if ڻ ته اسان ڏينهن ۾ وڌيڪ ڪلاڪ شامل نه ڪرڻ چاهيندا، اهو ناممڪن آهي، انهي ڪري اهو وقت تي سمهڻ لاء ممڪن ناهي ته اسان ايندڙ صبح جو ٽوٽل آهيون. شايد، هر عورت ڪيترن ئي ڪلاڪن جي ننڊ ۾ خوفناڪ درياهه جي هيٺان دريافت ڪيل زخم سان.
پر ڇا ڪجي، جيڪڏهن وقت ٿورڙي ننڊ آهي، پر مان ڏسڻ چاهيان ٿو ته نه، پوء بس سٺو؟ اسان توهان جي مدد ڪرڻ جي ڪوشش ڪنداسين.
ٿڪاوٽ جا نشان ڪيئن بدلجن ٿا:
چمڙي جي سطح تي ماسڪ ضروري آهن
تصوير: pixabay.com/ru.
نمي ڪرڻ
يقينن، چمڙي جي ضرورتن کي مسلسل نمي جي ضرورت آهي، پر ننڊ جي گهٽتائي جي نتيجي ۾ عام طور تي ڪيترائي ڀيرا گهربل آهن، ٻي صورت ۾ پيچيدگي گهربل هوندي. ان کان علاوه، کاسمیٹڪ ڪڏهن به چ well ي ريت گهٽ نه ٿيندو.
نمي جي توازن کي بحال ڪرڻ لاء، هڪ نگران ڪريم يا ايڪسپريس ماسڪ استعمال ڪريو. جڏهن توهان روزانو رات جي بغير گذارڻ جو ارادو ڪيو، روزانو اڳ ۾ به لاڳو ٿيڻ لاء پتا آهن، انهن گھر کان ٻاهر ڇڏڻ کان پهريان، انهن جو اوزار ڇڏڻ کان ٿورو ڪلاڪ اڳڙو منظم ڪري ٿو.
شايد بهترين ننڊ جي اثرن جي نتيجن سان بهترين آهي، ۽ ڪنهن به نمي جي نمي تي. ٿڌي اجزاء جلد ئي چمڙي کي ڇڪيندا آهن ۽ توهان هاڻي وڌيڪ پيلو نظر نه ايندا.
۽ اکين هيٺ بيگز سان ڇا ڪجي؟
چمڙي جي چوڌاري چمڙي تمام نرم آهي، تنهن ڪري منهن تي منفي اثرن جو شڪار آهي. هن علائقي جي پرواهه ڪرڻ لاء صبح جو ڪجهه منٽ ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو.
هڪ سوز، سائي چانهه، برف جو ڪعب، هڪ ٿڌي چمچ يا هڪ خاص ٿڌي رولر مناسب.
هڪ نئين نسل جو هڪ تمام مؤثر طريقو آهي - اکين جي هيٺان پيچ. چمڙي کي خوبصورت فٽ جي مهرباني، توهان پريشان نه ٿي سگهو ته اهي غائب ٿي ويندا جڏهن توهان ٻاهر نڪرڻ وارا آهيو. وقت سان توهان مڪمل طور تي تيار ڪيو ويو آهي، اکين جي هيٺان ٿلهو ۽ حلقا تمام نن smaller ا هوندا.
رستي ۾، توهان اهي فنڊ استعمال نٿا ڪري سگهو صرف ننڊ جي نتيجي ۾ نه هجڻ جي نتيجي ۾، پر هفتيوار طريقيڪار جي عمل ۾ پڻ.
فعال ميڪ اپ کان پاسو ڪريو
تصوير: pixabay.com/ru.
صحيح ميڪ اپ ٺاهيو
ايمٽورٽ جي کاسمیٹیٹس ۾ هجڻ گهرجي - دير سان ليٽل. بهرحال، محتاط رهو، ڇاڪاڻ ته فنڊ جو هڪ وڏو مقدار تمام گهڻو قابل ذڪر هوندو، تنهنڪري اهو توهان جي آ fingers رين تي لاڳو ڪريو ۽ صرف هڪ پتلي پرت تي لاڳو ڪريو.
جيڪڏهن توهان صبح جو اٿيو ۽ ڳاڙهي اکيون دريافت ڪيو، اکين کي پاسي ڏانهن، ڇاڪاڻ ته اکين تي زور ڀريو ته صرف مسئلي تي وڌيڪ ڌيان ڇڪايو. اهو بهتر آهي ته ڀوري يا سرمائي پاڇن جو فائدو وٺڻ، جڏهن ته انهن کي احتياط سان وڌڻ جي ضرورت آهي.
جيڪڏهن اکين جي لال هڪ طرف سان گڏ وڃي، پر اکيون "کليل" کي "کليل" جي ضرورت آهي، ڊگهي اثر جو فائدو وٺو. بهترين آپشن ڪارڪنن جو استعمال هوندو، محرم ۽ ڳاڙهي اکين جي پنسل لاء.
ابرو بابت نه وساريو- انهن کي زور ڀرڻ گهرجي، ٻي صورت ۾ اکيون ترڻ لڳنديون.
جيترو ممڪن ٿي سگهي چمڙي کي جيترو ممڪن طور تي پاڻي جي موڊ جو مشاهدو ڪيو وڃي
تصوير: pixabay.com/ru.
ناشتي ڪرڻ جي پڪ ڪريو
صبح جو ننڊ کانپوء صبح جو سوير فطرتي ناشتي سان شروع ٿئي ٿو، سڀني کي بهترين کائڻ واري سٽيس لاء سڀني کي چونڊيو. هڪ بهترين آپشن ميوي جي اضافي يا ڳاڙهي چاڪليٽ جو هڪ ٽڪرو آهي.
هڪ تمام اهم نقطو، جنهن بابت سڀني کي وساري ڇڏيو - ڏينهن دوران ڪافي پاڻي جو استعمال. پاڻي جو فقدان پاڻ کي ننڊ ۽ پيلا جي منهن تي سمهڻ جي خواهش ۾ پاڻ کي ياد ڏياريندو.
بلڪل، بهترين طريقو سان گڏ سمهڻ جو آهي ۽ جيڪڏهن ڪو امڪان نه هجي، پر جيڪڏهن اهڙو ڪو احترام نه هجي!