انٽرنيٽ، جوڪ ونڊرز تي: "جيڪڏهن انسٽاگرام بند آهي، پوء ماڻهو بک سان مرڻ ناممڪن آهي جيستائين ڪجهه بهفته پوليس جي تصوير پوي ٿو." کلڻ سان کلڻ، پر ا today ڪجھ ماڻهو ياد آهن ته اسان صرف ڏهن وين سال اڳ ۾ رڪارڊ نه ڪيو آهي. ان دوران، دداد جي انحصار نه رڳو نفسياتي پذير، پر پڻ حياتياتي پس منظر.
حقيقت ۾، اسان جاگئن ڪن ٿا اچن ٿا ڪن ٿا وڏن ڪئن ڪنجن کان وڌيڪ ڪجهه ڪجهه آهي، جيڪو مون ڊارون) دداد ڊارون ٿا ڊويزن ڊصر جي نظرثين جي مشق ڪري رهيا آهن. دريافت چڪرن تي لهي، ۽ توهان ڏسندا ته بندر هڪ ٻئي جي اون ۾ مسلسل کوٽيندا آهن - انهي ڪري اهي مائرن سان گڏ نفسياتي لاڳاپا قائم ڪيا. انساني رابطا صرف قيمتي معلومات جو تبادلو پڻ نه آهي، پر دوستن سان گڏ ارتقا ڪرڻ، اسان کي هڪ خوشگوار گفتگو کانپوء، اسان طاقت جي آرام ۽ لهر محسوس ڪندا آهيون. سماجي نيٽ ورڪن جو عمل به وڌيڪ آسان آهي. هاڻي پڻ، غير ضروري لفظن جي ضرورت ناهي. هڪ گروپ جي طور تي "ٽيڪنالاجي" سنگل: بڪ تي ڪلڪ ڪريو، "توهان جي سڀني جي خواهش سان اهو پوري ڪرڻ لاء ته اهو ڪم حاصل ڪرڻ لاء ته اهو ڪم حاصل ڪرڻ لاء ان کي خالص ضرورت پوندي.
ربن کي طوب ڪرڻ بدران، اهو ڪم ڪرڻ بهتر آهي
تصوير: اڻ roll اڻ. com.
گهڻا ماڻهو يقينن يقينن يقيني طور تي هڪ خاص حد آهي، پر حقيقت اها آهي ته ارتقاء جي عمل ۾ جيڪا مڪمل طور تي مونجهاڙجي وڃي. اهو سوچڻ جي مجازي جي انسان جي ظاهري طور تي، جنهن کي پاڻ سان گڏ پاڻ سان مقابلو ڪرڻ جي لاء آهي، جيڪو هڪ ئي بيورل، هڪ ئي پيچيده معمار کي درياهه ۾ اڏامڻ جي تخليق آهي. پر، ته 5 ته 5 صدي ۾، ارسطوء جي اڪثر ورها off ي ورها of اٿل، مچلين جي اڪثر ورزنن لاء مجبور ۽ ٻيهر جديد ورڊين جو حڪم حاصل ڪرڻ: سفر ۽ مسهڪر ۽ ان جي گهرن ۾ ته ٿيو ته سفير ۽ هڪ ڌرم ۽ هڪ ڌرم ۾ شامل ٿيل. هسيس جو انعم اساڳوم ۾ آهي، ۽ اڪائونٽ بدنام ٿي ويندو آهي. نتيجا معروف آهن: ڪاميابي جي نتيجي ۾ خود اعتمادي ۽ اداس رياستن جي نقصان جي نتيجي ۾ خود اعتمادي جي نقصان جو نقصان. بعد، رستي ۾، ذاتي سرحدون بيخبر ماڻهن کان بيزار ٿي ويون، پوسٽن کي پوسٽن هيٺ لذيذ راين ڇڏڻ.
تنهن هوندي، سماجي نيٽ ورڪن لاء گهڻو جذبو نه رڳو نفسياتي صحت لاء نقصانڪار آهي. موبائل اسڪرين مان مستقل روشني اکين جي ريٽنا تي تباهي وارو اثر آهي. اهو پتلي ٿي وڃي ٿو، جيڪو هن جي ڊسٽروف ۽ ٽوڪ کي بروقت بڻجي سگهي ٿو، ۽ جيڪڏهن اهو بروقت ڪوچنگ کي بروقت ڪوچنگ نه ڪري سگهي ٿو. بيماري ٿي وئي، اڪثر ڪري اهو ڪم کان سماجي نيٽ ورڪ نٿو ڏي، تنهن ڪري ته هڪ ايس اين اي ڊي ڊي ايس اين ايس ڊي ۾ هلندڙ آهي.
سمهڻ کان اڳ گيجٽ کي رد ڪريو
تصوير: اڻ roll اڻ. com.
ان کان علاوه، موبائيل ٽيپ بستر تي وڃڻ کان اڳ fl ري ويو آهي - هڪ دائمي انوميا کي ڪمائڻ جو هڪ ئي نيرو لولونين کي هڪ هارمون ميلن جي ذميدارين جو ذميوار آهي. ۽، يقينا، سروازي اسپائن سان مسئلا. اڳي، اهي ڪتابن جي نشاندهي، ۽ ايڪٽيل کي ڏسڻ ۾ اچي ٿو ته فونن کي اسٽيٽ ڪرڻ جي لاء فون ۾ داخل ٿي ويو آهي. هتي اهو ئي مشورو ساڳيو ٿي سگهي ٿو: اعتدال جي مشاهدو ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ سماجي نيٽ ورڪن تي خرچ ڪرڻ جي عادت ڪم ڪرڻ جي عادت. هفتي جي آخر ۾، اهو مشق ڪرڻ جي قيمت آهي، مثال طور، ڇنڇر يا آچر جي شام جو مفت نيٽ ورڪ کان آزاد قرار ڏيڻ لاء.
اسان جو توهان جو مشورو ...
ا،، دداد جي ڊينٽٽ جو درجو هن دنيا ۾ ظاهر ٿيو، جتي ڪو موبائل انٽرنيٽ ناهي، اهي نجي جزائر ۽ اڃا تائين نجي ٻيٽ تي آهن.
سائنسدان اهو نتيجو ڪري ٿو ته سماجي نيٽ ورڪن ۾ نفسياتي ۽ جسماني صحت کي محفوظ رکڻ لاء، اهو هفتي ۾ ڏهن ڪلاڪن کان وڌيڪ نه آهي، اهي توهان جي ڪم لاء مسلسل نه آهن.
جيڪڏهن توهان عام جڳهن تي موبائل نيٽ ورڪ مان سماجي نيٽ ورڪ ڏسي رهيا آهيو، پوء: فون کي باقائدگي سان شراب نيپکن سان باقاعده صاف ڪيو وڃي. مائڪرو وابستگي، اسمارٽ فونز جو مطالعو ڪيو ويو، پينٽائٽس، پينونٽيايا جي بيڪٽيريا ۽ اڃا تائين گولڊن اسٽوفيلوڪوڪوڪوڪس کي انهن جي اسڪرين تي دريافت ڪيو.