس
بيلٽ ۾، پيرن جا عضلات ترقي ۽ تربيت جاري آهن. توهان جي ٽنگن جي مهرباني (بٽمنس) توهان جي پيرن، ۽ خاص طور تي ڪئالار، هڪ مثالي فارم حاصل ڪيو. اهو خاص طور تي بيلٽ ذريعي حاصل ڪري سگهجي ٿو، ۽ هاڻي نه! ۽ اهو طبقن کي ڇڏي ڏيڻ لاء هڪ شاندار محرک ناهي.
گناهن کي وڌيڪ خوبصورت پيرن تي زور ڀريو، لباس ۽ نن sk ن سکرٽ سان. مون کي پڪ آهي ته توهان جي وارڊروب ۾ تمام گهڻيون شيون تمام جلدي ظاهر ٿينديون!
اهو نه وسارجو ته ڪلاسيڪل ناچ "ڪم" جو س body و جسم "دوران. توهان پريس، هٿن ۽ پوئتي جي عضلات جي مڪمل حالت ۾ وجهي رهيا آهيو، ۽ توهان جي ڳچي ڊگهي ۽ خوبصورت ٿي ويندي آهي. ۽ اهو سڀ ڪجهه انهي لاء گهربل آهي هر هفتي ۾ ڪجهه سبق هال ۾.
بيلٽ ۾، پيرن جا عضلات ترقي ۽ تربيت جاري آهن
جسم ۽ روح جو توازن
ڪلاسيڪل ڊانس تمام اهم توازن آهي، جسم ۽ روح جي هم آهنگي آهي. بيلٽ لفظ "پابندي" جي سٺي احساس ۾ آهي. راضي، پنهنجو پاڻ کي آئيني پکيڙڻ ۾ ڏسو - نه خوشگوار نظارو. ۽ ڊنر ۾، ھر ھفتي جي ھر ڪنھن کي آئيني ۾، اھو سچ کان ڪم نه ڪندو. بيلٽ ڪلاس معتدل طور تي کائڻ جي عادت، ۽ اهو پڻ هڪ مثبت لمحو آهي.
تنهنڪري اسان جوش ۽ جذبي کي محفوظ رکون ٿا! سٺي تربيت قوت ۽ طاقت ڏيندو. ۽ هن کانپوء، توهان صرف کائڻ نٿا چاهيو. گهٽ ۾ گهٽ ڊنر هميشه تمام معمولي هوندو.
توازن
ڪلاسيڪل مشقن کي پيچيده مشقن جي پورائي دوران، توهان پنهنجي جسم ۽ روح بابت گهڻو ڪجهه سکو. نازن ۾ نه چون ٿا ته "شعور جو تعين ڪري رهيو آهي." جسماني توازن کي برقرار رکڻ لاء سکي رهيو آهي، توهان اهو سمجهڻ لاء اچو ته بيلنس ۾ توازن پڻ تمام ضروري آهي. ۽ بيلٽ انهن کي قابو ۾ رکڻ ۾ مدد ڪندو آهي، هميشه انهن جي عملن ۽ لفظن ۾ بيلنس تي پابند رهو.
ڪلاسيڪل مشقن کي پيچيده مشق جي پورائي جي دوران، توهان پنهنجي جسم ۽ روح بابت گهڻو ڪجهه سکندا
خوشي
بيلٽ ۽ کلاسک هڪ عظيم خوشي آهي، ۽ نه رڳو طبقن جي حقيقت. توهان جسماني شڪل کي سپورٽ ڪيو، هڪ بهترين شڪل، عضلتون ۽ عضون کي. کائڻ ۽ ساه کڻڻ سکو، توهان جي اقتباس تي ڪم ڪريو. ۽ بيلٽ ڪلاسيڪل ميوزڪ ۽ تصويرن جي خوشي آهي جيڪا مشين تي ٺاهي وئي آهي. آخرڪار، ڊانس بي معني تحريڪن جو هڪ سيٽ ناهي ۽ غير يقيني عضلات جي وڌندڙ ناهي. اهو موقعن جو هڪ شاندار گلدستو آهي. مزاج ۽ ميوزڪ تي منحصر آهي، اسان ڪنهن به ٿي سگهون ٿا. اسان جي درخواست تي پاڻي، سوان، باهه، باهه يا ڪنهن ٻئي هيروئن کي نچڻ لاء.
زندگي جي خوشي
جڏهن توهان پسنديده ماڻهن جي ڪمپني ۾ هڪ پسنديده شيء ڪري رهيا آهيو، اهو حيرت انگيز اچي ٿو. ڪلاسن کان پوء، توهان گهر کي گهري اطمينان ۽ خوشي جي احساس سان واپس اچو. پنهنجو پاڻ سان متوازن ۽ مطمئن ٿيو. ۽ اهو سڀ کان اهم شيء آهي جيڪا اسان کي باقي دنيا سان هم آهنگي ۾ رهڻ جي طاقت ڏئي ٿي. "