اليگزينڊر لائيٽون جا طريقا ڪاميابي سان ڪاميابي سان شروع ڪندا:
معلومات ۾ ڪئلينڊر
3 جون 2019
ڪپڙن جو قسم
گلابي، ليل، اڇو
ڪپڙا ٺاهڻ
توهان ڪري سگهو ٿا: هڪ دائري، اوول، تيز مثلث جي شڪل ۾ هڪ دائري ۾ ڪو رنگ
ناممڪن آهي: ڳاڙهو سائو، خاڪي، هلڪو سائي، پتچين رنگن
کاڌو
گوشت، کير
راندين جي مشق
باڪسنگ
صحتمند
مضبوط الڪوحل مشروبات کي استعمال ڪرڻ جي ضرورت ناهي
مشغلا ۽ آرام
هڪ وار ڪٽڻ
خطرو
اوچائي تڪرار، جارحيت، تشدد
نقصان جو خطرو
ٻيا خطرا
ماڻهن تي الزام لڳائڻ جي ضرورت ناهي