هر شيء جو بنياد پاڻي آهي
اهو ڪو راز ناهي ته اسان جي ڌرتي تي سڀ جاندار گهٽ ۾ گهٽ 50 سيڪڙو پاڻي تي مشتمل آهن. پاڻي اڃا ماحول آهي ته جسم جي وهڪري ۾ سڀني ماڻيت جي عمل ۾، سکڻ، سکڻ، زنجين کي ختم ڪرڻ لاء. ۽ تنهن ڪري، پاڻي جي گهٽتائي سان، اهي پروسيس ٽٽل آهن. ۽ پوء ڇا ٿيندو؟ اسان وزن حاصل ڪريون ٿا، ايڊيا ظاهر ٿيو، اسان ٿڪجي پيا، اسان کي ٿڪجي پيو آهي، جيڪو پاڻي جي گهٽتائي جو سبب بڻجندو آهي ۽ انهن جي جسم کي ڇڏي ڏيڻ گهرجي.
پيئو يا نه پيئڻ لاء؟ پيئو!
پيئڻ جو پاڻي پيئڻ جي ضرورت نه رڳو گرم موسم ۾ ۽ نه رڳو جسماني سرگرمي جي لمحن ۾. جيڪڏهن توهان راندين ۾ مصروف آهيو، ته توهان شايد اهو know اڻو ٿا ته توهان جي جسم کي تربيت ڏيڻ جي عمل ۾ اهو پاڻي گهٽائي ويندو آهي جيڪو ڀرڻ جي ضرورت آهي. اهو دنيا جي گرم موسم ۾ اسان جي اڃن جي ياد ڏياريندو آهي. پر پاڻي جو نقصان سردي موسم ۾ ٿئي ٿو ۽ راندين جي لوڊ جي غير موجودگي ۾، اهو آهي، پيئڻ وارو پاڻي بلڪل هرڪو آهي. اهو پاڻي آهي، ٻين مائع جي وچ ۾ جيڪو توهان ڏينهن دوران استعمال ڪيو ٿا.
پاڻي ناگزير آهي
ٻارن جو جسم اسان کان وڌيڪ عقلي طور تي ڪم ڪري ٿو: حقيقت تي ڌيان ڏيو ته ٻار کي وڌيڪ شڪار پاڻي سان گڏ پاڻي يا ڪافي نه پيئي. پنهنجي ٻارن جي مفيد عادت رکڻ جي ڪوشش ڪريو. پيئڻ واري پاڻي کي ڪاربونيڊ پيڊس سان گڏ مصنوعي مٺاڻ وارا شامل نه ڪندا آهن (اڪثر ڪري ايپارمز، سائيڪلنٽس) ۽ غير معقول راء تي اڀري چڪا آهن اهو نقصان جو امڪان اهو سڀ ڪجهه موجود آهي.
عادت - ٻي فطرت!
س allow و جانور، سواء هڪ ماڻهو جي، خاص سببن جي ڪري بغير ڪنهن مشروبات کانسواء مڪمل طور تي گهٽتائي جي ڪري. زندگي دوران مون جو دستخط ڏيکار ۽ اهي بطام ڏين ٿا جيڪي پنهنجو جان منعزم کي موڪلي ٿو. ان وقت تائين، جڏهن اسان، بالڪل آهيون، سختين کي پئرين ٿا، اسان جو جسم اڳ ۾ ئي سنجيار ٿيڻ شروع ٿو. تنهن ڪري، توهان کي پنهنجو پاڻي اڳ ۾ پاڻي "جيڏيد، جيستائين توهان ڇو ٿا دفعو سٿن ۽ تقرير تي ڪلڪ ڪندا.
ماهر سينٽر خوبصورتي سينٽر اينا سميرينووا